健康
表皮是表皮之間肉眼看不到的間隙，是皮膚的紋理。隨著人年齡的增長，氣血衰退，人的骨頭越來越松，皮肉逐漸分離，皺紋不可避免地出現。
《黃帝內經》介紹了女性生理變化的過程：女性28歲時，生理功能達到頂峰，身體強健。之后，她就會慢慢衰落。 35歲時，由于陽明脈減弱，面色焦黑，頭發脫落。
“嬌”的含義之一是“焦黑”，意思是女人的膚色會由以前的粉嫩、粉紅變成黑黃，有些部位會出現蝴蝶斑，變成所謂的黃臉。女士。 “焦”的另一個含義是“焦”或“枯”，意思是膚色失去了滋潤和光澤，某些地方出現了皺紋。
女性到了42歲，會因為三陽經全衰，臉色焦黑，頭發花白。這時，女人的整個臉都會變得灰白，很多地方都會出現皺紋。
男性的新陳代謝比女性稍慢，周期一般持續8年。因此，男性的身體發育在32歲時達到頂峰，然后開始衰退。 40歲時，由于腎氣衰竭，會出現“脫發蛀牙”，即頭發脫落、牙齒松動、脫落。 48歲時，由于“陽氣耗盡”，出現“面焦、鬢發白”的現象。
似乎男人比女人衰老得慢，所以很多女人感嘆自己在同齡情侶中總是顯得老一些。
那么為什么面部會出現燒焦、老化現象呢？原因就是陽氣的問題。
《黃帝內經》明確指出，面部倦怠的原因是前期陽明脈衰，后期三陽脈衰。所謂陽明脈，就是指人體六臟中的胃、大腸。當胃、大腸的功能衰退、蠕動減慢、體溫下降時，臉上難免會出現黑斑和皺紋。
三陽經是六腑的經脈。它們是少陽經、膽經、三焦經，以及太陽經、膀胱經、小腸經。當六腑功能衰退，陽氣不足時黃帝內經四季養生法，就會導致整個面部發黑，出現皺紋。
我們的整個面部都被六陽經所覆蓋。胃經起于眼下，瞳孔正下方，下行，經嘴角至面頰，上行至額角，分布在額頭上。因此黃帝內經四季養生法，當胃陽氣不足、功能衰退時，首先會出現眼袋、下眼瞼腫脹和皺紋。
胃病嚴重的人，嘴角會出現很深的皺紋，俗稱疤痕臉。年輕時腸胃不好的人，額頭上會出現皺紋，這些皺紋沿著額頭水平分布。如果你想避免以后出現皺紋或皺紋，你應該照顧好你的胃，避免吃生冷、堅硬、難以消化的食物，因為這樣會過度損傷胃的陽氣。
我們再來看另一條陽明經——大腸經。從面頰起，橫貫左右，沿上唇分布于鼻翼兩側。大腸陽氣不足、功能衰退的人，嘴唇上會出現細小的縱紋。
對于牙齦退縮、牙齒全部脫落的人來說，如果不戴假牙，皺紋會更加明顯。養成良好的飲食和排便習慣，少吃高蛋白、難消化的食物，是保護大腸陽氣的方法。亂用瀉藥、吃生冷水果通便，會損傷大腸陽氣，導致皺紋生長。
我們再看一下眼角。所謂魚尾紋一般都會出現在這里，而這里就是少陽膽經的發源地。也就是說，膽囊能量不足、膽囊功能衰退的患者，這里容易出現過早、過度的皺紋。如果想要消除這些皺紋，整容等整形手術只能治標，不能治本。
為了延緩眼角皺紋的出現，你應該養成午夜前睡覺的習慣。因為根據中醫子午流注理論，子時是膽經運行的時間。此時睡得好，可以滋養、溫膽。相反，熬夜、晝夜生活顛倒的人往往衰老得更快。
如果想在以后的生活中避免出現皺紋或皺紋，就應該養成良好的睡眠、飲食和排便習慣，避免吃生冷、堅硬、難以消化的高蛋白食物。
最后我們看一下額頭和眉毛之間的部分。這是膀胱經所經過的第二個穴位，叫竄主。很多人的眉頭都會有一兩道縱紋，這與陽氣不足、膀胱經功能衰退有關。
一般來說，這里有皺紋的男性大多會出現前列腺問題、排尿困難、憋尿、夜起過多等癥狀。對于女性來說，除了排尿之外，還與子宮、卵巢、附件等婦科疾病有關。
本文節選自《黃帝內經四時養生法》一書（中國中醫藥出版社出版，徐文兵主編）。
