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    如何提神醒腦抗疲勞

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    如何提神醒腦抗疲勞

    困意襲來時,可以將風油精涂抹在太陽穴上,然后閉上眼睛輕輕按摩;或者做眼保健操;喝幾杯咖啡、茶,吃幾塊巧克力;再不行就去衛生間洗把臉;最后實在不行就小睡幾分鐘,醒來就清醒了。
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    導讀困意襲來時,可以將風油精涂抹在太陽穴上,然后閉上眼睛輕輕按摩;或者做眼保健操;喝幾杯咖啡、茶,吃幾塊巧克力;再不行就去衛生間洗把臉;最后實在不行就小睡幾分鐘,醒來就清醒了。
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    如何提神?學習工作時最怕犯困,一來難受,二來效率降低,那么怎么才能提神醒腦呢?

    一、使用風油精。風油精一直以來就是提神醒腦的利器,它的味道非常清涼,如果只是聞味道效果還不夠,那就把風油精涂抹在太陽穴上,然后閉上眼睛輕輕按摩,提神效果會更加好。

    二、做眼保健操。上學時經常做的眼保健操其實也是提神醒腦的好方法,當困意來襲時,閉上自己的眼睛,將眼保健操從頭到尾做一遍,眼睛周圍的穴位可以用力多按摩幾次,做完眼保健操之后就會發現眼睛變得明亮了,大腦也會瞬間清醒很多,多做幾次效果更佳。

    三、吃幾塊巧克力或者喝幾杯咖啡、茶都可以提神醒腦。四、如果有條件,可以去衛生間洗一把臉,這種提神的方法效果十分顯著。

    五、實在是想睡了,用了以上方法都不行,那么可以試著小睡幾分鐘,醒來之后就能清醒一點,趕緊去試一試吧。

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    如何提神醒腦抗疲勞

    困意襲來時,可以將風油精涂抹在太陽穴上,然后閉上眼睛輕輕按摩;或者做眼保健操;喝幾杯咖啡、茶,吃幾塊巧克力;再不行就去衛生間洗把臉;最后實在不行就小睡幾分鐘,醒來就清醒了。
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