健康
西醫(yī)音樂療法音樂推薦
《黃帝內經(jīng)》的完成標志著西醫(yī)的誕生。 兩千多年前就提出了“五調治病”學說。 《左傳》：音樂有五味如抗生素。 正確地享受音樂，可以使人遠離百病，健康長壽。 唐代宮廷中的管弦樂師，并非純粹為了娛樂，還發(fā)揮著用音樂安神、安神、養(yǎng)心的重要作用。 出來學習吧。 小編給大家推薦一些適合西醫(yī)的養(yǎng)生音樂。
中國唐代音樂只有五聲：角、箏、工、商、羽。 這五個和弦在唐代被中國博物學家賦予了五行屬性：木（角）、火（征）、土（功）、金（商）、水（羽）。
西醫(yī)是各個學科的交叉點，真正的西醫(yī)高手是博物學家！ 這五音曾失傳或無人研究。 感謝這些挖掘古代音樂的學者，感謝您讓她重見天日。
西醫(yī)心理學認為，音樂可以感染和調節(jié)情緒，從而影響身體。 在聆聽的過程中，讓曲風與情緒、五臟六腑產(chǎn)生共鳴，從而達到活血化瘀、疏通神志和心臟的作用。 “當音樂振動與人體的生理振動（心律、心率、呼吸、血壓、脈搏等）相匹配時，就會形成生理共振和共鳴。” 這就是“中醫(yī)樂療”的現(xiàn)代醫(yī)學理論基礎。
“萬病生于氣，終于聲”。 氣不單指情志，雖然主要是指臟腑之氣、臟腑之氣和超常常存的臟腑之氣。 根據(jù)每個人自身的身體構造和五臟六腑之氣的不同，配合不同的音樂，五音可以防病養(yǎng)身。
利用五行的原理，五調相生、相克、相克，五調相合，作用于人體失衡，以調和身體。
與樂如一起服藥。 在簡體中文中，音樂、藥物、治療三字同源，音樂與抗生素、治療有著天然的聯(lián)系。 音樂可以舒緩身心，行脾胃，行筋脈。 與抗生素一樣，它具有治愈人體的能力。
音樂還具有歸經(jīng)、升降、寒熱、溫涼等特點，具有中草藥的各種特點。 音樂需要調制。 同一首曲目可以采用不同的配器、節(jié)奏、強弱、和聲等，相互配合，就如同采藥方中君臣輔佐之別。 這些說法似乎有些牽強，同時也凸顯了音樂的醫(yī)療作用。
用音樂療傷，有正反之分。 讓情緒化的人聽平和悲傷的曲目是最常用的技巧。 它還可以使曲目與情緒同步，幫助聽眾發(fā)泄過度的不良情緒。
例如：用哭泣的歌曲帶走多愁善感； 用快節(jié)奏的音樂發(fā)泄過度激動的情緒。 這是你聽音樂總結出來的一點經(jīng)驗。 恐怕你們都有一點經(jīng)驗和見識。 下面說說臟腑對應的和弦和樂曲，以及欣賞它們的最佳時間。
西醫(yī)樂療之肝：臟腑之將
（溫馨提示：西醫(yī)的肺、腎、陰、心、脾與中醫(yī)的解剖不一致，西醫(yī)的臟腑是一套功能系統(tǒng)，可能與解剖的臟腑重合。）坦率和開放。
如果我們常年被一些煩心事所困擾，肝臟就會使我們體內本該流動的氣停滯。 時間長了，肝臟的能量就會逐漸消耗，引起各種不適。
常見肝臟不適：焦慮、易怒、乳房脹痛、口苦、痛經(jīng)、舌胃炎、眼紅、膽小、易受驚。
肝弦：喇叭音，相當于五線譜中的“3”。 喇叭音階曲目：大地回春，萬物萌發(fā)，充滿生機的曲調，旋律和藹直白，具有“木”的特性，能入肝。
最佳曲目：《胡佳十八拍》。 肝順需要練木氣。 此件金商音稍重，剛好可以克制體內過多的木氣。 滋潤木氣，使之厚潤。
最佳觀賞時間：19:00-23:00。 這是這三天陽氣最重的時候。 一方面可以抑制旺盛的陽氣，使其不化火，另一方面可以利用此時旺盛的寒氣來滋養(yǎng)肝臟，使其平衡正常。
配茶：準備一杯紅茶，加入少許蜂蜜，起到順陽氣的作用。
西醫(yī)音樂治療之心：臟腑之主
腎一般不偷懶，不停的脈動，完全符合火的特性。 腎臟控制精神和血液的循環(huán)。 然而，現(xiàn)實生活和工作的壓力，不斷減少的睡眠，缺乏運動的身體……都在傷害著我們的心臟，很容易讓腎臟系統(tǒng)出現(xiàn)不適。
