母嬰
因為鯽魚不僅營養價值極高，而且還能補虛，所以很多人喜歡燉鯽魚湯，也有人喜歡在燉鯽魚湯的時候放一些豆腐，因為豆腐含有豐富的植物蛋白，是對身體好。也很優秀。那么，孕婦可以喝鯽魚豆腐湯嗎？下面就為大家詳細介紹一下。
1、孕婦可以吃鯽魚豆腐湯嗎？
1、鯽魚營養價值高，含鋅量高。具有健脾利濕、和胃、活血通絡、溫中下熱的功效。民間給孕婦燉鯽魚湯，不僅可以補虛，還有刺激母乳的作用，鯽魚還有健腦益智的作用。還可以用來做鯽魚燉豆腐、鯽魚燉雞蛋，都是不錯的食材。
2.鯽魚補不足。適合各類人群，為胎兒發育提供大量的卵磷脂和蛋白質。因此，孕婦隨時吃鯽魚是有好處的。
3、豆腐性涼，有收斂作用，有活血作用，所以對于體質不好的孕婦可能會導致流產孕婦能吃豆腐嗎，但是豆腐中含有大量的植物蛋白，對造血很有幫助，所以產后乳汁不足的婦女應食用。懷孕期間少吃。
2、孕婦吃鯽魚有什么好處？
1、孕婦多吃鯽魚預防早產
多吃魚不僅有助于生下足月寶寶，還能使新生兒更健康強壯，防止早產，增加寶寶體重。
2、孕婦多吃鯽魚孕婦能吃豆腐嗎，寶寶大腦發育好
孕婦多吃鯽魚有利于胎兒發育，尤其是大腦和神經系統。這是因為鯽魚肉中不僅含有優質蛋白質、適量脂肪、豐富的維生素和無機鹽，還含有較多的不飽和脂肪酸——二十碳五烯酸。二十碳五烯酸可以降低血液粘度，防止血栓形成。同時還能擴張血管，便于孕婦給胎兒輸送充足的營養物質，促進胎兒的發育。
3、孕婦多吃鯽魚可減輕抑郁癥
鯽魚中還有一種叫做omega-3脂肪酸的營養素，可以減少產前或產后憂郁癥。
三、孕婦吃鯽魚豆腐湯的禁忌
1、鯽魚豆腐湯的主料之一豆腐性涼，有活血化瘀的作用。體質不好的孕婦多吃鯽魚豆腐湯可能有流產的風險。
2、鯽魚豆腐湯中的鯽魚子和豬肝互不相容，不宜同食。鯽魚中含有多種生物活性物質，同時食用豬肝會降低豬肝的營養價值。而且容易引起腹痛和腹瀉。因此，在吃鯽魚豆腐湯的同時，不要吃與豬肝有關的菜肴。
3、感冒發燒期間不宜多吃鯽魚豆腐湯，因為感冒咳嗽等疾病要忌海鮮、魚腥。
4、吃鯽魚豆腐湯前后不宜喝茶。因為蛋白質與茶堿發生反應，會在人體內產生類似堿的物質，而最容易產生的地方就是腎臟，也就是人們常說的腎結石。
5、鯽魚和芥菜不能同食。鯽魚藥性燥溫。它的功能之一是消腫解毒。若與芥菜同食，反而會引起水腫。
6、除上述禁忌外，鯽魚不宜與大蒜、白糖、沙參、蜂蜜、冬瓜、雞肉、山雞、鹿肉、中藥麥冬、厚樸同食。
