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▏老年人養(yǎng)生保健概述二、老年人養(yǎng)生保健的意義談及老年人養(yǎng)生保健的意義，我們往往首先想到的是延長壽命。養(yǎng)生保健讓晚年生活更加豐富多彩，使老年人有能力繼續(xù)為社會、家
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民以食為天，2月25日，2022—2023年上海市“樂百年”杯“太極健康”藥膳養(yǎng)生大賽決賽在上海中醫(yī)藥大學(xué)中醫(yī)營養(yǎng)實訓(xùn)中心舉行。本次藥膳大賽是上海市中醫(yī)藥三年行
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健康飲水就要活瓷杯LIVEN?材料改質(zhì)后之水，負離子含量及溶氧皆增加使水偏向堿性還原水，通俗來講，就是把醋放到杯中，酸度會降低，把酒放進去，辛辣味會變得柔和，如
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1．夏季宜養(yǎng)心健脾，解暑化濕甜味攝入過多會生濕、生痰并且影響食欲，夏季氣候潮濕悶熱，人體本來就容易生濕，過食甜味更助濕熱。4．夏季飲食宜清淡其實無論在哪個季節(jié)都
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夏季節(jié)氣養(yǎng)生ppt課件目錄contents夏季節(jié)氣概述夏季飲食養(yǎng)生夏季運動養(yǎng)生夏季起居養(yǎng)生夏季心理調(diào)適與情感關(guān)懷夏季常見疾病預(yù)防與應(yīng)對措施01夏季節(jié)氣概述特點氣
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老年人在冬天養(yǎng)生應(yīng)該特別注意以下幾個宜與忌：早睡以養(yǎng)人體陽氣，保持溫?zé)岬纳眢w；遲起以養(yǎng)奶氣，日出而做，以避嚴寒，求溫暖。總之，冬季宜養(yǎng)藏為本，強腎助陰，以順應(yīng)自
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夏天來了，炎熱的夏天容易引起人們食欲不振，所以有些人會選擇喝些粥，那夏季喝什么粥最養(yǎng)生呢？扁豆粥具有健脾化濕、和中消暑止瀉的作用。雞蛋花粥具有清熱利濕、解毒潤燥
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下面為大家提供30款冬季養(yǎng)生湯做法大全，一起來看下吧！冬天喝什么湯最滋補養(yǎng)生冬天要多喝湯其實是因為在冬天的時候，人的身體素質(zhì)會相對下降，這個時候多種疾病就可能會
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春季到了，我們很多人在春季都是非常的忙碌的了，所以我們需要更加的注重養(yǎng)生和保健了哦，春季是我們養(yǎng)生和保健的好時機的哦，我們在春季的時候養(yǎng)生有很多的注意事項的哦，
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其實春季是非常適合我們養(yǎng)生的季節(jié)，但是春季養(yǎng)生要注意哪些問題呢？為什么要選擇春季養(yǎng)生春季養(yǎng)生要注意哪些問題春季養(yǎng)生要注意的問題一直以來都讓很多朋友十分關(guān)注，因為
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山楂是冬日的應(yīng)季食材，同時又有藥理，能開胃、消食、活血。就飲品來說，紅糖水是最為適宜。兩者搭配煮湯，不僅味道鮮美，還能緩解“冬補”過后的積食。寒冬臘月里，正是吃
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現(xiàn)代人越來越重視健康，提倡“科學(xué)養(yǎng)生，飲食養(yǎng)生”，食材選擇也越來越重視營養(yǎng)價值和食療效果，那么市面上這么多具有食療效果的食材哪種適合您，怎么選才經(jīng)濟劃算，又能起
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??冬至也被稱為“三陰至，一陽生”，此時陰氣最盛，陽氣最弱。”冬至的養(yǎng)生要訣在于養(yǎng)睡眠，最好晚上10點前上床睡覺，因為冬天本該是收藏腎精的季節(jié)。冬天要“避寒就溫
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那么，面對越來越“火”的養(yǎng)生潮流，如何避免踩“坑”呢？這份中醫(yī)養(yǎng)生避坑“指南”請收好。養(yǎng)生“坑”之二：艾灸人人都能用說完養(yǎng)生的常見“坑”，那么哪些中醫(yī)保健是真正
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認清中醫(yī)養(yǎng)生8誤區(qū)在各種養(yǎng)生方法傳播的過程中，難免以訛傳訛地出現(xiàn)了一些“走形”的情況。今天，編者就為大家盤點一下養(yǎng)生方法中的一些誤區(qū)。誤區(qū)1：拍手治百病通過拍手
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二、保健不成反傷身，這些養(yǎng)生誤區(qū)你中招了嗎？養(yǎng)生確實是一個不小的學(xué)問，很多我們自以為的健康理念，很可能是傷身誤區(qū)，不僅養(yǎng)生無效，還會招引疾病，以下這些常見的養(yǎng)生
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靜養(yǎng)固本，以待春來，才是最重要的。人體也應(yīng)順應(yīng)自然，陽氣內(nèi)藏，蓄勢待發(fā)，等待來年春暖花開。冬至?xí)r節(jié)，陽氣初生，猶如嫩芽破土，需細心呵護。冬至?xí)r節(jié)，宜保持情緒穩(wěn)定
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有什么保健妙招有助提升體質(zhì)健康過冬？平，因此冬季養(yǎng)生之道，應(yīng)著眼于一個“藏”字。黑色護腎食物為佳在中醫(yī)看來，冬季對應(yīng)腎。髓、納氣、生殖，如果冬季做好護腎工作，身
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夏季貪涼誤區(qū)，你中了幾個中醫(yī)講養(yǎng)生要順應(yīng)時節(jié)，夏天該熱就得熱，該出汗就得出汗。因此，我們要順著陽長的規(guī)律，采取以熱制熱的“熱養(yǎng)”法。中醫(yī)講養(yǎng)生要順應(yīng)時節(jié)，夏天該
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總結(jié)起來也就是三個字：吃、動和樂。人到了老年，能吃能喝乃最幸福之事，但他還是最信奉咱中國食文化里老生常談的一句話：“青菜豆腐保平安”。最后一個養(yǎng)生訣竅是“樂”。
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