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    飯后30分鐘能減肥嗎?運動后多久可以吃飯?

    導讀飯后30分鐘可以運動嗎運動幾分鐘以上可以減肥運動至少30分鐘以上可以進行減肥。一天運動30分鐘能減肥嗎一天運動鍛煉有30分鐘左右的時間,能夠達到有減肥的效果。晚

    飯后30分鐘可以運動嗎

    女,32歲2021-06-22

    病情描述:我有點肥胖,所以每次飯后30分鐘左右都會去戶外運動。飯后30分鐘可以運動嗎

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    哈爾濱市第一醫院消化內科 徐繼成 副主任醫師

    飯后30分鐘可以運動,但要避免劇烈運動,可選擇慢走或騎自行車,不一定有任何效果。

    飯后運動通??梢源龠M腸胃蠕動減肥飯后多久開始運動減肥飯后多久開始運動,有利于消化,還可以促進身體的新陳代謝。對改善體型肥胖也能起到一定的輔助作用,但要注意控制運動時間,避免時間過長。長。

    平時需要注意保持健康的飲食,一定要少食多餐。

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    2021-06-22

    相關問答

    運動后多久可以吃飯

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    南京鼓樓醫院集團宿遷市人民醫院劉佳寧副主任醫師

    參加劇烈運動后,最好休息30分鐘后再進食。飯后馬上運動不容易,一般

    運動幾分鐘就能減肥

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    廣西壯族自治區人民醫院副主任醫師潘宇

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    運動至少 30 分鐘以減輕體重。而且鍛煉的方式要正確,時間要盡量有先后順序。

    每天鍛煉30分鐘能減肥嗎?

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    重慶市涪陵中心醫院副主任醫師吳光修

    每天運動30分鐘左右,就可以達到減肥的效果。鍛煉時間不長

    晚飯后運動幾分鐘

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    哈爾濱市第一醫院副主任醫師徐繼成

    一般晚飯后半小時就可以運動了,最好不要太早運動,否則容易誘發消化不良

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    飯后多久可以劇烈運動

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    首都醫科大學附屬北京安貞醫院李亞軍主任醫師

    飯后一個小時到一個半小時,可以適當做劇烈運動。因為人們吃完飯就馬上演戲

    每天扭腰30分鐘能減肥嗎?

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    鶴崗市人民醫院副主任醫師李世贊

    每天扭腰30分鐘,減肥效果還不夠。首先,扭腰運動對身體熱量的消耗很低,而且

    我必須運動超過 30 分鐘才能減肥嗎?

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    廣西壯族自治區人民醫院副主任醫師潘宇

    你必須運動30分鐘才能有減肥的效果。如果你剛開始運動,你的身體只會消耗一些碳水化合物

    飯后步行30分鐘能減肥嗎?

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    廣西壯族自治區人民醫院副主任醫師潘宇

    每天飯后步行30分鐘即可減肥。飯后散步是運動,運動可以增加體內的消耗,從而分散

    飯后多長時間運動減脂

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    錦州市中心醫院副主任醫師 李艷

    飯后運動30分鐘以上即可減脂。但不能在飯后立即運動,以免引起胃脹、胃痛等不適。

    飯后多少分鐘吃藥最好

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    哈爾濱市第一醫院副主任醫師徐繼成

    最好在飯后30分鐘左右服藥。一般來說,如果飯前服用,藥物可能會對胃粘膜造成傷害

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