健康
PAGE PAGE 147 健康音樂 1、養心音樂 紫竹調純音樂--蘇壽運正記 心臟有問題常常會失眠、心慌、胸悶等，從而導致胸口痛、煩躁等癥狀。最養心的音樂：養心最重要的是心平氣和，所以最推薦的音樂是《紫竹調》。這首歌曲中屬于火的支音和屬于水的羽音的結合非常獨特。補水可以避免心火過旺，補火可以避免水氣過寒，對心臟的功能都有好處。最佳聆聽時間：21：00-23：00。中醫最講究中午睡個午覺，所以半夜前一定要讓心臟平靜下來。 2、養肝音樂 大胡家陳成伯?-?琴 肝氣不好常常會引起抑郁、煩躁等情緒，而乳房疼痛、口苦、痛經、舌側潰瘍、眼干、膽怯、易受驚等都是外在表現。養肝最好的音樂：肝氣順暢，需要木氣調養得當。適合欣賞的音樂是《胡家十八拍》，這首歌曲中屬金的商音元素稍重，正好可以克制體內過剩的木氣，同時巧妙搭配了更合適的屬水的禹音，可以很好的調養木氣養生音樂，使其柔和順滑。最佳聆聽時間：19:00-23:00。這是一天中陰氣最重的時段。一方面可以克制旺盛的肝氣，防止肝氣過盛化火，另一方面可以利用此時旺盛的陰氣來養肝，使肝氣平衡正常。3、養脾音樂傳奇音樂十方伏兵-民樂合集2長期暴飲暴食、五味過重、思慮過度等，都會使脾胃不適。腹脹、便溏、肥胖、唇潰瘍、面色發黃、月經量少、乏力、胃或子宮脫垂等都是常見的癥狀。
最適合養脾的歌曲：《十面埋伏》。脾氣要溫和。這首歌曲采用了比較頻繁的支音和宮音，可以很好的刺激我們的脾胃，使其在音樂的刺激下，有節奏地消化吸收食物。最佳收聽時間：吃飯時和飯后一小時內，效果更佳。 4、養肺音樂 陽春白雪 傳奇音樂廣場?-?傳奇音樂廣場 琵琶音樂表演 吸煙、過度疲勞、呼吸系統疾病、廚房油煙、汽車尾氣、濫用藥物、飲食不當等都是導致肺部疾病甚至癌癥的誘因。咽部潰瘍疼痛、咳嗽、鼻塞、哮喘、容易感冒、容易出汗等都是肺氣不好的表現。 最適合養肺的歌曲：《陽春白雪》。肺氣需要滋潤。這首歌曲旋律較高，有屬于土的宮音，也有屬于火的支音。一個推行肺氣，一個平衡肺氣。另外，屬于肺的商音，可以通過音樂從內到外徹底梳理你的肺部。最佳聽歌時間：15：00-19：00。這個時間段太陽開始落山，歸到金氣最重的西方，這個時間段身體里的肺氣比較旺盛，隨著歌曲的旋律，內外力量共同作用，起到事半功倍的效果。6 養腎音樂梅花三變傳奇音樂廣場?-?傳奇音樂廣場簫演奏音樂腎為先天之本，熬夜、勞累過度、喝酒、濃茶都會傷腎，面色昏暗、小便頻繁、腰酸、性欲低下、黎明腹瀉等都是腎不好的表現。最養腎的歌曲：梅花三變。腎氣要藏。此曲中舒緩恰當的五音組合，不經意間運用了五行相生的原理，反復、逐一，將生成的能量源源不斷地輸送到腎臟。
