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音樂是最好的治療師養(yǎng)生音樂，聆聽美妙的音樂，旋律、情緒、五臟六腑產(chǎn)生共鳴、互動，可以達到氣血調(diào)暢、神清心曠的效果。在中醫(yī)心理學(xué)中，音樂可以感染、調(diào)節(jié)情緒，進而影響身體。
古代貴族的宮廷里都設(shè)有樂隊和歌手，不只是為了娛樂，也是為了用音樂來舒緩身心。音樂與人的心理和生理息息相關(guān)，一曲終了，病痛痊愈，人心安寧。下面是古典大師整理的47首養(yǎng)生音樂，收藏起來，每天聽聽吧！
丨養(yǎng)心音樂丨
當(dāng)心臟出現(xiàn)問題的時候，常常會出現(xiàn)失眠、心悸、胸悶等癥狀，從而導(dǎo)致胸口疼痛、煩躁等癥狀。
最養(yǎng)心的歌曲：養(yǎng)心最需要的是平和，所以推薦的最佳歌曲是《紫竹調(diào)》。屬火的支音與屬水的羽音的結(jié)合非常獨特。補水可以防止心火過旺，補火可以防止水氣過寒，有利于心臟的運作。
最佳收聽時間：21:00-23:00。中醫(yī)講究午睡，所以子夜前一定要靜心。
丨養(yǎng)肝音樂丨
肝功能不好常常會導(dǎo)致心情抑郁，煩躁不安，乳房脹痛，口苦，痛經(jīng)，舌側(cè)潰瘍，眼部潰瘍等。
胸腔干燥，膽怯，容易受到驚嚇，這些都是外在表現(xiàn)。
養(yǎng)肝最佳歌曲：養(yǎng)肝需要調(diào)理木氣，適合欣賞的歌曲是《胡家十八拍》，這首歌曲中屬金的商音元素稍重，正好可以克制體內(nèi)過多的木氣，同時巧妙搭配了更合適的屬水的禹音，水可以很好地調(diào)理木氣，使其柔和順滑。
最佳收聽時間：19：00-23：00。此時是一天中陰氣最重的時段，一方面可以克制肝氣旺盛，防止肝氣過盛化為火；另一方面可以利用此時陰氣旺盛來養(yǎng)肝，使肝臟平衡正常。
丨養(yǎng)脾音樂丨
長期暴飲暴食、味覺過度、思慮過多等，都會引起脾胃不適，出現(xiàn)腹脹、便溏、肥胖、口唇潰瘍、面色萎黃、月經(jīng)量少、體質(zhì)虛弱、胃或子宮下垂等癥狀。
最適合養(yǎng)脾的歌曲：《十面埋伏》。脾臟需要溫和。這首歌曲采用了比較頻繁的支音和宮音，可以很好地刺激我們的脾胃，讓它在音樂的刺激下，有節(jié)奏地消化吸收食物。
最佳收聽時間：吃飯時或者飯后一小時內(nèi)收聽效果較好。
丨養(yǎng)肺音樂丨
吸煙、過度疲勞、呼吸系統(tǒng)疾病、廚房油煙、汽車尾氣、吸毒、飲食不當(dāng)?shù)榷际且l(fā)肺部疾病甚至癌癥的誘因。咽喉潰瘍疼痛、咳嗽、鼻塞、哮喘、容易感冒、多汗等都是肺部不好的表現(xiàn)。
養(yǎng)肺最佳歌曲：《陽春白雪》。肺是需要養(yǎng)的，而這首歌曲旋律性很高，有屬于土的宮音和屬于火的支音，一個推行肺氣，一個平衡肺氣，再加上屬于肺的商音，可以通過音樂將你的肺從內(nèi)到外徹底梳理一遍。
最佳聆聽時間：15:00-19:00。此時太陽開始落山，回歸西方，金氣最重。此時體內(nèi)肺氣比較旺盛。隨著音樂的旋律，內(nèi)外力量共同作用，達到事半功倍的效果。
丨養(yǎng)腎音樂丨
腎為人體之本，熬夜、勞累、飲酒、濃茶等都會傷腎養(yǎng)生音樂，面色暗黃、小便頻密、腰酸背痛、性欲低下、黎明腹瀉等都是腎功能不佳的表現(xiàn)。
補腎最佳歌曲：《梅花三弄》。腎氣需要儲藏。這首歌曲中五個音符的舒緩恰當(dāng)?shù)慕M合，不經(jīng)意間運用了五行相生的原理，反復(fù)一一，不斷將生成的能量輸送到腎臟。聽完這首歌曲，你會感到神清氣爽，心曠神怡。
最佳聆聽時間：7：00-11：00。這段時間氣溫不斷升高，人與自然相互影響，此時太陽漸漸升起，體內(nèi)的腎氣也渴望得到外界的激發(fā)，此時播放《梅花三弄》最能促進腎氣的旺盛。
丨治療高血壓的音樂處方丨
丨糖尿病音樂處方丨
丨緩解抑郁的音樂丨
丨讓你振奮的音樂丨
丨舒緩煩躁的音樂丨
丨五首改善睡眠的歌曲丨
丨15首養(yǎng)生音樂丨
丨激發(fā)食欲的音樂丨
丨茶館音樂丨
