母嬰
可以說(shuō)，懷孕不僅是每個(gè)女人一生中極其重要的大事，也是一個(gè)家庭家庭生活中極其重要的一個(gè)階段。孕婦的護(hù)理，在這樣一個(gè)階段，可以說(shuō)是每個(gè)家庭的頭等大事。眾所周知，孕婦需要忌口的食物有很多，那么具體的孕婦應(yīng)該忌口什么呢？
孕婦不能吃什么
1、辛辣食物
孕期吃辛辣食物容易引起孕媽媽消化系統(tǒng)紊亂，容易引起便秘、消化不良、胃部不適、長(zhǎng)痔瘡等問(wèn)題。如果孕期繼續(xù)吃辛辣食物，很容易加重這些疾病，不僅讓孕婦身體不適，還會(huì)影響孕婦對(duì)營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)的吸收，最終導(dǎo)致胎兒營(yíng)養(yǎng)不良，難產(chǎn)。因此，在懷孕前3-6個(gè)月應(yīng)停止吃辛辣食物的飲食習(xí)慣。
2、高糖食物
如果孕期吃太多高糖食物，容易引起糖代謝紊亂，有可能成為潛在的糖尿病患者。如果孕期繼續(xù)吃高糖食物，很容易變成妊娠糖尿病。妊娠期糖尿病不僅會(huì)危害孕婦的健康，還會(huì)導(dǎo)致胎兒早產(chǎn)、流產(chǎn)和死胎。所以孕期要避免高糖食物。
3、腌制食品
這類食物含有亞硝酸鹽、苯并芘等，亞硝酸鹽容易引起中毒，與亞硝酸胺、苯并芘和黃曲霉毒素并列為公認(rèn)的三大致癌物。孕期吃這些腌制食品還會(huì)導(dǎo)致流產(chǎn)、早產(chǎn)，甚至胎兒畸形。因此，孕期不僅不能吃腌制的食物，在日常生活中也要少吃這些食物。
4、孕期不宜吃罐頭食品
這些食品從原材料到生產(chǎn)過(guò)程，都添加了大量的添加劑，如人工色素、香精、防腐劑等。添加劑和防腐劑是致畸和流產(chǎn)的危險(xiǎn)因素。因此，罐頭食品也是女性在懷孕期間需要避免的食物。
5、人為污染食品
食品從原料生產(chǎn)到消費(fèi)的全過(guò)程中，會(huì)經(jīng)過(guò)許多必要的環(huán)節(jié)，可能會(huì)受到不同程度的污染，給人體帶來(lái)危害。因此，您應(yīng)該檢查您妻子的飲食，以防止食物被污染。盡量選用新鮮天然的食物孕婦不能吃什么，避免含有添加劑、色素、防腐劑的食物；蔬菜要充分洗凈，水果進(jìn)食前要去皮，避免農(nóng)藥污染。
6、計(jì)劃懷孕的女性不宜過(guò)多飲用咖啡、茶等含咖啡因的飲品和食物
有研究認(rèn)為，咖啡因作為一種能影響女性生理變化的物質(zhì)孕婦不能吃什么，可以在一定程度上改變女性體內(nèi)雌孕激素的比例，從而間接抑制受精卵在子宮內(nèi)的著床發(fā)育。
以上就是關(guān)于“孕婦不宜吃什么”的全部?jī)?nèi)容。為了寶寶的健康，準(zhǔn)媽媽們每天吃的食物都有那么多禁忌。可見(jiàn)懷孕確實(shí)是一件很辛苦的事情。其他家庭成員除了要照顧好孕媽媽的起居起居外，還要多關(guān)注孕媽媽的心理狀態(tài)。
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