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去青海帶點紅景天膠襄,沖劑之類。帶點安及近,去痛片,抗高原反應(yīng)的話吃一粒很管用。。西寧海拔2200米,青海湖3200米,途中最高處日月山3580米,內(nèi)地來的朋友能適應(yīng)。這比較干燥抹點唇膏,多喝水,多吃水果,睡覺枕頭墊高點,不要跑不做劇烈運(yùn)動。
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