美食
每個(gè)母親幾乎都是家庭中的一個(gè)全職工人。無(wú)論是孩子的學(xué)習(xí)還是每日護(hù)理，母親都更加擔(dān)心，尤其是現(xiàn)在第二個(gè)孩子被放開了。成為母親更困難。
我沒(méi)有幫助我孩子的學(xué)習(xí)。我只能嘗試提供后勤支持，以便孩子們可以吃得更健康，營(yíng)養(yǎng)和身體健康。有了一個(gè)好的身體，我們可以更好地投資研究！和家人一起看我9天的早餐。每天都不是沉重的，孩子們夸耀我母親做的飯菜是最好的！
早餐1：小米粘性大米小麥粥，紅糖蛋糕，黃瓜，炸雞，咸鴨蛋；
早餐粥非常簡(jiǎn)單。用小米，粘性米，三色藜麥和小麥仁洗滌。將水放在米飯中。啟動(dòng)預(yù)訂功能。您可以在早上喝營(yíng)養(yǎng)可口的粥，這特別方便。
紅糖發(fā)蛋糕是孩子喜歡的面條之一。他們會(huì)暫時(shí)做一次。它們可以與碗或高溫紙杯一起使用。它易于制作和美味。上床之前，將葡萄糖滴入溫水之前，與高葡萄糖酵母粉混合，倒入粉末，玉米面粉，粘性米粉，黃米粉和其他粉末，將其混合，攪拌成濃密的面糊，放入在冰箱中發(fā)酵一整夜。早上起床后，將其取出并再次攪拌。它分為紙杯，醒來(lái)約5分鐘。紙杯不大，蒸汽超過(guò)20分鐘。如果使用容器很大，則適當(dāng)擴(kuò)展蒸汽的時(shí)間。
早餐2：紅豆玉米粘性大米豆?jié){，原始Qifeng蛋糕，西蘭花炸薯?xiàng)l；
我喜歡在早餐中喝豆?jié){，提前浸泡紅豆和大豆，早上使用浸泡的豆子，在豆?jié){機(jī)中加入新鮮的玉米仁和粘性米飯，制成豆?jié){。味道很濃郁，美味和營(yíng)養(yǎng)。
提前烘烤原始的Qifeng蛋糕，并且成分相對(duì)簡(jiǎn)單。雞蛋，低谷針，白糖，牛奶，無(wú)油和低糖，自制蛋糕更適合兒童吃飯，每個(gè)人都是正確的。
切西蘭花小花，將其放入煮沸的水壺中煮熟。解凍蝦后，用白葡萄酒腌制2分鐘。弗萊，加入季節(jié)。
早餐三：無(wú)糖的水果酸奶，綠色洋蔥炸雞蛋，菠菜花生，草莓醬（草莓醬）；
將牛奶和酸奶混合粉均勻地混合，然后將其均勻地放入機(jī)器中，然后開始酸奶功能。八個(gè)小時(shí)后，第二天早餐期間將完成濃稠的無(wú)糖酸奶。酸奶很溫暖，放置自制果醬或新鮮水果特別美味。
將綠色洋蔥和鵝卵放在碗中。加入一點(diǎn)鹽，攪拌均勻。香水和豐富的營(yíng)養(yǎng)。
早餐四：牛奶咖啡，糖三角，蒸殼南瓜，西蘭花炸雞乳房；
早餐為孩子們準(zhǔn)備了純牛奶，給自己一杯無(wú)糖的黑咖啡，然后加入一點(diǎn)牛奶來(lái)制作牛奶咖啡。我喜歡這種牛奶咖啡的味道。我可以在早上提到。
西蘭花的花很小，將其放入沸騰的水壺中，煮熟，將少量油放入炒鍋中，將西蘭花和速溶雞胸肉放在鍋中，然后均勻地炒。也就是說(shuō)，雞胸肉很美味，因此您不需要調(diào)味，清爽，嫩和美味。
葡萄糖三角形是自制食品之一。蒸三角形通常被冷凍。您只需要將其取出早餐，然后將其放入蒸鍋中即可加熱。三種主食非常方便。
早餐5：小米藜麥蝦蔬菜粥，抹茶面包，黃瓜蝦炸雞蛋；
我喜歡在早餐期間喝粥，用砂鍋煮沸水，加入小米和三米藜麥煮沸到粥的底部，然后將其放入切碎的胡蘿卜，西蘭花，蝦和其他煮熟的地方，加鹽并加入鹽和調(diào)味豐富，非常美味，為兒童制作補(bǔ)充食物也很好。
早餐主食是自制面包。這次制作的抹茶袋很香，柔軟，顏色很漂亮。整個(gè)家庭都喜歡它。我的主頁(yè)上有許多自制面包食譜，我最喜歡的朋友可以自己檢查?？梢灾苯邮秤妹姘?，也可以使用草莓醬或花生醬。孩子們更喜歡果醬。
