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    秋天到了,煲一份熱呼呼的湯,潤燥養(yǎng)胃,鮮美好喝,健康減脂!

    導(dǎo)讀煲一份熱呼呼的湯,潤燥養(yǎng)胃,鮮美好喝,健康減脂!今天給大家分享我秋冬季常喝的幾款湯,大家可以做起來了!2、焯好的排骨下鍋加清水,小火慢煮30分鐘。出鍋前加鹽調(diào)味

    秋天來了,天氣越來越?jīng)隽耍?熬一碗熱湯,潤燥養(yǎng)胃,美味可口,健康減脂!

    今天就給大家分享一些秋冬季節(jié)常喝的湯,你現(xiàn)在就可以做! ! !

    湯類菜譜大全(一周健康養(yǎng)生湯,暖身暖胃,營養(yǎng)健康,天天不重樣果斷收藏)(圖1)

    排骨蘑菇玉米湯

    原料:排骨、蘑菇、玉米和胡蘿卜

    1. 排骨用料酒焯一下。

    2、將焯好的排骨放入鍋中家常湯譜,加水,小火燉30分鐘。

    3.加入玉米和胡蘿卜煮20分鐘。 上菜前加鹽調(diào)味。

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    蟲草花雞湯

    主料:蟲草花半只雞紅棗

    1. 將雞肉放入冷水鍋中,加入料酒焯水,撈出備用。

    2、焯好的雞肉、姜、蔥、蟲草、紅棗、枸杞加水,大火燒開,轉(zhuǎn)小火燉1小時。

    3.加鹽煮10分鐘。

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    鯽魚豆腐湯

    主料:豆腐鯽魚

    1、鯽魚洗凈(魚腹的黑膜一定要盡量去掉),在魚身劃幾刀。

    2、將鯽魚煎至兩面金黃。

    3、加入姜片、鹽料酒用大火煮5分鐘。

    4.加入豆腐,用中火煮5分鐘。 加入胡椒粉,撒上蔥花,煮 1 分鐘。

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    薏米山藥排骨湯

    材料:山藥薏米排骨

    1.鍋內(nèi)放入清水?料酒?姜片,冷水下鍋,焯水,撈出洗凈。

    2、將排骨、薏米、米、姜片放入鍋中,加入適量清水家常湯譜,大火燒開后轉(zhuǎn)小火燉30分鐘。

    3、排骨燉好后,加入山藥和少許鹽煮10-15分鐘,撒上蔥花即可。

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    大家好,我是阿輝,喜歡下廚的朋友往下看! 如果不知道每天吃什么,可以看看阿輝的朋友圈!

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    更多濃郁美味的家常湯品,請參考這套食譜

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    下面列出了一些食譜

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    一些詳細的食譜

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    請參閱下面的完整配方

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