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食療保健磨坊 山瑞五谷雜糧，健康磨坊------------- 您身邊的健康專家，長沙山瑞健康磨坊，現場磨五谷雜糧。親眼所見，谷物磨粉機可以現場研磨。在喧囂的現代社會，純天然食品的獨特風味顯得極為珍貴。山瑞健康店以“無污染、無食品添加劑、天然、健康、養生”為食品開發原則，賦予產品更多的文化和健康附加值，從而贏得了顧客的認可。通過調節食物的質量和數量、遵守飲食規定、避免有害食物來保持健康，還包括食藥保健（古稱仙餌），它包括飲食習慣、食物營養、食療、美食節、飲食禁忌和藥物。舉等。食療將成為未來十年乃至未來人們尋求健康保障的主要方式。隨著中國居民的生活方式觀念逐漸成熟，很多人的飲食習慣也在發生革命性的變化：大魚、大肉、生海鮮式的餐食逐漸被冷落；低熱量、脂肪和低膽固醇食品越來越受歡迎。歡迎;有機食品、綠色食品、無公害食品受到青睞。從單純追求口味到追求營養，再到追求營養均衡，人們的飲食觀念正在向健康的方向發展。作為中國居民膳食金字塔底層的五類食品，也受到中國消費者的青睞。食療保健已成為一種時尚和趨勢。食物理療、調理新組合、保健新概念，科學配置五谷雜糧。 ，現場磨成成品，食用快捷方便。是上班族、工薪階層最理想的營養快餐；是中老年朋友健身、防病、保健的最佳選擇，是美白、護理、減肥、減脂、美容等愛美女性的最佳選擇。使皮膚更有彈性；也是兒童健腦、增長智力、滋補身體、補充體力不可缺少的美味佳肴。也是長期便秘者的必備食品（調節便秘效果非常明顯）。
現代生活節奏不斷加快且不規律，競爭壓力不斷加大。很多人都會出現各種不適癥狀：身體疲勞、腰酸背痛、頭暈頭痛、失眠多夢、記憶力減退、焦慮煩躁等。食欲不佳、精神不振等。但去醫院體檢時，并沒有發現特殊的異常現象，也無法做出具體的疾病診斷。這種中間狀態既不是健康人，也不是病人，就是通常所說的“亞健康”。 WHO（世界衛生組織）的一項全球調查顯示，只有5%的人真正健康，20%的人患有疾病，75%的人處于亞健康狀態。調查顯示，我國亞健康人群的發病率在45%至70%之間，發生年齡主要在35歲至60歲之間。人群分布特點是：主要從事腦力勞動的中年知識分子、白領、領導干部、私營企業老板、影視明星等是亞健康的高發群體。青少年亞健康問題令人擔憂，老年人亞健康問題復雜。形勢正在發生變化，特殊職業人群亞健康問題突出。山瑞健康中心五谷養生中的“五糧養生”符合現代營養觀點。五谷雜糧營養全面均衡，是保健的最佳選擇。谷物美味、天然、簡單。磨成粉末后，一沖泡，香氣四溢。溢出來，濃郁順滑，回味悠長。中醫認為，五谷雜糧是人類的能量食品，也是最天然的保健品。基于藥食同源的理念，山瑞健康鋪擁有百余種科學配方，可根據不同的健康需求獨立搭配。真正做到貼心呵護，舒適放心。
中國古典哲學包括儒、釋、道三大體系。只有道教非常重視今生，認為人生在世是一件幸福的事情。道教的宗旨是把握生命，爭取長壽。因此，道家人物以自己為實驗，尋求和探索能讓人長壽的方法。這些方法都是養生的藝術。這個理念也最適合現代。道家養生功法中益氣修身的做法，正好滿足了現代人注重強身健體、祛病延年的需要。本文將為您介紹一些簡單易學的道家養生技巧。夏季養生飲食禁忌是5月5日。立夏一過，就意味著炎熱的夏天即將到來。清熱解暑成了當務之急。