黃瓜蝦炸雞蛋也是我家人經(jīng)常吃的家中的菜之一。將黃瓜切成薄片，用蝦和雞蛋和鹽攪拌，將其在鍋上的鍋上加熱，放入食用油，放入蝦雞蛋，然后將其攪拌成碎片，然后攪拌 - 黃瓜并攪拌。
早餐6：紅色棗，米飯，草莓醬，自制肉板球，蒸紅薯和烹飪毛豆；
將日期延長(zhǎng)到核，再加上梅倫，米飯，米大米在一起，加入水，開始預(yù)約功能，早上用一鍋營(yíng)養(yǎng)且美味的早餐粥來(lái)起床。碗很溫暖。
肉夾是自己制造的。提前燉的肉和拜吉板球。早上起床后，您只需要再次加熱肉，然后用青椒切碎。燉的肉和一個(gè)超級(jí)美味的自制肉夾已經(jīng)準(zhǔn)備好了。
孩子們喜歡用面包擦拭草莓醬，以140度加熱烤面包約10分鐘（包括預(yù)熱時(shí)間），切開四個(gè)側(cè)面，切成中間的白色面條切片，等等。草莓醬，例如吐司面條袋子最受兒童流行。
早餐七：紅色約會(huì)米飯，雞蛋秋葵三明治，土豆嘴蘑菇烤蘆筍，鹽水豆；
Sanmingzhi是快速的早餐主食之一。在秋葵中烹飪2分鐘，然后切成一小部分。沙拉醬，將其放入三明治機(jī)中以加熱邊緣，然后將其切成一半。這樣的早餐主食簡(jiǎn)單可口，整個(gè)家庭都喜歡它。
在早餐中加入配菜，將土豆剝成小塊，沖洗淀粉的表面，涂一層可食用的油，將其放入200度的空氣煎鍋中，持續(xù)8分鐘營(yíng)養(yǎng)早餐的做法，然后洗滌蘑菇并將其放入碎片。在炸鍋中，繼續(xù)將200度加熱8分鐘，同時(shí)煮沸水營(yíng)養(yǎng)早餐的做法，將蘆筍切成煮熟，將其放入空氣炸鍋中以加熱，然后除去鹽和黑胡椒。
鹽水毛豆提前煮熟。將其浸泡過(guò)夜后非常美味。如果煮頭發(fā)，您想看起來(lái)不錯(cuò)。烹飪時(shí)不要覆蓋它。烹飪后，將Edama浸入湯中，過(guò)夜。
早餐八：小米藜麥紅薯粥，吐司雞肉比薩餅，鹽水edama豆，白煮的蔬菜心；
為家人做一個(gè)雞肉披薩，取三片烤面包片，擦拭番茄醬，用小雞胸肉切成小塊，撒上煮熟的毛豆，撒上瑪麗-la奶酪，烤箱220，烘烤以烘烤吐司雞肉比薩餅在中間層12分鐘準(zhǔn)備好了。該方法足夠簡(jiǎn)單，孩子們喜歡吃它。我還喜歡做更多的早餐主食。
早餐粥是小米藜麥紅薯粥。將小米和三色藜麥放在砂鍋中，煮沸并在水中開花，然后加入紅薯塊，直到柔軟而粘稠。柔軟可口。
早餐九點(diǎn)：南瓜小米，白色 - 沸騰的蘆筍，草莓奶油蛋糕；
在南瓜小米的練習(xí)中，將南瓜剝皮并切成小塊。將其與小米放在鍋中，加水煮，然后用盤式機(jī)攪拌到米飯中。可以根據(jù)自己的喜好調(diào)整濃度。水很小，水很薄。
做奶油蛋糕作為早餐，并為您的孩子做飯。提前烘烤一個(gè)6英寸的原始Qifeng蛋糕，然后用鮮奶油和白糖將其涂抹，將其涂在蛋糕上，將奶油和新鮮的草莓與蛋糕三明治一起放上新鮮的草莓和奶油花。
蘆筍去舊莖，將其放入沸水中并煮熟。取出后，瀝干水，將其放入盤子中，然后撒上醬油，可吃，清爽，美味和營(yíng)養(yǎng)。
以上是我家中最近的九日自制早餐。我們家庭中的孩子喜歡吃，我喜歡做。盡管它不是那么細(xì)膩，也沒(méi)有高成分，營(yíng)養(yǎng)健康，簡(jiǎn)單的做法，營(yíng)養(yǎng)和健康就足夠了。只要家庭在一起，一切都很美味。
經(jīng)常有朋友想到我的早餐。實(shí)際上，只要您自己動(dòng)手，美味的早餐就會(huì)出現(xiàn)在他自己的桌子上。如果您喜歡，請(qǐng)嘗試。我相信許多朋友使早餐比我的家人越來(lái)越美味。
感謝您的閱讀，我是媽媽，我喜歡分享我的原始食譜和食物搜索經(jīng)驗(yàn)。全日制的母親在家里，除了帶嬰兒和柴油和鹽分外，還可以有詩(shī)歌和距離！
