母嬰
懷孕期間，女性要特別注意飲食和營養(yǎng)。比如多吃粗糧、玉米、土豆、雞蛋、魚、羊肉等，這些蛋白質(zhì)含量高的食物要多吃。另外，孕婦要知道，孕早期補(bǔ)充葉酸也很重要。另外，孕媽媽每天要注重吃蔬菜。葷素搭配對于孕媽媽來說是非常有好處的。但孕婦在選擇吃什么蔬菜的時候，最好不要碰這三種蔬菜，尤其是最后一種。它們對胎兒的發(fā)育非常不利。今天小編就帶大家一起來看看吧！
茄子
茄子是生活中常見的蔬菜，在市場、超市里很常見。茄子中所含的營養(yǎng)物質(zhì)具有一定的抗氧化功能孕婦可以吃羊肉嗎，經(jīng)常食用茄子還有助于降低血液中膽固醇的含量，有助于緩解女性痛經(jīng)、軟化血管、降低血壓。而且茄子的吃法有很多，比如自制茄子、紅燒茄子、風(fēng)味茄子等，受到很多人的喜愛。但對于女性朋友來說，懷孕后最好不要吃茄子，尤其是老茄子，因?yàn)榍炎又泻械凝埧麎A可能會對腹中胎兒的發(fā)育產(chǎn)生不良影響，所以懷孕后要注意飲食孕婦可以吃羊肉嗎，盡量盡量少吃茄子。您的胎兒可能會感謝您。
菠菜
很多人認(rèn)為，孕婦多吃菠菜，無論是對自己的身體還是對腹中寶寶的發(fā)育都有好處，因?yàn)椴げ说臓I養(yǎng)價值非常豐富。其實(shí)七點(diǎn)以后吃確實(shí)是可以的，而且威力很大，但是如果吃太多的話，就不適合孕婦了，因?yàn)椴げ藭绊懮眢w對鈣和鋅的吸收，而且吃得過多可能會對腹中寶寶的發(fā)育產(chǎn)生一定的影響。
海帶
醫(yī)生也常說，孕婦如果缺碘，也會影響胎兒的發(fā)育，造成智力低下。因此，懷孕期間應(yīng)適當(dāng)吃一些海帶，以補(bǔ)充體內(nèi)的碘。但過量攝入碘可能會導(dǎo)致胎兒甲狀腺發(fā)育障礙，從而對胎兒產(chǎn)生一些不良影響，可能會引發(fā)胎兒甲狀腺疾病。甲狀腺功能減退癥發(fā)生在嬰兒出生后。
