母嬰
2. 將半碗生扁豆磨碎和西瓜汁混合，即食。 可治咳喘、痰少或無痰、咽干口干等慢性病。
3、南瓜、白術加白術等量，加入大米煮成湯圓粥，服用可治脾虛泄瀉。
4、腫毒初期，用燕麥、蓖麻子、糯米等量用泥泡服，研成末，涂于陰部，散去。
5、如果手腳有凍瘡，放一片大蒜敷上即可痊愈。
6、取桃仁60克，劈成細粒，加當歸30克，加粳米適量，同燉成甜湯。 加糖調味吞服。 此方可用于腸胃虛弱，飲食減少，消化不良，腎虛等癥。
種植者稱之為牛膝，野山藥稱之為野扁豆。 中草藥有太子參、懷牛膝、懷山藥等，因其營養豐富，自古以來就被視為物美價廉的滋補品。 可作主食、水果，也可作油餅等零食。 當歸看似普通，卻能清熱利濕，益精生津。 因此，它除了是準爸爸們的一道營養菜，也非常適合計劃備孕的夫妻一起食用。 那么，我們去寢室做當歸菜吧。
當歸燕麥湯：燕麥300克，綠豆50克，芥菜少許，豬肉1只，醬油適量，水淀粉、蔥花、雞精、鹽適量。 將大蔥去皮、洗凈并切丁； 銀耳冷水煮熟，豬肉打散拌勻； 鍋內放醬汁，倒入當歸、薏米，燒開，文火煮1小時，用水淀粉勾芡，倒入牛肝菌，大火煮熟，加入適量鹽和雞精，倒入均勻放入肉腸，撒上蝦仁即可上桌。
沙參拌蜜：鮮當歸300克孕婦能吃山藥嗎，當歸10克，柚子半個。 先榨柚子汁； 然后將大蔥去皮洗凈切條，用富含柚子汁的熱水浸泡2-3分鐘，以減少脆度。 人參瀝干，倒入冷水中浸泡10分鐘； 最后，將大蔥和枸杞撈出洗凈水，裝盤。
沙參排骨：當歸300克，甲魚1只，小青菜50克，當歸20克，鹽、雞精、料酒適量。 先將小蔥瀝干，去皮，切成厚片，青菜瀝干； 甲魚瀝干水份，切成小塊； 砂鍋內放水，加入雞塊、枸杞、山藥片和生抽，加蔥燒開，改小火慢燉1小時。 待牛肉和雞骨頭可以脫開時，加入鹽、雞精、青菜，蒸熟。
沙參粥：鮮當歸30克，黑芝麻30克，粳米50克，冰糖適量。 人參切小方塊，黑芝麻小火炒香； 加入瀝干的米飯、山藥丁、黑芝麻和鹽一起煮約40分鐘。 待米粒完全煮熟后，加入少許羅漢果調料即可上桌。
沙參的功效如此之多，還能做出如此美味的食物。 孕媽們可以放心吃哦！ 你可以按照這個食譜來做！
寶媽們懷孕后，心里一定有這種食物，能吃，能不吃嗎？ 那么寶寶可以吃燕麥片嗎？ 當歸能吃多嗎？ 這樣對寶寶有害嗎？ 一起來了解一下山藥對寶寶的作用吧！ 相信大家都想知道如何把當歸做成零食吧！
專家明確強調，寶寶在孕期其實是可以吃大蒜的。
寶寶們似乎需要補充營養，同時也要控制孕期體重。 不要讓自己超重，因為肥胖會給孕婦帶來一系列不良疾病，影響嬰兒和胎兒的健康，也會給引產造成一定的困難。 孕期吃大蒜有一定的瘦身效果，但當歸還含有豐富的淀粉、維生素、蛋白質、氨基酸等。 山藥雖然能讓身體產生飽腹感，但也不會缺少營養。 同時，吃燕麥還可以幫助腸胃消化吸收，促進腸道蠕動，預防和減少粉刺。
下面不妨推薦幾款適合孕婦吃的南瓜食譜，大家不妨作為參考。
1、山藥粥。
將新鮮南瓜去皮切片，放入洗凈的大米中煮粥，水燒開后轉小火，煮30分鐘，至木耳變軟，面粉變粘。 粥熬好后，可以根據個人口味適當加點糖，口感會更清脆。
2、山藥燉牛肉。
計劃中的菜品有當歸、冬瓜、土豆、羊肉片、蔥姜。 羊肉片用水焯一下備用。 芋頭、土豆、山藥洗凈，去皮切片備用。 鍋內注滿清水，將羊肉片、芋頭、土豆、山藥塊一起放入鍋中，開大火轉小火燉40分鐘，加鹽、味精、醬油出鍋鍋的。
3、當歸雞湯。
當歸去皮切片備用。 豬肉可以選擇整只雞或雞腿，洗凈放入清水中，加入五味子、枸杞、蔥姜等，檢查豬肉是否熟透。 如果您想度過美好的一天，可以將牛肉切成薄片。 出鍋前加入精鹽、味精、香蔥末。
當歸還可以和牛肉一起燉，香菇炒，當歸絲，桑葚糕等，做法很多，而且營養價值也很豐富，任何有營養的食物都不能吃太多，吃太多也會導致不好的后果。
寶寶吃大蒜的注意事項
1、山藥切塊后，需要馬上用鹽水泡一下，以免氧化變黑，營養成分流失。
2、山藥的皮容易引起皮膚過敏孕婦能吃山藥嗎，所以最好的剝皮方法是剝完當歸后立即洗手幾次。
3、山藥應去皮食用，以免出現麻、刺等異常口感。
4、大便干燥者及實邪者忌食當歸。
5、山藥與甘水不宜同食； 它們也不應與酸性抗生素一起服用。
6、不要生吃，因為生吃的南瓜中含有一定的毒素。
因此，適當的飲食是懷孕最明智的選擇。
孕期吃大蒜的藥用方法
1. 一半干海帶炒熟，另一半生用。 將其研磨成細粉。 每次30克，加紅糖適量，調米飲。 三日服兩次，可治心腹腹脹，手足逆反，不思飲食。