聽完歌曲養生音樂，會讓人神清氣爽，心曠神怡。最佳聽歌時間：7：00-11：00。這段時間氣溫不斷回升，人與自然互相影響，這段時間太陽漸漸升起，體內的腎氣也渴望被外界激發，如果能用金性的商音和水性的羽音搭配出一首相對和諧的歌曲，會促進腎精的旺盛。 7、高血壓音樂處方 銀灘班得瑞、冬日樹木班得瑞、清溪流泉班得瑞、夢幻之地班得瑞、我劃的小船班得瑞-我的健康音樂 高血壓音樂處方 8、糖尿病音樂處方 心靈之聲班得瑞-我的健康音樂 糖尿病音樂處方、森林奇幻班得瑞-我的健康音樂 糖尿病音樂處方、溪邊鐘聲班得瑞-我的健康音樂 糖尿病音樂處方、江上月亮班得瑞-我的健康音樂糖尿病音樂處方 變幻多彩之風 班得瑞?-?我的健康音樂?糖尿病音樂處方 純真的浪漫 班得瑞?-?我的健康音樂?糖尿病音樂處方 天地優美的音樂詩 班得瑞?-?我的健康音樂?糖尿病音樂處方 奔騰的大海 班得瑞?-?我的健康音樂?糖尿病的音樂處方 9.抑郁音樂 夢江南 段銀英---民族音樂 醉箏 10.精神振奮音樂 金蛇舞 純音樂---蘇壽云 箏集、步步高 中央民族樂團---百年經典 11.緩解煩躁音樂 呂培元的《邊塞詩》---琵琶類--《梅花三調》 12.5首改善睡眠的歌曲 感覺完美 班得瑞---我的健康 改善睡眠的音樂、流星雨 班得瑞---我的健康 改善睡眠的音樂 秋日落葉 班得瑞---我的健康 改善睡眠的音樂、高山流水 曹箏---南北古箏名家名曲、林中月、石頭城---養正軒 琵琶譜 13.15首養生歌曲 風云 純音樂---健康音樂、關翔明空 純音樂音樂？-？健康音樂、行云流水張偉良？-？健康音樂出水芙蓉純音樂？-？健康音樂、茶悟會友戴雅？-？健康音樂、靜湖秋月純音樂？-？健康音樂、寒山僧跡純音樂？-？健康音樂、水碧云霞純音樂？-？健康音樂、梅花彈影張偉良？-？健康音樂、心靈純音樂？-？新世紀東方健康音樂系列？楊，光明純音樂？-？新世紀東方健康音樂系列？楊，高山純音樂？-？新世紀東方健康音樂系列？楊，夏日純音樂？-？新世紀東方健康音樂系列？楊，火純音樂？-？新世紀東方健康音樂系列？楊，蒸汽純音樂？-？新世紀東方健康音樂系列？楊14。促進食欲的音樂 傳奇音樂屋-民樂集 15.茶館音樂 琵琶語 趙聰-琵琶新語、漁光晚吟 福納-百度勺-古箏、寒鴉戲水 傳奇音樂屋-傳奇音樂屋 琵琶演奏、漁光樵夫問答 傳奇音樂屋-傳奇音樂屋 簫演奏 47首養生音樂（簡體） 1.養心音樂 紫竹調-純音樂-云箏集 最佳聆聽時間：21：00-23：00。
2、養肝音樂陳成波《大虎架》-秦淮最佳聆聽時間為19：00-23：00。3、養脾音樂《十面埋伏》-民樂集2最佳聆聽時間為飯中及飯后一小時內，效果更佳。4、養肺音樂-琵琶音樂最佳聆聽時間為15：00-19：00。6、養腎音樂-梅花三調-簫音樂最佳聆聽時間為7：00-11：00。 7.高血壓的音樂處方 - 銀灘 班得瑞 冬日之樹 班得瑞 綠水流春 班得瑞 夢幻之地 班得瑞 我劃過的船 班得瑞 8.糖尿病的音樂處方 - 心靈的聲音 - 班得瑞 森林奇幻 班得瑞 溪邊的鐘聲 班得瑞 江上月亮 班得瑞 變幻的彩風 班得瑞 純情的戀曲 班得瑞 天地優美的音樂 班得瑞 奔騰的大海 班得瑞 9.抑郁的音樂 - 夢江南篇 - 醉箏 10.開心的音樂 - 金蛇舞 - 純凈音樂 - 云箏 五子棋 - 中央民族樂團 11.緩解煩躁的音樂 呂培元的《長城歌》-《琵琶三首》 改善睡眠的12.5首歌曲 感覺完美的音樂 班得瑞 流星雨 班得瑞 落葉飄零
