母嬰
我們都知道，懷孕期間，女性必須開始服用一些葉酸，DHA和葉酸。如果孕婦缺乏??葉酸，可能會(huì)導(dǎo)致早產(chǎn)。而且，如果女性缺乏DHA無法滿足胎兒的需求，那么很容易錯(cuò)過大腦發(fā)育的劇烈階段，并且補(bǔ)充一些DHA也將幫助孕婦減少產(chǎn)后神經(jīng)痛。
從3個(gè)月到6個(gè)月的6個(gè)月，腦細(xì)胞發(fā)育已經(jīng)進(jìn)入了第一個(gè)高峰時(shí)段，并且大腦發(fā)育的速度和程度可以達(dá)到成人大腦的60％至70％。新生兒已有6個(gè)月至3歲。大腦進(jìn)入發(fā)育的第二峰，大腦發(fā)育的速度和程度可以達(dá)到成人水平。大腦越早發(fā)展孕婦需要補(bǔ)充dha嗎孕婦需要補(bǔ)充dha嗎，越快，越早越重要。不幸的是，隨著母親在懷孕期間母親的胎兒增加，母親的身體水平繼續(xù)下降，在懷孕結(jié)束時(shí)，僅是原始水平的62％。如果您產(chǎn)后母乳喂養(yǎng)，則在6周內(nèi)會(huì)降至38％。
因此，準(zhǔn)媽媽每天需要獲得不少于400毫克的DHA。實(shí)際上，我們的日常食物也將包含DHA。例如，富含核桃仁的堅(jiān)果富含亞麻酸，可以在肝臟治療后合成DHA。海魚和海洋脂肪中的DHA含量富含脂肪。當(dāng)孕婦補(bǔ)充DHA時(shí)，她們應(yīng)該根據(jù)自己的飲食來確定應(yīng)補(bǔ)充多少DHA。
現(xiàn)在我們知道孕婦必須補(bǔ)充DHA。現(xiàn)在，許多婦女分娩后會(huì)更加沮喪。而且，如果您在懷孕期間補(bǔ)充了足夠數(shù)量的DHA，則可以有效地改善此問題，并且嬰兒的大腦可以發(fā)育更多。應(yīng)該花多少錢，每個(gè)人都應(yīng)該聽醫(yī)生的建議。
