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    10款簡單健康自制小點心推薦:蛋煎飯團、紫薯餅、蛋奶土豆餅等美味零食做法

    導讀平時喜歡吃零食,但是又擔心外面賣的不健康?那就試試自己動手制作下面這10款小點心吧,當做零食吃非常合適,而且做起來很簡單,吃貨們快學起來吧!4、出鍋時可以在撒點

    您平時喜歡吃零食,但擔心外面賣的不健康嗎?那么嘗試自己制作以下10種零食吧。它們非常適合作為零食,而且制作起來也非常簡單。吃貨們趕緊學起來吧!

    1、蛋炒飯團的制作方法:

    1. 煮好的米飯稍微放涼,然后揉成飯團(手上抹點水,這樣就不那么粘手了)。

    2、雞蛋打散,加少許鹽,將湯圓在蛋液中滾一下。

    3、鍋中倒入適量油,放入湯圓,煎至焦黃。

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    2、紫薯餅材料:

    紫薯、白芝麻、植物油少許

    實踐:

    1、紫薯去皮,切成厚片,入蒸鍋蒸熟。

    2、用勺子將紫薯搗成泥,搓成球,壓成餅。

    3.不粘鍋中放入少許植物油,小火每面煎五分鐘。

    4、食用時可撒些芝麻。

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    3、蛋奶土豆餅材料:

    土豆(黃皮)200克、雞蛋75克、牛奶50克、小麥粉10克、鹽2克、白糖10克、雞精2克

    實踐:

    1.雞蛋剝殼,打入碗中。

    2.加入牛奶、鹽、糖和雞精,攪拌成蛋奶凍。

    3.將土豆蒸熟,去皮,搗成泥。

    4.土豆泥中加入面粉和蛋奶凍,揉成面團。

    5、將面團搓成直徑1厘米的小球,用手輕輕壓扁。

    6、放入油鍋中煎至兩面金黃點心的做法,裝盤即可。

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    尖端:

    奶黃土豆煎餅以土豆為主,添加了雞蛋和牛奶,營養更豐富。是一種適合各年齡段家庭、可以經常食用的零食。

    4、香芒果雙皮奶材料:

    鮮奶500克、蛋白3個、芒果2個、糖20克

    實踐:

    1.將牛奶煮至微沸,倒入碗中冷卻。

    2、用筷子掀起煉乳皮,倒出下面的牛奶。

    3.將倒入的牛奶加入糖中,攪拌至融化。將打好的蛋清過濾,攪拌均勻。

    4、將蛋奶液倒回碗中,讓奶皮浮起來,用保鮮膜封口,放入蒸鍋中。水滾后,小火蒸15分鐘至凝固。

    5、將芒果打成泥,倒在冷卻的雙皮奶上。冷藏后會更光滑。

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    5、木瓜奶材料:

    新鮮木瓜、牛奶

    實踐:

    1. 木瓜去皮、去籽,然后用濾網壓碎,取汁。

    2.將牛奶煮沸,倒入果汁中。果汁與牛奶的比例為1:3。

    3、使用前增加用量并固化。

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    6、藥泥甜點的制作方法:

    1. 將山藥帶皮洗凈,切段,入鍋隔水蒸(約15至20分鐘)。

    2. 將山藥壓成泥,加少許鹽。如果山藥太干,可以加點牛奶稀釋。

    3.裝入裱花袋中,擠成自己喜歡的形狀。

    4、藍莓醬中加入適量的水和蜂蜜,攪拌均勻。充分攪拌,倒在山藥泥上。

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    7、香蕉酥的做法:

    1、南瓜去皮、去籽,切成小片,放入微波爐加熱6分鐘,搗成泥。如果喜歡吃甜的,可以加點糖。

    2. 將南瓜和糯米粉混合成面團,揉的時候會變得粘稠。

    3、香蕉去皮,先切塊,然后切成細條。

    4.將面團壓扁,將香蕉均勻地包在中間,做成每個香蕉的形狀。

    5.油鍋燒熱5分鐘,將香蕉片一顆一顆放入,炸至金黃色,撈出瀝油。

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    8. 草莓大福 材料:

    糯米粉300克、細糖27克、鹽1撮、水約225毫升

    實踐:

    1.將除水以外的材料放入盆中,根據面糊的硬度一點點加水,直到面團硬如耳垂。

    2、用手將面團搟成約4厘米的塊,壓扁,放入蒸鍋中大火蒸20分鐘左右。

    3、蒸好后,用玉米淀粉當手粉,防止粘連,趁熱將面團搟成餃子皮形狀。

    4.再把草莓包起來。

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    9、山楂糕原料:

    山楂500克、藕粉15克、白糖250克、水250克

    實踐:

    1、山楂洗凈,對半切開,去掉底部和山楂核。

    2、鍋中放入水250克,加入處理好的山楂,小火煮20分鐘,至山楂軟。

    3、山楂稍微冷卻后,將山楂和剩余的汁液一起放入攪拌機中,打成泥。

    4.將山楂泥倒入鍋中,加入100克糖,小火慢慢攪拌點心的做法,直至果泥變稠并冒泡。

    5.將5克藕粉用少許涼水融化,然后倒入鍋中,小火攪拌至很粘,然后趁熱倒入容器中,冷卻后切成片。

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    10、紅豆椰奶糕材料:

    紅豆25克、玉米淀粉50克、椰漿150克、鮮奶250克、糖35克

    實踐:

    1、紅豆25克,用沸水浸泡半小時。

    2.放入鍋中,加水煮約半小時至熟。

    3.將剩余的所有材料倒入鍋中。

    4.用小火慢慢煮,偶爾攪拌以避免結塊。

    5.煮至濃稠且固體。

    6.加入之前煮好的紅豆,攪拌均勻。

    7.倒入碗中,待涼后用刀沿邊緣脫模。

    8.翻過來放在盤子里,切成塊。

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