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早上的體重和晚上體重相差0.5-1.0kg,增加體重的因素包括吃飯,喝水等,而減輕體重的因素包括運動的消耗,排尿,排便,出汗等,體重增長除與骨的增長關系密切以外,還與肌肉,脂肪等的增長有關系。
標準體重是反映和衡量一個人健康狀況的重要標志之一。過胖和過瘦都不利于健康,也不會給人以健美感。不同體型的大量統計材料表明,反映正常體重較理想和簡單的指標。
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