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備孕知識說，多囊是育齡婦女最常見的內科疾病，普遍患病率為5%-10%，還是比較高的。 常見的臨床癥狀包括肥胖、月經周期不規律、多毛和痤瘡。 不管哪一個是真的，都是不討人喜歡的。
備孕知識：一般來說，對于肥胖和多囊，醫生給出最多的建議應該是減肥。 就減肥而言，最常見的方法是：閉嘴，張開雙腿。 對于許多美食愛好者來說，閉嘴可能有點困難，所以張開雙腿似乎很重要。
那么為什么要通過運動來減肥呢？
首先，提高生育率非常簡單和直接。 二是可以恢復排卵期。 據資料顯示，多囊患者的體重可減輕5-10%，80%以上的患者可恢復排卵和月經。 如果月經正常，也可以有效預防卵巢癌的遠期并發癥。
第三，它可以調節你的內分泌失調，降低雄性激素。 孕期注意事項：可有效改善雄性激素過高引起的痤瘡、多毛等癥狀。
第四，它可以改善糖酵解多囊卵巢 運動減肥，緩解高胰島素血癥，其中長期患糖尿病和心腦血管疾病的風險會降低。
五、孕期注意事項： 運動可以促進新陳代謝，輔助血液循環，減緩人體各臟器的衰退和功能衰退。 因此多囊卵巢 運動減肥，對卵巢的保養也是有幫助的。 備孕知識強烈推薦多囊患者減肥有氧運動：跑步、游泳、跳躍、散步、騎車、健美操、太極拳等。遇到情緒問題？ 0元領取1份專業分析
最后，其實不管多囊與否，肥胖者為了身體健康積極減肥是有好處的。
