母嬰
@人人都可以科普孕婦血糖正常值，到處都有新知識(shí)
糖尿病被譽(yù)為“現(xiàn)代病”、“財(cái)富病”。隨著二胎政策的放開，許多高齡、肥胖的準(zhǔn)媽媽患糖尿病的可能性更大。 #頭健康#?
什么是妊娠糖尿??？
據(jù)統(tǒng)計(jì)，我國妊娠糖尿病患病率呈逐年上升趨勢。妊娠合并糖尿病包括以原有糖尿病為基礎(chǔ)的妊娠，即妊娠合并糖尿病，以及妊娠前正常妊娠后出現(xiàn)的糖尿病，即妊娠糖尿病。 #什么是妊娠糖尿病#?
妊娠期糖尿病對孕婦和嬰兒有哪些危害？
妊娠期糖尿病對孕婦危害較大，常并發(fā)羊水過多、流產(chǎn)、早產(chǎn)、難產(chǎn)、感染、糖尿病酮癥酸中毒等。#AttentionGestationalDiabetes#?
妊娠糖尿病對胎兒的影響包括：胎兒畸形、生長受限、巨大兒、流產(chǎn)和早產(chǎn)；對新生兒的影響包括低血糖、呼吸窘迫綜合征等。#孕婦#?
飲食控制是糖尿病治療和護(hù)理的重要手段
妊娠期糖尿病孕婦飲食控制的目的是為母親和胎兒提供充足的熱量和營養(yǎng)，使母親和胎兒獲得適當(dāng)?shù)捏w重，理想地控制血糖，減少對母親和胎兒的傷害。
如果你已經(jīng)加入“糖媽”行列，控制血糖最好的方法就是控制飲食和適當(dāng)運(yùn)動(dòng)。
建議這樣吃：
#妊娠糖尿病秀吃，感覺啥都不敢吃#主食：精糧和粗糧混在一起，米面混著吃，有益健康。蔬菜：每天必須吃，以綠色為主。含糖量低的蔬菜有：卷心菜、菠菜、油菜籽、生菜、韭菜、芹菜、茴香、菊花、生菜芽、西葫蘆、西紅柿、冬瓜、苦瓜、黃瓜、茄子、絲瓜、羽衣甘藍(lán)、蘆筍蔬菜、綠豆芽、鮮蘑菇、泡水的海帶。蛋白質(zhì)：應(yīng)該是優(yōu)質(zhì)的（高蛋白、低脂肪），如瘦肉、家禽、魚、蝦、雞蛋、牛奶、豆制品等。每天一個(gè)雞蛋、一袋牛奶。只有血糖穩(wěn)定了才可以吃水果，所以要注意個(gè)體差異。作為兩餐之間的主食。低糖水果：柚子、橙子、蘋果、梨等。
建議這樣做：
一日三餐后必須進(jìn)行至少半小時(shí)的有氧運(yùn)動(dòng)。最簡單的鍛煉方法就是快走。也可以做瑜伽，但一定要注意安全，多曬太陽，增加鈣的吸收。 （易流產(chǎn)者禁忌劇烈活動(dòng)）
藥物：
如果調(diào)整飲食和運(yùn)動(dòng)后血糖仍然控制不好，就需要藥物治療。糖媽們一定要嚴(yán)格遵守醫(yī)囑，調(diào)整胰島素劑量孕婦血糖正常值，避免發(fā)生低血糖或嚴(yán)重高血糖。
最后，小編祝愿所有孕媽媽和寶寶都健康“好孕”【畢鑫】