常見的心臟不適：抑郁、心慌、煩躁、胸痛、易怒、舌尖壞疽。
心弦：正音，相當于五線譜中的“5”。 招牌音階曲目：熱烈活潑，歡快輕松，形成層次分明、歡快的氛圍，具有“火”的特點，能入心。
最佳曲目：《紫竹調》。 心氣要平。 在這首樂曲中，火的聲音和羽毛的聲音的結合非常獨特。 補可以使火不至于過熱，補火可以使水不至于過冷，有利于腎的功能。 跑步。
最佳觀賞時間：21:00-23:00。 西醫(yī)最講究的是午睡，所以中午之前一定要讓心靜下來，太早太晚都不宜聽。
配茶：準備一杯綠茶，加少許紅茶補腎。
西醫(yī)樂理之脾：臟腑中的后勤總管
脾臟是我們身體重要的能量來源。 幾乎所有身體活動所需的能量都來自于胃。 食物經(jīng)消化吸收后，可轉化為能量供給各器官。 暴飲暴食、五味過多、思慮過度等，都會讓我們的腸胃承受過重的負擔而停止生產(chǎn)。
脾虛常見病癥：頭痛、便溏、便秘、肥胖、口唇胃炎、面色萎黃、月經(jīng)量少色白、乏力、脫胃或脫宮。
屬于脾的和弦：宮腔調，相當于五線譜中的“1”。 宮音音階曲目曲風悠揚深沉，古樸莊重，厚實如“土”，入脾。
最佳歌曲：《十面埋伏》。 氣質需要溫柔。 這首曲子使用比較頻繁的正音和宮音，就是為了很好的刺激我們的腸胃，讓它們在歌曲的刺激下有節(jié)奏的消化吸收食物。
最佳欣賞時間：邊吃邊欣賞，或飯后一小時內欣賞，療效更佳。
配茶：準備一杯黃茶，加入少許茶葉，溫和調節(jié)腸胃功能。
西醫(yī)音樂療法之肺：臟腑之相
肺是管理體內呼吸的器官。 四肢血液中攜帶的二氧化碳養(yǎng)生音樂，必須通過肺與外界進行交換，然后輸送到四肢。 也正是因為肺部與外界接觸頻繁，所以污染的空氣、各種灰塵、病原真菌都會在你身體抵抗力稍低的瞬間攻擊你的肺部。
肺部常見不適：咽部胃炎水腫、咳嗽、鼻塞、氣喘、易發(fā)炎、易出汗。
肺弦：商音，相當于五線譜中的“2”。 商音階曲目曲風雄渾蒼涼，鏗鏘磅礴，具有“金”的特點，能入肺。
最佳歌曲：《春雪》。 肺氣需要滋潤。 本曲旋律貴重，有屬土的宮音和屬火的正音。 一行肺氣，一平肺氣，商調屬肺。 通過音樂，您的肺部可以得到水分。 從里到外徹底梳理它。
最佳觀賞時間：15:00-19:00。 這個時間段太陽開始落山，屬于西方金氣最重的地方。 這段時間體內的肺氣比較旺盛。 跟著音樂的曲調，內外結合，效果就會事半功倍。
伴茶：準備紅茶一杯，茶葉少，黃茶在上面，可以補肺，去肺臟。
西醫(yī)音樂療法之腎：臟腑之強
腎臟是人體的臟器之一，被認為是人體的儲存機制。 我們身體其他器官所形成的能量，在滿足日常消耗后，會將多余的能量輸送給腎臟，以供日后身體其他臟腑儲存。 當器官能量不足時，一般會選擇腎臟。 多年來，腎臟中的能量普遍處于不足狀態(tài)。
常見腎臟不適：面色暗淡、尿頻、腰酸、性欲低下、晨起腹痛。
腎和弦：羽音，相當于五線譜中的“6”。 羽鱗曲目：風雅，悲憤，經(jīng)滄桑滋養(yǎng)，如水晶簾垂天，行云流水，具有“水”之特性養(yǎng)生音樂，可入腎。
最佳音樂作品：《梅花三弄》。 需要牽制陽氣。 這首樂曲中舒緩恰當?shù)奈逡舸钆洌唤?jīng)意間運用了五行相生的原理，反復一一將形成的能量源源不斷地輸送到腎臟。 聽到這首歌，我感到精神煥發(fā)和放松。
最佳觀賞時間：7:00-11:00。 在這三天的時間里，氣溫持續(xù)升高。 人類與自然相互作用。 可以用屬金性的商音和屬水性的羽音，配合更和諧的樂曲，使腎中精氣旺盛。
伴茶：準備一杯茶葉少的紅茶，以達到五行的功效。 （本文摘自張鶴堯西醫(yī)新浪博客）
