要想上課不睡覺,就要養(yǎng)成良好的作息習慣,不要熬夜,早睡早起,而且提前預(yù)習當堂課程,勾畫出不懂點,帶著疑問去聽課,積極參與其中,總之要調(diào)動自己的學(xué)習積極性,充分利用課前時間,使自己的精神處于亢奮狀態(tài),自然就不會總想睡覺了。
想必大家也有體會,對于自己感興趣的東西,我們通常都會全身心的投入其中,甚而廢寢忘食,如打雞血,而上課睡覺多是因為對課堂內(nèi)容不感興趣造成的,所以根本的解決辦法就是讓自己對課堂提起興趣。
具體操作很簡單,就是課前做好當堂功課,帶著疑問去聽課,自然就容易被老師帶動,也會不自覺的跟著老師的節(jié)奏走,那么當你積極參與其中時,自然也就不會睡覺了。而對于偶爾一兩次因休息不好而導(dǎo)致的犯困,并不需要太在意,恢復(fù)作息就可以解決了。