健康
啊哈……
音樂(lè)與人的心理、生理息息相關(guān)，一曲樂(lè)聲結(jié)束，病痛便會(huì)消失，人心便會(huì)平靜。早在兩千多年前，我國(guó)醫(yī)學(xué)巨著《黃帝內(nèi)經(jīng)》就記載：“肝屬木，其音為角，其志為怒；心屬火，其音為正，其志為喜；脾屬土，其音為宮，其志為思；肺屬金，其音為商，其志為憂；腎屬水，其音為羽，其志為恐。”角、正、宮、商、羽五音被稱為“天之五行”。
啊哈……
在聆聽(tīng)的同時(shí)，讓旋律、情緒、五臟六腑相互共鳴、互動(dòng)，從而達(dá)到氣血激蕩、心神暢通的效果。
啊哈……
從生理上講，當(dāng)音樂(lè)的振動(dòng)與人體的生理振動(dòng)（心率、心律、呼吸、血壓、脈搏等）相匹配時(shí)，就會(huì)產(chǎn)生生理共鳴和共振。這就是《黃帝內(nèi)經(jīng)》中提出的“五音治病”的身心基礎(chǔ)。
啊哈……
啊哈……
音樂(lè)是最好的治療師，優(yōu)美的音符能觸動(dòng)人的心靈。在中醫(yī)心理學(xué)中，音樂(lè)能感染、調(diào)節(jié)情緒，進(jìn)而影響身體。《左傳》甚至說(shuō)音樂(lè)有藥味，能使人不生病，健康長(zhǎng)壽。古代貴族的宮廷里配備樂(lè)隊(duì)、歌手，不僅僅是為了娛樂(lè)，還有用音樂(lè)放松心靈、滋養(yǎng)身心的重要目的。
啊哈……
滋養(yǎng)心靈的音樂(lè)
當(dāng)心臟出現(xiàn)問(wèn)題的時(shí)候，常常會(huì)出現(xiàn)失眠、心悸、胸悶等癥狀，從而導(dǎo)致胸口疼痛、煩躁等癥狀。
最養(yǎng)心的歌曲：養(yǎng)心最需要的是平和，所以推薦的最佳歌曲是《紫竹調(diào)》。屬火的支音與屬水的羽音的結(jié)合非常獨(dú)特。補(bǔ)水可以防止心火過(guò)旺，補(bǔ)火可以防止水氣過(guò)寒，有利于心臟的運(yùn)作。
最佳收聽(tīng)時(shí)間：21:00-23:00。中醫(yī)講究午睡，所以子夜前一定要靜心。
啊哈……
養(yǎng)肝音樂(lè)
肝功能不好常常會(huì)引起抑郁、煩躁等情緒，而乳房脹痛、口苦、痛經(jīng)、舌側(cè)潰瘍、眼干、膽小、易受驚等都是外在表現(xiàn)。
啊哈……
養(yǎng)肝最好的歌曲：要養(yǎng)好肝，木氣要充足。適合欣賞的歌曲是《胡家十八拍》。這首歌曲中屬金的商音元素稍重，正好可以克制體內(nèi)過(guò)多的木氣。同時(shí)，這首歌曲巧妙地搭配了更合適的屬水的禹音。水可以很好地滋養(yǎng)木氣，使其變得柔和順滑。
最佳收聽(tīng)時(shí)間：19：00-23：00。此時(shí)是一天中陰氣最重的時(shí)段，一方面可以克制肝氣旺盛，防止肝氣過(guò)盛化為火；另一方面可以利用此時(shí)陰氣旺盛來(lái)養(yǎng)肝，使肝臟平衡正常。
健脾音樂(lè)
長(zhǎng)期暴飲暴食、味覺(jué)過(guò)度、思慮過(guò)多等，都會(huì)引起脾胃不適，出現(xiàn)腹脹、便溏、肥胖、口唇潰瘍、面色萎黃、月經(jīng)量少、體質(zhì)虛弱、胃或子宮下垂等癥狀。
最適合養(yǎng)脾的歌曲：《十面埋伏》。脾臟需要溫和。這首歌曲采用了比較頻繁的支音和宮音，可以很好地刺激我們的脾胃，讓它在音樂(lè)的刺激下，有節(jié)奏地消化吸收食物。
最佳收聽(tīng)時(shí)間：吃飯時(shí)或者飯后一小時(shí)內(nèi)收聽(tīng)效果較好。
養(yǎng)肺音樂(lè)
吸煙、過(guò)度疲勞、呼吸系統(tǒng)疾病、廚房油煙、汽車尾氣、吸毒、飲食不當(dāng)?shù)榷际且l(fā)肺部疾病甚至癌癥的誘因。咽喉潰瘍疼痛、咳嗽、鼻塞、哮喘、容易感冒、多汗等都是肺部不好的表現(xiàn)。
養(yǎng)肺最佳歌曲：《陽(yáng)春白雪》。肺是需要養(yǎng)的，而這首歌曲旋律性很高，有屬于土的宮音和屬于火的支音，一個(gè)推行肺氣，一個(gè)平衡肺氣，再加上屬于肺的商音，可以通過(guò)音樂(lè)將你的肺從內(nèi)到外徹底梳理一遍。
最佳聆聽(tīng)時(shí)間：15:00-19:00。此時(shí)太陽(yáng)開(kāi)始落山，回歸西方，金氣最重。此時(shí)體內(nèi)肺氣比較旺盛。隨著音樂(lè)的旋律，內(nèi)外力量共同作用，達(dá)到事半功倍的效果。
養(yǎng)腎音樂(lè)
腎為人體之本，熬夜、勞累、飲酒、濃茶等都會(huì)傷腎，面色暗黃、小便頻密、腰酸背痛、性欲低下、黎明腹瀉等都是腎功能不佳的表現(xiàn)。
補(bǔ)腎最佳歌曲：《梅花三弄》。腎氣需要儲(chǔ)藏。這首歌曲中五個(gè)音符的舒緩恰當(dāng)?shù)慕M合，不經(jīng)意間運(yùn)用了五行相生的原理，反復(fù)一一，不斷將生成的能量輸送到腎臟。聽(tīng)完這首歌曲，你會(huì)感到神清氣爽養(yǎng)生音樂(lè)，心曠神怡。
最佳聽(tīng)歌時(shí)間：7:00-11:00。這段時(shí)間氣溫不斷升高，人與自然相互影響，太陽(yáng)漸漸升起，體內(nèi)的腎氣也渴望得到外界的激發(fā)，如果能用金的商音和水的羽音配出一首比較和諧的歌曲，可以促進(jìn)腎精的旺盛。
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