春分適合喝什么茶
1、綠茶
春分前后如果沒有遇到嚴重的倒春寒現象,就是綠茶采摘的最佳時機。這個時候的茶葉,葉芽肥碩、葉片柔軟、香味鮮活,各種營養物質的含量也比較高,不過綠茶茶性寒,比較適用于實熱性體質者,具有清火、醒腦、防輻射的作用。
2、紅茶
紅茶茶性溫,特別適合女性、體寒及脾胃弱的人,長期飲用具有暖胃補氣的功效。此外,需要補血的朋友也可以用紅茶加上枸杞子、大棗等中藥材加以浸泡,給自己自制一杯補血養生茶。
3、青茶(烏龍茶)
烏龍茶的茶性較平,適用人群廣泛。由于特殊的制作工藝,青茶屬性變化豐富,發酵輕的與綠茶相近,發酵重的與紅茶接近。
4、白茶(黃茶)
白茶的茶性寒轉涼,適用人群與綠茶相同,只不過綠茶陳茶是草,白茶陳茶是寶,有一定年代的白茶養生功效更佳。
5、黑茶
黑茶茶性溫熱,適合老年人、肥胖者、腸胃不好的人群飲用,具有助消化、解油膩、降脂的功效。但是新的黑茶不宜飲用,在保存得當的前提下,年頭越久的黑茶養生功效越好。
春分喝茶的好處
好處一:解春困
春風復蘇,陽氣生發,給萬物帶來了生機,但這時人們卻普遍感到困倦乏力,表現為春困現象。多喝一些茶提神,能緩解春困帶來的不良影響。
好處二:去肝火養肝
春季人體新陳代謝旺盛,肝火旺盛,使人做事急躁,容易發火。因此,春季養生重在養肝。通過各種茶飲的調節也可以實現清肝、柔肝、疏肝、護肝的功效。
好處三:去寒氣
我們過了一個冬天,天氣寒冷,身體難免有積累寒氣。趁著春天來臨,萬物復蘇,多喝一些茶,來幫助你驅除身體上的寒氣。
好處四:養正氣
春天正氣也是很好的時候,喝一些對脾胃好的茶,可以促進體內氣行走,使體內之氣流暢。特別建議喝一些茶氣重的茶,加上深呼吸調理,讓體內之氣活躍起來。