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秋冬季養(yǎng)生宜補(bǔ)腎，喝溫?zé)岬闹囝愖詈弦恕Ｄ敲辞锒a(bǔ)腎養(yǎng)生粥有哪些？煲中放入水，下入棗子，枸杞，桂圓干原料2：大紅棗(適量)、葡萄干(適量)、枸杞子(適量)、核桃仁
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夏季氣溫高，人體火氣較旺，體內(nèi)熱氣無(wú)法排出體外的話容易造成便秘、長(zhǎng)痘痘、口舌生瘡等問(wèn)題，夏季飲食宜清淡，以清熱解火為主。入夏后，氣候多濕熱，身體容易感覺煩躁疲倦
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飲食養(yǎng)生是養(yǎng)生文化的重要內(nèi)容，吃什么和怎樣吃，是飲食養(yǎng)生的基本問(wèn)題。古人養(yǎng)生講究與時(shí)令、氣候同步，須順從四季陰陽(yáng)消長(zhǎng)的規(guī)律，適應(yīng)一年寒熱溫涼的氣候變化，根據(jù)不同
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那么你知道冬至養(yǎng)生要注意什么嗎？這次小編給大家整理了冬至養(yǎng)生要注意什么，供大家閱讀參考。冬至進(jìn)補(bǔ)要因人而異“冬至，是一年中冷時(shí)節(jié)的開始。可見，冬至前后人們開始進(jìn)
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“又防因暑取涼”，這是告誡人們?cè)谘谉岬南奶欤藗円欢ㄒ⒁獗Ｗo(hù)體內(nèi)的陽(yáng)氣，正如《黃帝內(nèi)經(jīng)》里所說(shuō)：“春夏養(yǎng)陽(yáng)”，那么，在夏天又怎樣注意保護(hù)陽(yáng)氣呢？而在中醫(yī)理論中
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在冬至前后四天，加上冬至這一天共九天中，可以通過(guò)用艾條灸神闕穴的方法養(yǎng)生。冬至在養(yǎng)生學(xué)上是一個(gè)最重要的節(jié)氣，主要是因?yàn)椤岸烈魂?yáng)生”。女性冬至養(yǎng)生那么，冬季女性
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從中醫(yī)養(yǎng)生學(xué)的角度看，冬至是“冬令進(jìn)補(bǔ)”的大好時(shí)節(jié)。按照傳統(tǒng)的中醫(yī)理論，滋補(bǔ)通常可分為四類：即補(bǔ)氣、補(bǔ)血、補(bǔ)陰、補(bǔ)陽(yáng)。飲食調(diào)養(yǎng)：可多吃具有補(bǔ)益肝腎、溫養(yǎng)脾胃、養(yǎng)
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?本文為《走近國(guó)醫(yī)大師張震》專欄第19期內(nèi)容，感謝您的支持與分享！張老在《中醫(yī)實(shí)踐領(lǐng)悟與研究心得》傣醫(yī)理論的比較研究中有“……‘五蘊(yùn)’、‘四塔’和小蟲（Nuan
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16歲時(shí)，他就拜溫病大師陸慕寒為師。于是他開始主攻針灸，開始了懸壺濟(jì)世的中醫(yī)針灸生涯。我國(guó)唐代名醫(yī)百歲老人孫思邈也曾經(jīng)寫道：“腹宜常摩，可祛百病。在過(guò)去，中醫(yī)扎
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首屆國(guó)醫(yī)大師、廣州中醫(yī)藥大學(xué)終身教授、現(xiàn)代著名中醫(yī)學(xué)家、中醫(yī)內(nèi)科學(xué)專業(yè)博士研究生導(dǎo)師、非典時(shí)期擔(dān)任中醫(yī)組組長(zhǎng)大師說(shuō)：養(yǎng)生必先“養(yǎng)心”這就是中醫(yī)界著名的“八老上書
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想要一個(gè)健康的身體，不能等到身體生病了才開始注意養(yǎng)生。從平常生活的一點(diǎn)一滴做起，愛家人，愛自己。今天小編為你整理了一些養(yǎng)生小知識(shí)，可以作為平時(shí)健康養(yǎng)生的參考哦！
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下面是小編為大家整理的冬至節(jié)氣的飲食習(xí)俗及養(yǎng)生知識(shí)，希望能對(duì)大家有所幫助。冬至飲食習(xí)俗冬至吃狗肉的習(xí)俗據(jù)說(shuō)是從漢代那時(shí)候開始的。從此在民間形成了冬至吃狗肉的習(xí)俗
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通過(guò)學(xué)習(xí)中醫(yī)養(yǎng)生的原理和方法，人們能夠獲取科學(xué)的養(yǎng)生知識(shí)，理解身體和自然環(huán)境之間的相互關(guān)系，了解不同體質(zhì)的特點(diǎn)和調(diào)理方法!成立于2019年1月8日，專注于中醫(yī)通
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這是藏的功能發(fā)展到了極致。也許這有些特殊性，但是這是生活的實(shí)例。養(yǎng)生現(xiàn)在人們?cè)诩彝スぷ髦腥匀挥袉?wèn)題，家庭氛圍已經(jīng)改變了，多吃補(bǔ)品有用嗎?但是，很多人不知道，這兩
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很多人都不知道常吃枸杞子可以美容。平時(shí)的生活當(dāng)中，有很多人都認(rèn)為養(yǎng)身之道就是等于養(yǎng)生之術(shù)，其實(shí)并不是這樣的。三、四季養(yǎng)生應(yīng)該吃什么
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作為一個(gè)長(zhǎng)期關(guān)注養(yǎng)生和健康的人，我今天想和大家分享我總結(jié)出來(lái)的最好的十個(gè)養(yǎng)生方法。早睡早起，保持規(guī)律的作息時(shí)間是養(yǎng)生的基礎(chǔ)。晚上11點(diǎn)到凌晨1點(diǎn)是肝臟排毒的最佳
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以下是小編幫大家整理的24節(jié)氣之小暑節(jié)氣養(yǎng)生知識(shí)，供大家參考借鑒。一、小暑節(jié)氣養(yǎng)生知識(shí)二、24節(jié)氣小暑養(yǎng)生的6大原則小暑節(jié)氣養(yǎng)生知識(shí)小暑飲食調(diào)理小暑節(jié)氣有什么氣
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吃“苦”并非人人皆宜盛夏“吃苦”有講究。對(duì)于夏季食欲不好的人來(lái)講，苦味食物的確能夠健脾開胃。在暑濕較盛的天氣，吃點(diǎn)苦味蔬菜，有助于化除人體內(nèi)的濕邪；但有實(shí)熱者，
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在日常生活中要將這些養(yǎng)生方法融入到日常的點(diǎn)點(diǎn)滴滴中。同時(shí)，也要根據(jù)自己的身體狀況和實(shí)際情況，合理調(diào)整養(yǎng)生方式，找到最適合自己的健康生活模式。總之，健康養(yǎng)生需要長(zhǎng)
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養(yǎng)生，顧名思義就是保養(yǎng)生命的意思，通過(guò)保健方法、方式達(dá)到增強(qiáng)體質(zhì)、預(yù)防疾病而延年益壽的活動(dòng)。也就是要做到未病先防。如果養(yǎng)生，按照中醫(yī)的理論，要根據(jù)四季的變化來(lái)順
健康
