美食
幾乎人人都希望自己臉色紅潤(rùn)又光潔，因?yàn)樗粌H給人以美感，而且也使自己精神愉快，有益身心健康。而我們?nèi)粘Ｉ钪凶畛Ｒ姷氖卟撕退^對(duì)是養(yǎng)生達(dá)人的好朋友。在清淡的日常飲食上，我們可以加入各種不同配方的果汁，來促進(jìn)新陳代謝，每天來一杯，美白養(yǎng)顏又排毒。
下面一起來看看吧。
1、草莓香蕉牛奶
很多人都嘗試過的一款果汁，香蕉打碎融入牛奶中，加上香甜的草莓，香醇可口，喝起來還有濃稠的質(zhì)感。
2、胡蘿卜蘋果汁
胡蘿卜能提供豐富的維A，而蘋果中的維生素C是心血管的保護(hù)神，膠質(zhì)和礦物質(zhì)可以降低膽固醇，特有的香氣可以緩解壓力過大造成的不良情緒，還有提神醒腦之功。
3、雪梨蜂蜜苦瓜汁
雪梨和蜂蜜搭配，能夠最大限度地降低苦澀的味道，而且還可以祛火、清熱去燥。梨又有降低血壓和養(yǎng)陰清熱的效果，所以高血壓、肝炎、肝硬化病人常吃梨有好處。
以上就是小編的分享，希望對(duì)大家有所幫助。