但同時，根據中醫理論，吃東西一定要對，以免傷脾。肺氣。唐代“藥王”孫思邈曾將飲食的變化與季節聯系起來。他根據季節的差異和身體的營養需求，將一日三餐轉變為一種養生健身的方式。他在《千金要方》中提出：“夏七十日五谷養生磨坊，忌苦加辛，以養肺氣。”省苦增辣，即少吃苦味，多吃辣味。根據中醫五行理論，夏季主火，而苦味食物雖有清熱瀉火、平喘止瀉的作用，但能助心氣、主肺氣。因此，夏季不建議多吃，以免心火過盛。由于心火克肺金，而辛味影響肺經，所以在夏季，盡管天氣炎熱，人們還是可以多吃一些辛味的東西，比如比較辣的蘿卜、蔥、姜、蒜等，這些都有它的功效。具有發散、行氣、活血、清心、除濕等功能，可補肺氣，尤其適合肺氣虛的人。
冬季保健飲食：冬季飲食應遵循“秋冬養陰”、“補腎防寒”、“滋陰補陽”的原則。飲食以滋陰潛陽、增加熱量為主。 【先養腎】提供足夠的能量，同時也為來年儲存一定的能量，所以此時養腎非常重要。飲食方面，要時刻注意腎臟的保養，注意熱量的補充，多吃動物性食品和豆類，補充維生素和無機鹽。狗肉、羊肉、鵝肉、鴨肉、大豆、核桃、板栗、木耳、芝麻、紅薯、蘿卜等都是冬季適宜的食物。 【溫食忌硬食】粘、硬、寒的食物多屬陰五谷養生磨坊，冬季吃此類食物容易損傷脾胃。過熱的食物容易損傷食道，進入腸胃后，容易造成體內熱量積聚而引發疾病；過冷的食物容易刺激脾胃血管，使血流不暢，血容量減少，會嚴重影響其他臟器的血液循環。 ，對人體健康有害。因此，冬季飲食宜溫軟。 【苦味增加，咸味減少】冬季腎臟的功能比較旺盛。如果吃的咸的食物多了，腎氣就會更加旺盛，這樣就會極大地損害心臟，使心臟衰弱，影響人體健康。因此，冬季應少吃咸味食物，防止腎水過多；多吃苦味食物可以養心、增強腎功能。常用的食物有：檳榔、橘子、豬肝、羊肝、大頭菜、生菜、醋、茶等。 例如以下2種藥膳食療： 豬胰降糖湯 【原料】：山藥、小麥、大米、燕麥片、小米、黃精等（主要成分：豬胰） 【功效】：滋陰、止煩渴、降血糖，是糖尿病人最好的食療湯品。
據《本草綱目》記載，淮山“補腎氣，強筋骨，健脾胃”；燕麥片“具有潤腸通便的功效”。據《本草綱目》記載：小麥“養心、補腎、和血、健脾”。據《中國藥典》載：黃精“用于脾胃虛弱，體倦乏力，口干少食，肺燥咳嗽，精血不足，內熱止渴”。枸杞黑豆燉羊肉 【成分】：黑豆、枸杞、山楂、何首烏、紅棗、干姜等（主料：羊肉） 【功效】：補虛養血、健脾補腎、強精益腎、滋養肌膚、滋養烏發。據《本草綱目》記載，枸杞“補腎潤肺，明目”；黑豆“利水消腫，下氣，治風熱，活血解毒。常食黑豆，可防百病”；首烏能“補”血，益肝，固精補腎，強筋骨，烏須發，是“滋補良藥”；紅棗“能補體益氣，養血生津”。山瑞養生館五谷磨坊食療養生采用民間具有食療作用的純天然五谷雜糧、果蔬種子等，通過合理的膳食搭配，天然美味、地道，給您帶來科學管理飲食養生之道，食療養生旗艦品牌五谷磨坊魔谷養生屋，位于湖南星城長沙，歷經多年風雨成長。至今，在全國各地已有500多家加盟商和代理商，在各位客戶的共同努力和支持下，五谷墨芬食療養生山瑞保健中心得到了各大市場和各界人士的一致好評。深耕食品行業，成為食療保健第一品牌。從最初的單一產品到現在的多元營養套餐，公司從一個人的規模擴大到現在的一件式機器，這些成就是大家有目共睹的，五谷磨坊山瑞健康工坊將繼續努力把它們發揚光大。本信息由山瑞健康中心整理并提供。更多信息請參考官方網站！
