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    【美食發(fā)燒友】5種一日三餐的做法,好吃到哭!

    導(dǎo)讀鍋中食材沸騰后,將全部食材倒進(jìn)砂鍋中,小火燜40分鐘,吃時(shí)調(diào)入少許香菜即可。燉至湯汁基本燒干,加入少許雞精,香油調(diào)味即可。2)用手抓勻后腌制20分鐘,中間的時(shí)候

    我們的共同目標(biāo)是讓每天的簡單飯菜更美味。所以今天我們就來介紹5種你留下更多留言的熱門家常菜!

    炸釀豆泡

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    /

    成分/

    豆泡; 豬肉末;香菇;胡蘿卜;蔥;姜;鹽;五香粉;淡醬油;雞精;韭菜;雞湯;蛋清;芝麻油;

    /

    實(shí)踐/1、肉

    末加入鹽、生抽醬油、雞精、五香粉、香油、調(diào)味料,打出蛋清,順時(shí)針攪拌;將蔥、姜、胡蘿卜和香菇在攪拌機(jī)中切碎;與調(diào)味肉末混合;

    2、在豆泡頂部挖一個(gè)洞,將碎肉填滿豆泡到最大;鍋中放油,將豆泡用小火煎至金黃色,先煎肉餡的頂部;倒入雞湯,用小火將肉末放入豆泡中燉煮;

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    3、將豆泡拿出來,在湯中加入少許蠔油、淡醬油和鹽,然后使湯汁變稠;倒在豆泡上,撒上切碎的細(xì)香蔥。

    牛腩酸湯

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    成分/

    牛腩、西紅柿、番茄醬、蔥、姜、蠔油、料酒、鹽、生抽醬油、老抽醬油、陳醋、砂糖、八角、肉桂、開水

    /

    實(shí)踐/

    1、西紅柿洗凈后,在表面輕輕切一把十字刀,放入沸水中焯水,直到表皮卷起來,去皮,放入容器中壓碎;

    2、牛腩切成小塊后,用沸水焯水至變色,撇去泡沫,撈出備用;

    3、將牛腩、蔥、姜、蠔油、料酒、生抽、老抽醬油、陳醋、糖、八角、桂皮和一小碗開水倒入電壓力鍋中,攪拌均勻,按壓30分鐘;

    4、炒鍋加熱后,加少許油,倒入壓好的番茄醬,用中火炒至沙狀,加入番茄醬繼續(xù)翻炒;

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    5、將蔥去掉后,姜、八角、肉桂腩放入高壓鍋中燉煮,將牛腩和湯全部倒入鍋中,拌入番茄醬,加鹽;

    6. 配料后

    鍋中沸騰,將所有材料倒入砂鍋中燉40分鐘,食用時(shí)加入少許香菜。

    豆腐燉魚

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    成分/

    羅非魚 500g,豆腐,蔥,姜,砂糖,辣椒,鹽,八角,雞精,老抽醬油

    /

    實(shí)踐/

    1.清洗羅非魚,剃掉鱗片,去鰓。加熱鍋,倒入油,加入魚,兩面煎。

    2.加入豆腐,略微煎炸。

    3.倒入適量的水。4、加入醬

    油少許,加鹽、八角,加入蔥煎鱈魚 家常,加糖,加入辣椒,倒入華郊酒。

    5、燉至湯基本干,加入少許雞精,用香油調(diào)味。刺

    山柑炒肉

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    /

    成分/

    肉末、刺山柑、姜、干辣椒、料酒、生抽、老抽、香油、油、胡椒粉、糖

    /

    實(shí)踐/

    1.刺山柑在清水中浸泡20分鐘,洗凈,用手晾干,切成小塊。

    2.將肉末放入碗中,倒入料酒、老抽、植物油、白胡椒粉拌勻,腌制5分鐘。姜去皮切碎,干辣椒切成小塊。3、鍋中倒油,大

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    火加熱,油7熱時(shí),放入肉末,快速煎至肉變色煮熟后再撈出。4

    .繼續(xù)倒入鍋中少許油,大火加熱,當(dāng)油4熱時(shí),加入姜末和辣椒,翻炒至香,加入刺山柑,換成中低火,翻炒至少3分鐘。

    5、加入炸好的肉末,再加入生抽、糖,翻炒均勻,繼續(xù)煎2分鐘,淋上香油。

    清蒸鱈魚

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    成分/冷凍鱈魚塊300克,蒸醬油15毫升,姜絲5克,蔥和白洋蔥1根,韭菜調(diào)味,青椒2克,紅甘藍(lán)胡椒2克,黃胡椒2克,料

    酒20毫升,白胡椒2克,橄欖油20毫升,鹽3克

    /

    實(shí)踐/

    1)鱈魚塊常溫解凍后,用刀刮掉鱗片,洗凈瀝干水分煎鱈魚 家常,加入料酒、白胡椒粉和鹽。

    2)用手抓好,腌制20分鐘,中間翻轉(zhuǎn)鱈魚兩面調(diào)味。

    3)大蔥切成白塊,每段分成兩半;韭菜和蔥切成小塊,蔥葉切成細(xì)片;同時(shí),準(zhǔn)備姜絲和紅、黃、青椒絲。

    4)取一個(gè)圓盤,將蔥段放在底部。

    5)將腌制好的鱈魚塊放在蔥和蔥上

    塊,在鱈魚片上加入蔥絲、細(xì)香蔥和白蔥。

    6)將蒸鍋中的水用大火燒開,將魚塊放入鍋中,蒸10分鐘,然后關(guān)火,不要取蓋,燉3分鐘。

    7)取出清蒸的鱈魚塊,將蔥姜和蒸魚湯全部丟棄,淋上蒸魚醬油。

    8)涂上紅、黃、青椒條,加入細(xì)香蔥和葉子。

    9)在炒勺中放入適量橄欖油,用小火加熱油至出現(xiàn)微煙,然后迅速倒入蔥絲和胡椒粉。

    魚香卷心菜

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    材料:卷心菜500克; 4個(gè)浸泡過的紅辣椒; 1塊腌姜; 1湯匙蒜蓉; 1湯匙蔥末;郫縣辣椒豆沙1湯匙制備

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