健康
冬季養(yǎng)生最重要的就是保養(yǎng)冬季養(yǎng)生茶，因為冬天不同于其他季節(jié)，天氣寒冷干燥。 對于女生來說，多補充水分是很有必要的。 其實，女性冬季喝茶對身體有很多好處。 它不僅可以補充身體所需的營養(yǎng)，還可以去除體內(nèi)多余的脂肪。 那么女性冬天喝什么茶比較好呢？ 下面我們來看看
1、山楂紅茶
做法：將山楂干與紅茶一起用開水沖泡，三分鐘后服用。
功效：山楂含有大量的果酸和果膠。 這些物質(zhì)進入人體后，能促進胃腸蠕動，消化體內(nèi)的食物，同時能迅速排出體內(nèi)的廢物和毒素。 山楂和紅茶混合后，效果可加倍，對治療便秘和腹脹非常有效。 如果你是腰腹肥胖癥狀明顯的女性，服用這款山楂紅茶有很好的減肥效果。
2.檸檬紅茶
做法：新鮮檸檬切片，用紅茶沖泡三分鐘。
功效：此茶既有紅茶的濃郁香氣，又有薄荷特有的香氣。 服用后，不僅有提神醒腦的功效，在寒冷干燥的冬天還有去肝火的功效，能快速燃燒體內(nèi)的脂肪。 研究發(fā)現(xiàn)冬季養(yǎng)生茶，服用這種檸檬紅茶可以有效控制食欲，而且最好在進食前一小時服用，這樣減肥效果非常好。
3.烏梅蜂蜜茶
做法：將烏梅微搗爛，用開水沖泡十分鐘，再加入適量蜂蜜攪勻后服用。
功效：烏梅是一種常見的零食，服用后有很好的減肥效果。 為什么烏梅有減肥的作用，主要是因為烏梅的味道酸爽爽口，能很好地促進胃腸蠕動和吸收。 對于一些微胖的妹子來說，減肥效果還是非常不錯的。 此外，蜂蜜具有良好的清熱解毒作用，對胃腸活動也有促進作用。
