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    上班族女性久坐腿粗怎么辦?了解原因,掌握小眾瘦腿方法

    導讀運動和改變飲食方式的方法已經(jīng)是老生常談,下面我們就來了解一些比較小眾的瘦腿方法吧。在說如何瘦腿之前,我們先來了解一下小腿粗的原因,讓你從源頭開始解決問題。大致的

    很多職場女性最大的煩惱就是需要長時間坐著,經(jīng)常是一整天,導致腿越來越粗。說實話,粗腿對于很注重形象的女性來說非常致命,不能穿自己喜歡的裙子短褲,也很難找到合身的褲子,真的很有損形象。

    那么女性如何才能瘦腿呢?運動和改變飲食已經(jīng)是過時的方法了,下面我們來看看一些不那么流行的瘦腿方法。

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    在說怎么瘦腿之前我們先來了解一下小腿粗的原因,這樣才能從源頭上解決問題。一般來說,造成小腿粗的原因有以下幾種:

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    1、遺傳性小腿粗壯。這種類型是由于先天的基因遺傳而來的,即使很少進行體育鍛煉,小腿也會顯得比普通人粗壯。

    2、高強度的體力鍛煉造成的腿粗,比如深蹲、跳遠、舉重等爆發(fā)性活動,很容易讓小腿肌肉變得粗壯節(jié)食運動瘦腿,無法承受高強度的訓練,造成小腿粗壯。

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    3、生活習慣因素造成的腿粗,比如踮著腳走路、拿很高的物體等不良的生活習慣都會造成小腿粗。

    4、肥胖導致的小腿粗壯。一般肥胖患者的小腿都很粗壯。

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    腿粗的一般原因大家都知道,下面我們就來看看,如何不運動、不節(jié)食,就能瘦腿吧!這種方法一般被稱為粗鹽瘦腿法節(jié)食運動瘦腿,粗鹽瘦腿的原理就是利用粗鹽的出汗作用,將體內(nèi)多余的水分排出,促進皮膚新陳代謝,排除體內(nèi)的廢物,讓雙腿變細。

    用粗鹽瘦腿的方法很簡單,每天洗澡前取一杯粗鹽加少許熱水調(diào)成糊狀,涂在身上,以不掉為度即可。然后涂在腿上,大概十分鐘后,用熱水將粗鹽沖洗干凈。也可以先按摩一下再用清水沖洗干凈,然后開始洗澡。一般一到兩周就會看到一定的效果。

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    但要注意,如果你是敏感性肌膚,就不要用普通粗鹽,可以購買更細的“沐浴鹽”。

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