母嬰
媽媽在坐月子期間有七個(gè)禁忌最好不要犯否則媽媽容易得月子病。
第一個(gè)就是紅糖水喝個(gè)不停，紅糖水好，補(bǔ)鐵補(bǔ)鋅補(bǔ)鈣，紅糖水好，促進(jìn)惡露的分泌，事實(shí)上。喝紅糖水太多的話會(huì)影響我們的牙齒，因?yàn)楫吘顾钦崽牵€會(huì)導(dǎo)致媽媽惡露留得很久都不干凈，建議紅糖水喝到十天左右就夠了。
第二個(gè)是媽媽每天一只雞，一只老母雞，這可是很多人做葉子的標(biāo)配，老母雞煲湯，上面厚厚的一層黃油，喝的媽媽真的是反胃想吐。但是為了寶寶能有奶吃，還是喝了。但是老母雞湯里面的大部分都是脂肪，而吃了媽媽容易發(fā)胖，不建議天天吃老母雞湯，我們魚肉蛋都可以隨便吃一些，還有很多肉類，不要只吃老母雞，老母雞的油太厚啦。
第三個(gè)就是一天至少六個(gè)雞蛋，在網(wǎng)上看到一個(gè)媽媽問，說婆婆因?yàn)樽伦樱o自己準(zhǔn)備了200個(gè)雞蛋，每天至少要吃六個(gè)，現(xiàn)在看到，但都想吐。雞蛋在我們父母那一輩啊，就大概是五六十年代，因?yàn)槲镔|(zhì)比較貧乏，雞蛋確實(shí)是不可多得的營(yíng)養(yǎng)品，但現(xiàn)在我們吃食物這么多了，為什么還要執(zhí)著的吃雞蛋呢?沒有必要，而且吃多雞蛋可能還是覺得脹氣，甚至孩子肚子。脹氣導(dǎo)致孩子過敏都有可能，沒有必要每天吃這么多雞蛋，能吃就吃，不能吃一天不吃雞蛋也沒有問題。
第四個(gè)禁忌就是每天喝濃湯，豬腳湯啊，還有什么雞湯啊，肉湯上面還有厚厚的一層油，這些濃湯啊，媽媽說不喝，又擔(dān)心沒有奶，結(jié)果喝了孩子喝不完這些奶，容易脹奶，甚至是。乳腺炎不建議天天喝濃湯，喝點(diǎn)清淡的湯就行了。
第五個(gè)禁忌就是媽媽每天喜歡吃豆類啊或者花椰菜呀，這些容易脹氣的食物會(huì)導(dǎo)致寶寶肚子容易脹氣，畢竟寶寶的腸道消化能力還比較弱，所以我們盡可能少吃大豆類，黃豆，黑豆，還有一些花菜類，十字花科類的食物，因?yàn)槿菀讓?dǎo)致臟器容易影響寶寶的消化。吃不好，睡不好。
第六個(gè)禁忌就是媽媽晚上要睡覺，然后不喂奶。事實(shí)上我們?cè)谛律鷥浩谧鲈伦拥臅r(shí)候，母乳喂養(yǎng)的話，無論是白天還是晚上，大概隔一到兩個(gè)小時(shí)，我們要給孩子喂一次奶，否則媽媽的乳房得不到足夠的刺激啊，這個(gè)乳汁分泌不夠，會(huì)讓孩子吃不飽。第七個(gè)禁忌是最關(guān)鍵的，如果沒做好，容易得月子病。
那就是不要天天彎腰給孩子換尿不濕，或者彎腰抱起孩子，因?yàn)槲覀兊谋称鋵?shí)因?yàn)樯旰⒆又筮€會(huì)有點(diǎn)酸疼，這時(shí)候你總是彎腰的話，容易腰酸背疼，建議我們要換尿布，濕的話，把孩子放在一個(gè)桌子上面換，你站著換就可以啦，不要天天抱孩子，這個(gè)時(shí)候爸爸要承擔(dān)去哄孩子睡覺重任在坐月子期間。媽媽一定要記住以上七個(gè)禁忌不要犯，否則媽媽容易得月子病，孩子容易消化不良，或者說是孩子吃不飽，一定要記住了。
以上就是小編的分享了，希望可以幫助到大家。
