母嬰
女人懷孕后，身體很是難受，經常會感覺頭暈，有時候甚至會突然眼前一黑，什么都看不見，甚至差點摔倒在地。很多孕婦都以為這只是孕早期的反應，過一段時間自然就會好了。然而，很多孕婦到了孕晚期，還是會出現頭暈的情況。
那么，懷孕期間頭暈究竟是什么原因造成的呢？
1.早孕反應
女性懷孕后，體內激素水平會發生變化，很難一下子適應這樣的變化，身體也會隨之發生改變。另外，在雌激素和孕激素的共同作用下，會出現各種不適癥狀，如頭暈、惡心、嘔吐、尿頻等。這些都是孕早期常見的妊娠反應，大多數孕婦都有可能出現其中一種或多種，??頭暈就是其中一種。如果孕婦只是偶爾感到頭暈，沒有其他大的問題，那么經過一段時間，這種現象就會自然消失，孕婦不必過于擔心。
不過孕婦在懷孕初期還是要多注意休息孕婦頭暈，放松身心，聽一些舒緩的音樂，轉移注意力，適當的活動也有助于緩解頭暈。
2.孕婦缺鐵性貧血
一般懷孕后，血液循環系統的血容量會增加，單位時間內流向胎兒的血液也會增加，其攜帶的營養物質和氧氣可以供給胎兒生長發育，所以血液中的紅細胞會減少，這樣血液濃度就會降低，孕婦的血紅蛋白也會低。如果不注意鐵、蛋白質、葉酸等維生素的攝入，就很容易出現貧血。其實就是胎兒在和孕婦爭東西，當胎兒需要血液和氧氣的時候，媽媽就會本能地把自己體內的血液和氧氣優先給胎兒，如果媽媽得不到相應的補充，就會出現貧血。貧血的癥狀就是經常頭暈，或者蹲一會兒再站起來，眼前發黑，這就是血液供應不足，大腦缺氧的表現。
所以孕婦頭暈如果是貧血引起的，要注意補充營養，主要是鐵和蛋白質，因為這兩種都是血液中不可缺少的物質。葉酸也要補充，葉酸是血細胞壁形成的原料，所以也很重要。維生素可以促進孕婦對鐵的吸收，也是不可缺少的營養物質。在食物選擇上，可以吃一些粗糧、花生、阿膠等，還有堅果類的食物，這些都可以幫助貧血的孕婦緩解癥狀。
3.低血糖
胎兒在??孕婦腹中每天以肉眼可見的速度長大，會不斷從孕婦身體里獲取所需的營養和能量。孕婦可能因為不餓而不吃東西，也可能因為工作太忙而吃不下東西，但胎兒本身卻渾然不知，繼續“掠奪”著媽媽的資源。結果，孕婦的身體就會因為能量不足而出現低血糖。低血糖的癥狀是頭暈，甚至暈厥，有時還會伴有心悸、乏力、出冷汗等，一般都是吃得少導致的。
孕婦經常低血糖，會影響胎兒的發育，在懷孕的不同階段，會造成不同程度的畸形。另外，低血糖引起的頭暈或者暈厥，還可能使孕婦摔倒，從而引發更危險的事情。所以孕媽一定要注意飲食，不但要保證三餐的均衡飲食，還要在兩餐之間增加一些零食，保證攝入的營養對胎兒和自己都足夠，比如牛奶、豆腐腦、雞蛋、堅果，也可以隨時帶點巧克力，隨時補充能量。
4.低血壓導致腦供血不足
孕婦血壓低也容易引起頭暈，孕婦在突然站起來或者坐電梯的時候，可能會突然感覺頭暈，這是因為孕婦血壓下降，流向大腦的血流量減少，血液中的氧氣輸送也減少，導致大腦供血不足，大腦缺氧，就會出現頭暈的現象。
如果孕婦血壓經常偏低，輕度病例一般不需要特殊治療。但下蹲或起身時不要著急，要慢慢起身。起身太急容易引起頭暈。乘坐電梯時，要緊握扶手，防止頭暈，避免意外跌倒。
5. 體位錯誤，血管受壓
孕婦習慣性保持一個姿勢太久，比如平躺或者半躺在沙發上看電視，長時間不活動的話，就會出現頭暈的情況。這是因為孕晚期子宮增大到一定程度，對下腔靜脈造成壓迫，導致心臟和大腦供血不足孕婦頭暈，從而引起頭暈。預防頭暈，孕婦盡量不要長時間保持一個姿勢，比如側臥、半躺，隔一段時間變換一下姿勢，減少下腔靜脈受到的壓力，頭暈自然就會緩解。
我是老苗，80后超級奶爸，也是醫院最搶眼的男護士長，能抱病人，能搬床！在孕育新生命的過程中，遇到什么問題、困惑，都可以問老苗，希望老苗的建議能幫助孕媽解除后顧之憂，讓我們一起為胎兒的健康保駕護航吧！
