原料:
黑魚;豆腐(強烈推薦);洋蔥; 生姜; 料酒;鹽; 糖; 食用油;
實踐:
1、魚類加工:將魚殺好,去內臟去鱗,洗凈瀝干;魚頭對半切開;將魚身切成蝴蝶片;將老姜壓扁,切成小塊。
2.鍋內放適量油,放入姜片;將切好的魚片放入鍋中;適當翻炒;放入水沒過魚的量;放適量鹽和糖,蓋上鍋蓋,大火煮熟;小蔥切段備用;待魚湯變白;放少許料酒,蓋上鍋蓋燜5秒;上菜前撒上蔥。
【韭菜雞蛋】
所需材料:雞蛋3個,韭菜1小把黑魚豆腐湯的家常做法,油鹽適量,
練習步驟:
1、韭菜去老葉,洗凈,連根切掉。
2. 將韭菜切成半厘米的塊。
3、雞蛋打入碗中,加入鹽,打勻。
4、將切好的韭菜放入蛋液中攪拌均勻。
5、鍋里放油,油比平時的食用油多放一點,這樣不容易粘鍋,倒入準備好的蛋液,搖動平底鍋,讓蛋液蓋住鍋底平底鍋,攤成圓餅 煎的時候要時不時晃動一下煎鍋,防止蛋餅粘底。
6.一面煎定型黑魚豆腐湯的家常做法,再翻面煎另一面,另一面煎定型后倒出,切成8塊,裝盤。
冷藕
主要成分
蓮藕(一節)
調味料
醋(適量) 鹽(適量) 味精(適量) 糖(適量)
廚房用具
煮鍋
1. 將蓮藕洗凈切片。
2. 姜切末備用。
3、燒開一鍋熱水,將藕片焯水。
4、蓮藕片煮開后放入冷水中,最后一次放入冷水中。
5、將蓮藕和清水一起放入鍋中,加入姜末。
6、加入醋、鹽、味精、白糖適量,拌勻裝盤。