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    冬天上火喝什么茶比較好

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    冬天上火喝什么茶比較好

    在冬天,氣候十分的干燥,又因為天氣比較的寒冷,人們就比較愛吃火鍋,羊肉等熱性較高的食物,這就特別容易導致自己上火了。那么在冬天上火了喝什么茶比較好呢?本期的冬季飲食,為你解析。1、綠茶;中醫說綠茶性寒,能夠去火、生津止渴,冬季如果因為常食油膩、辛辣的食物而導致上火的話,喝綠茶能夠降火清熱。而且,常喝綠茶還可以消食化痰,預防血管硬化。經常喝綠茶好處很多,但這不代表任何人都可以喝,腸胃虛寒的人就不適合服用綠茶。綠茶還是比較適合容易上火,體型較胖的實熱體質的人飲用。2、蓮子心茶;舌頭發紅,感覺有點疼,還有些人舌頭上會起皰,如果您在生活中出現了這樣的癥狀,要考慮是心火過旺所致。心火旺盛的人除了在舌頭上有所體現之外,還會有失眠、心煩、健忘、口渴、大便干燥等癥狀,這時人們可以用蓮子心5~10克泡水喝。
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    導讀在冬天,氣候十分的干燥,又因為天氣比較的寒冷,人們就比較愛吃火鍋,羊肉等熱性較高的食物,這就特別容易導致自己上火了。那么在冬天上火了喝什么茶比較好呢?本期的冬季飲食,為你解析。1、綠茶;中醫說綠茶性寒,能夠去火、生津止渴,冬季如果因為常食油膩、辛辣的食物而導致上火的話,喝綠茶能夠降火清熱。而且,常喝綠茶還可以消食化痰,預防血管硬化。經常喝綠茶好處很多,但這不代表任何人都可以喝,腸胃虛寒的人就不適合服用綠茶。綠茶還是比較適合容易上火,體型較胖的實熱體質的人飲用。2、蓮子心茶;舌頭發紅,感覺有點疼,還有些人舌頭上會起皰,如果您在生活中出現了這樣的癥狀,要考慮是心火過旺所致。心火旺盛的人除了在舌頭上有所體現之外,還會有失眠、心煩、健忘、口渴、大便干燥等癥狀,這時人們可以用蓮子心5~10克泡水喝。

    在冬天,氣候十分的干燥,又因為天氣比較的寒冷,人們就比較愛吃火鍋,羊肉等熱性較高的食物,這就特別容易導致自己上火了。那么在冬天上火了喝什么茶比較好呢?本期的冬季飲食,為你解析。

    1、綠茶

    中醫說綠茶性寒,能夠去火、生津止渴,冬季如果因為常食油膩、辛辣的食物而導致上火的話,喝綠茶能夠降火清熱。而且,常喝綠茶還可以消食化痰,預防血管硬化。經常喝綠茶好處很多,但這不代表任何人都可以喝,腸胃虛寒的人就不適合服用綠茶。綠茶還是比較適合容易上火,體型較胖的實熱體質的人飲用。

    2、蓮子心茶

    舌頭發紅,感覺有點疼,還有些人舌頭上會起皰,如果您在生活中出現了這樣的癥狀,要考慮是心火過旺所致。心火旺盛的人除了在舌頭上有所體現之外,還會有失眠、心煩、健忘、口渴、大便干燥等癥狀,這時人們可以用蓮子心5~10克泡水喝。

    3、烏梅麥冬茶

    有人愛“上火”,吃油炸的、辣的、餅干、干果都會“上火”,這時不能只“去火”,更要補陰,因為他們的“火”多由陰虛造成。可以用烏梅、麥冬泡茶,這兩個藥組合在一起,一個酸味,一個甘味,正好體現了中醫說的“酸甘化陰”,能化生陰液以滋陰。

    4、茅根甘蔗胡蘿卜茶

    取鮮白茅根50克,甘蔗500克(切段),胡蘿卜一根(去皮,切小塊)。將1000毫升水煮沸后,放入上述3種材料,大火煮20分鐘,轉小火煲1~2小時,去渣即可飲用。每次飲200毫升,每日飲2~3次。可清熱解毒、生津止渴、瀉火潤肺。

    5、金銀花蜂蜜茶

    金銀花既能宣散風熱,還善清解血毒,用于各種熱性病,如身熱、發疹、發斑、熱毒瘡癰、咽喉腫痛等癥,均效果顯著。取金銀花30克,蜂蜜15克,水適量。將金銀花洗凈后放入鍋中,加水大火煮沸,轉小火熬制10分鐘后關火;濾出金銀花渣,放涼后加入蜂蜜攪拌均勻后即可飲用。

    6、銀花梔子茶

    金銀花、梔子各3克泡茶。金銀花可散熱解毒、涼血及消炎,梔子鎮靜除煩、清肝瀉火。主要適用痘痘問題、淺眠。

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    冬天上火喝什么茶比較好

    在冬天,氣候十分的干燥,又因為天氣比較的寒冷,人們就比較愛吃火鍋,羊肉等熱性較高的食物,這就特別容易導致自己上火了。那么在冬天上火了喝什么茶比較好呢?本期的冬季飲食,為你解析。1、綠茶;中醫說綠茶性寒,能夠去火、生津止渴,冬季如果因為常食油膩、辛辣的食物而導致上火的話,喝綠茶能夠降火清熱。而且,常喝綠茶還可以消食化痰,預防血管硬化。經常喝綠茶好處很多,但這不代表任何人都可以喝,腸胃虛寒的人就不適合服用綠茶。綠茶還是比較適合容易上火,體型較胖的實熱體質的人飲用。2、蓮子心茶;舌頭發紅,感覺有點疼,還有些人舌頭上會起皰,如果您在生活中出現了這樣的癥狀,要考慮是心火過旺所致。心火旺盛的人除了在舌頭上有所體現之外,還會有失眠、心煩、健忘、口渴、大便干燥等癥狀,這時人們可以用蓮子心5~10克泡水喝。
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