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    國(guó)外栽培應(yīng)用廣泛黃秋葵炒雞蛋炒雞蛋黃秋葵黃秋葵-營(yíng)養(yǎng)又美味

    導(dǎo)讀黃秋葵的做法.涼拌黃秋葵涼拌黃秋葵-食材準(zhǔn)備涼拌黃秋葵-制作步驟1、將黃秋葵清洗感激備用。黃秋葵的做法.黃秋葵炒雞蛋黃秋葵炒雞蛋-食材準(zhǔn)備雞蛋5個(gè)、黃秋葵10根

    秋葵又名黃葵、可頌、可頌、辣椒、咖啡黃葵、秋葵等。秋葵在國(guó)外廣泛栽培和使用,秋葵也被列為配方運(yùn)動(dòng)員蔬菜。 秋葵有助消化、降血脂、補(bǔ)鈣等功效。

    秋葵的做法。 冷秋葵

    冷秋葵-配料準(zhǔn)備

    秋葵600克,醋,蒜,生抽,香油,紅糖

    涼拌秋葵——制作步驟

    1.秋葵洗凈備用。

    2、鍋中加入適量的水燒開(kāi)后,將秋葵倒入。

    3、鍋中倒入幾滴食用油,煮兩分鐘,撈出放入冷水中冷卻。

    4、秋葵用剪刀剪成小塊,同時(shí)去掉蒂。

    5、再倒入適量的生抽、蒜泥、醋、少許紅糖和香油攪拌均勻。

    尖端

    1、水煮的時(shí)間越長(zhǎng)黃秋葵的做法,秋葵越軟。

    2、秋葵焯水前不要切,這樣會(huì)造成營(yíng)養(yǎng)成分的流失。

    黃秋葵的做法_黃蜀葵和秋葵的區(qū)別_秋葵黃和田玉圖片大全土

    秋葵的做法。 秋葵炒雞蛋

    秋葵炒雞蛋 - 配料準(zhǔn)備

    雞蛋5個(gè)、秋葵10粒、香菇3朵、色拉油、鹽、黃酒

    秋葵炒雞蛋——制作步驟

    1、秋葵和香菇洗凈后,切成片。

    2.雞蛋打入碗中,加入鹽和黃酒打散。

    3.加入秋葵片攪拌均勻。

    5、炒鍋置火上燒熱后,倒入適量的油。

    6、油燒8分鐘后,倒入秋葵片和蛋液,翻炒成塊,加入香菇片,少許鹽翻炒,裝盤(pán)。

    秋葵的做法。 秋葵炒肉

    秋葵炒肉-配料準(zhǔn)備

    秋葵200克、豬肉100克、色拉油、鹽、料酒、生抽

    秋葵炒肉-制作步驟

    秋葵黃和田玉圖片大全土_黃蜀葵和秋葵的區(qū)別_黃秋葵的做法

    1、秋葵洗凈后,放入沸水中焯2分鐘,撈起。

    2、豬肉洗凈后切片備用。

    3、鍋中油燒熱,倒入切好的豬肉片,加入料酒翻炒至表面變色。

    4、鍋里再放油。 油熱后放入秋葵段翻炒。 加入炸豬肉黃秋葵的做法,用少許生抽和鹽調(diào)味。

    秋葵的做法。 秋葵燴飯

    秋葵燴飯 - 配料準(zhǔn)備

    米飯、鮑餅、秋葵、小土豆、卷心菜、黑木耳、鹽、蒜頭、植物油、胡椒粉

    秋葵燴飯 - 制作步驟

    1、小土豆洗凈,切成片備用。

    2、秋葵洗凈后,用開(kāi)水焯3分鐘,切丁備用。

    3、木耳泡水洗凈,撕成小塊。

    4、炒鍋放少許植物油,爆香蒜末,先炒土豆片,待土豆稍微透明后加入其他蔬菜翻炒。

    5、加入一大碗開(kāi)水,用文火煮一會(huì),下入煎餅和米飯,加少許鹽炒香,炒勻后加入少許胡椒粉。

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