產前宜清涼的藥食原則，孕婦應避免進食熱性食物

根據產前降溫的藥食兩用原則，孕婦應避免吃熱食，因為熱食會加重人體內的熱量，使人體不能集血滋養胎兒。荔枝和龍眼屬于這類水果。有些女性懷孕后會有妊娠反應，喜歡吃酸甜的東西，但需要注意的是，孕婦不宜食用山楂果及其制品。

現代醫學證實，山楂對女性子宮有收縮作用。如果孕婦大量食用山楂食品，會刺激子宮收縮，甚至導致流產。孕期吃水果要注意以下幾點： 1、切忌用菜刀切水果：因為菜刀經常接觸生肉、魚、生蔬菜孕婦可以吃火龍果么，會給水果帶來寄生蟲或寄生蟲卵.

2、忌吃水果，不漱口：有些水果中含有多種發酵糖，對牙齒有很強的腐蝕性。如果飯后不漱口孕婦可以吃火龍果么，口中的水果殘渣很容易引起蛀牙。3、忌吃太多水果：把水果當米飯吃其實是不科學的。

水果雖然營養豐富，但并不全面，尤其是蛋白質和脂肪比較少，而這兩種物質也是胎兒生長發育不可缺少的。4.避免飯后立即吃水果：飯后立即吃水果會引起脹氣和便秘。因此，建議飯后2小時內或飯前1小時內吃水果。

孕婦尤其應該在日常飲食中添加香蕉，因為香蕉是鉀的極好來源，并且富含葉酸；而葉酸、亞葉酸和維生素B6在體內的儲存是為了保證胎兒神經的正常發育，避免精力不足。大腦和脊柱發生嚴重畸形的關鍵物質。

此外，鉀還有降低血壓、保護心臟和血管內皮的作用，對孕婦非常有益。收起來