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大家好，我是慧子，上次有很多女生被提名學習多囊卵巢，所以讓我們一起研究一下阿姨研究所的這一期吧！
多囊卵巢綜合征（PCOS）。多囊卵巢
綜合征是育齡婦女的常見疾病，其特征是雄激素過多和長期寡源性或無排卵性疾病、胰島素抵抗和多囊卵巢。
通常表現為不同程度的月經紊亂（包括月經稀發、閉經、體積低、功能失調性子宮出血等）和不孕、多毛癥、痤瘡、肥胖等，青春期女性多因月經不調而發現，育齡婦女多因長期不孕和月經不調而發現。
[具體診斷標準如下：
（1）B超檢查顯示兩個卵巢有12個小卵泡≥;
（2）經不調或其他方法發現的長期無排卵;
（3）體內雄激素水平高于正常水平，或體內雄激素明顯異常升高，如黑棘皮癥、痤瘡、體毛濃密等。
只有滿足上述三種中的兩種或全部三種才能進行診斷。
卵巢多囊變化
首先，很明顯，這只是成像變化，并不等同于多囊卵巢綜合征。具體來說，是指B超患者在一個或兩個卵巢上可以看到12個以上2~9mm的卵泡，卵泡多沿著卵巢囊排列或散落，呈現“蜂窩”或“項鏈征”，卵巢常增大。多囊卵巢是卵巢
的一種形式，是診斷多囊卵巢綜合征的適應癥之一，但仍有一些排卵正常的女性在超聲檢查下也表現出卵巢的多囊變化。
多囊常見問題很多女生
在工作時對多囊卵巢有各種各樣的疑問，慧子對平時收到的熱門問題做了總結，重點給大家一個答案，希望能給女生一些幫助。
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多囊卵巢有什么作用？
讓我們從一些最直接的影響開始：
1.引起月經異常，即月經稀少或閉經
2.生育能力良好，多為無排卵性不孕癥
3.影響外表，患有PCOS的女孩經常并發面部痤瘡和體毛增加
此外，如果不通過治療控制，PCOS女孩中胰島素抵抗，II型糖尿病，高血壓等的患病率也會增加。
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能治好嗎
目前主流醫學界認為，多囊卵巢綜合征與高血壓、糖尿病類似，是一種復雜的、多系統的內分泌代謝性疾病，確切病因尚不清楚，只能控制而不能治愈。只要控制得好，不影響正常生活。
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如何控制和治療？
目前，PCOS的治療主要是對癥治療，需要長期的健康管理。治療理念也從以前單純調節誘導排卵轉變為目前改善胰島素抵抗、降低高雄激素誘導治療的方式。
因此，女生需要以生活方式干預為基礎，在配合醫生藥物治療的同時多囊卵巢 運動減肥，將控制體重的任務放在非常重要的位置多囊卵巢 運動減肥，貫穿整個治療過程。
研究表明，減掉5%以上的體重可以減輕月經失調、多毛癥、痤瘡等癥狀，有利于不孕癥的治療。減肥到正常范圍可以改善胰島素抵抗，防止PCOS長期發展的不良后果。
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飲食注意事項
PCOS患者的血糖或胰島素相關指標通常與健康人不同，因此日常飲食應特別注意。
1.對于相同量的食物，盡量少吃多餐，以減少空腹胰島素，增加餐后胰島素敏感性;
2、盡量減少精米、白面等精制碳水化合物，避免餅干、甜點、含糖飲料等含糖量高的食物，代之以粗糧、水果;
3、每日攝入食物中50%的碳水化合物、25%的蛋白質和25%的脂肪;
4、注意多選擇豆類、魚類和低脂食物;
綜上所述，它能量低，脂肪含量低，飽和脂肪酸含量低，膳食纖維含量中高。
今天我們先對多囊卵巢有初步的了解，下一期阿姨研究所就來詳細聊聊多囊卵巢怎么減肥，想看的女生們會更加小心慧子！
