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    古典書城:47 首養(yǎng)生音樂,讓你在聆聽中頤養(yǎng)身心

    導(dǎo)讀下面是古典君為大家整理的47首養(yǎng)生音樂,收藏好,每天聽一聽吧!丨養(yǎng)心音樂丨最養(yǎng)心曲目:養(yǎng)心氣最需要的是平和,所以推薦的最佳曲目為《紫竹調(diào)》。丨養(yǎng)肝音樂丨最養(yǎng)肝曲

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    50首養(yǎng)生音樂合輯,每天聽一聽,頤養(yǎng)身心!

    音樂是最好的治療師養(yǎng)生音樂,聆聽美妙的音樂,旋律、情緒、五臟六腑產(chǎn)生共鳴、互動,可以達到氣血調(diào)暢、神清心曠的效果。在中醫(yī)心理學(xué)中,音樂可以感染、調(diào)節(jié)情緒,進而影響身體。

    古代貴族的宮廷里都設(shè)有樂隊和歌手,不只是為了娛樂,也是為了用音樂來舒緩身心。音樂與人的心理和生理息息相關(guān),一曲終了,病痛痊愈,人心安寧。下面是古典大師整理的47首養(yǎng)生音樂,收藏起來,每天聽聽吧!

    丨養(yǎng)心音樂丨

    當(dāng)心臟出現(xiàn)問題的時候,常常會出現(xiàn)失眠、心悸、胸悶等癥狀,從而導(dǎo)致胸口疼痛、煩躁等癥狀。

    最養(yǎng)心的歌曲:養(yǎng)心最需要的是平和,所以推薦的最佳歌曲是《紫竹調(diào)》。屬火的支音與屬水的羽音的結(jié)合非常獨特。補水可以防止心火過旺,補火可以防止水氣過寒,有利于心臟的運作。

    最佳收聽時間:21:00-23:00。中醫(yī)講究午睡,所以子夜前一定要靜心。

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    丨養(yǎng)肝音樂丨

    肝功能不好常常會導(dǎo)致心情抑郁,煩躁不安,乳房脹痛,口苦,痛經(jīng),舌側(cè)潰瘍,眼部潰瘍等。

    胸腔干燥,膽怯,容易受到驚嚇,這些都是外在表現(xiàn)。

    養(yǎng)肝最佳歌曲:養(yǎng)肝需要調(diào)理木氣,適合欣賞的歌曲是《胡家十八拍》,這首歌曲中屬金的商音元素稍重,正好可以克制體內(nèi)過多的木氣,同時巧妙搭配了更合適的屬水的禹音,水可以很好地調(diào)理木氣,使其柔和順滑。

    最佳收聽時間:19:00-23:00。此時是一天中陰氣最重的時段,一方面可以克制肝氣旺盛,防止肝氣過盛化為火;另一方面可以利用此時陰氣旺盛來養(yǎng)肝,使肝臟平衡正常。

    養(yǎng)生音樂五首曲養(yǎng)五臟_養(yǎng)生音樂_養(yǎng)生音樂100首

    50首養(yǎng)生音樂合輯,每天聽一聽,頤養(yǎng)身心!

    丨養(yǎng)脾音樂丨

    長期暴飲暴食、味覺過度、思慮過多等,都會引起脾胃不適,出現(xiàn)腹脹、便溏、肥胖、口唇潰瘍、面色萎黃、月經(jīng)量少、體質(zhì)虛弱、胃或子宮下垂等癥狀。

    最適合養(yǎng)脾的歌曲:《十面埋伏》。脾臟需要溫和。這首歌曲采用了比較頻繁的支音和宮音,可以很好地刺激我們的脾胃,讓它在音樂的刺激下,有節(jié)奏地消化吸收食物。

    最佳收聽時間:吃飯時或者飯后一小時內(nèi)收聽效果較好。

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    丨養(yǎng)肺音樂丨

    吸煙、過度疲勞、呼吸系統(tǒng)疾病、廚房油煙、汽車尾氣、吸毒、飲食不當(dāng)?shù)榷际且l(fā)肺部疾病甚至癌癥的誘因。咽喉潰瘍疼痛、咳嗽、鼻塞、哮喘、容易感冒、多汗等都是肺部不好的表現(xiàn)。

    養(yǎng)肺最佳歌曲:《陽春白雪》。肺是需要養(yǎng)的,而這首歌曲旋律性很高,有屬于土的宮音和屬于火的支音,一個推行肺氣,一個平衡肺氣,再加上屬于肺的商音,可以通過音樂將你的肺從內(nèi)到外徹底梳理一遍。

    最佳聆聽時間:15:00-19:00。此時太陽開始落山,回歸西方,金氣最重。此時體內(nèi)肺氣比較旺盛。隨著音樂的旋律,內(nèi)外力量共同作用,達到事半功倍的效果。

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    丨養(yǎng)腎音樂丨

    腎為人體之本,熬夜、勞累、飲酒、濃茶等都會傷腎養(yǎng)生音樂,面色暗黃、小便頻密、腰酸背痛、性欲低下、黎明腹瀉等都是腎功能不佳的表現(xiàn)。

    補腎最佳歌曲:《梅花三弄》。腎氣需要儲藏。這首歌曲中五個音符的舒緩恰當(dāng)?shù)慕M合,不經(jīng)意間運用了五行相生的原理,反復(fù)一一,不斷將生成的能量輸送到腎臟。聽完這首歌曲,你會感到神清氣爽,心曠神怡。

    最佳聆聽時間:7:00-11:00。這段時間氣溫不斷升高,人與自然相互影響,此時太陽漸漸升起,體內(nèi)的腎氣也渴望得到外界的激發(fā),此時播放《梅花三弄》最能促進腎氣的旺盛。

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    丨治療高血壓的音樂處方丨

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    丨糖尿病音樂處方丨

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    丨緩解抑郁的音樂丨

    丨讓你振奮的音樂丨

    丨舒緩煩躁的音樂丨

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    丨五首改善睡眠的歌曲丨

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    丨15首養(yǎng)生音樂丨

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    丨激發(fā)食欲的音樂丨

    丨茶館音樂丨

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