香蕉別煮了,換個花樣,好吃又營養,天天吃不膩!
前幾天發了一道生菜菜,做法雖然簡單,而且是一道家常菜。 也一下子勾起了很多同學的回憶。 從網上的評論中不難看出你的童年回憶。 所以明天我做了另一種款待與大家分享。 昔日,山院內有兩件寶物。 這是我自己的“luff”和“pumpkin”。 前幾天介紹了生菜,明天的主角是香蕉。 生菜有好幾種,我記得有七八種。 有大的有小的,有黃的有綠的,有圓的也有長的,明天做成水果的應該是栽培最廣的。 我真的不知道確切的名字!
在我看來,香蕉長期以來有兩種吃法,清蒸或油炸。 所以昨晚分享的是另一種做法,就是用咸蛋來烤。 香味不僅清淡可口,而且更有營養,讓人忍不住想再咬一口。 生菜是一種天然營養品,經常食用可以增強免疫力,增加血脂,抗皺皮膚。 然而,很多人因為它的廉價而忽略了它的存在。 建議你經常吃這樣的菜就好了。
咸蛋焗生菜
材料:金奇香咸蛋3個、南瓜半個、上等名酒1小杯、炸粉少許
具體制作步驟:
1、如果自己吃咸蛋,需要買好點的牌子。 我用的金奇祥,是市場上的第一家。 把買回來的咸蛋拆開,在油里暴曬一整天炸南瓜條的家常做法,讓油充分吸收。
2、第二天取出咸蛋,倒入黃酒中拌勻。 然后在烤箱或微波爐中煮七八分鐘,具體取決于您選擇的設備。 比如我在烤箱里180度烤了7分鐘。 如果使用微波爐,可能需要三到四分鐘。 如果我的房子沒有微波爐或烤箱怎么辦? 不用著急,直接放在碗里,蓋上保鮮膜,貼在洞里蒸十分鐘,然后用叉子切開備用。
3、香蕉一根,挖出上面的組織,荸薺去皮。
4.紅薯切成條狀,然后換刀切成小塊
5、倒入切好的茄子片,再加入炸好的淀粉拌勻。
6. 鍋里放油燒熱,炸至金黃色,撈出備用。
7、倒掉大部分油,只留下少許油底。 然后加入之前準備好的碎雞蛋快速炒香。
8. 加入預先炸好的茄子片,攪拌至順滑炸南瓜條的家常做法,然后從鍋中取出。
9、美味、香噴噴、營養豐富的烤地瓜加咸蛋就做好了。
制作說明:
1、南瓜易烤易炸時要注意火候。 2.咸蛋扎實,泡油更好吃。