健康
戰(zhàn)術(shù)廣播
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無辜的健康保護(hù)的行使屬于靜態(tài)運(yùn)動(dòng)的鍛煉，運(yùn)動(dòng)方法很簡單。現(xiàn)在，已經(jīng)確認(rèn)了氣功思維的生理基礎(chǔ)。首先，讓氣功大師坐在椅子上，放置頭皮電極，并記錄其腦電圖信號(hào)10分鐘。然后，氣功大師練習(xí)了他的練習(xí)，并在練習(xí)的中間和背面記錄了EEG信號(hào)10分鐘。然后，他用腦電圖放大了信號(hào)，并將其發(fā)送到電子計(jì)算機(jī)。經(jīng)過最新的“混亂理論”計(jì)算，發(fā)現(xiàn)氣功大師是練習(xí)前后的。腦電圖片段的順序變化有一種波動(dòng)。練習(xí)后，EEG吸引力維度值類似于深度麻醉。這意味著氣功進(jìn)入寧靜后，它實(shí)現(xiàn)了“消除分心思想”的效果。這表明氣功“進(jìn)入寧靜”和“濃度”具有其生理基礎(chǔ)。腦電圖信號(hào)的確定是反映這種生理變化的客觀指標(biāo)。
功能簡介廣播
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1。“道遵循自然”。練習(xí)時(shí)，您必須放手，不要強(qiáng)迫它們，不要是人造的，整個(gè)身體自然會(huì)放松。
2。“除了做所有事情外，什么都不做。”練習(xí)氣功時(shí)，您應(yīng)該是“無所作為”，什么也不做。從心理上講，您應(yīng)該“看到簡單而簡單，自私的欲望更少”，也就是說養(yǎng)生氣功，您應(yīng)該消除所有分心的思想；您應(yīng)該視而不見，以您的行為傾視它們。在練習(xí)氣功時(shí)，“無所事事”是在成功之后“做一切”，也就是說，在練習(xí)功夫之后，您可以提高智力和工作能力。
3。“要實(shí)現(xiàn)極端的空虛養(yǎng)生氣功，請(qǐng)保持安靜和堅(jiān)定。”練習(xí)時(shí)，您應(yīng)該高度鎮(zhèn)定，像山谷一樣謙虛，集中精力，并將您的思想放在“ Xuanpin的門”（即Dantian）上。這是無辜武術(shù)的核心特征。
4。“專注于您的能量并保持溫柔”。練習(xí)時(shí)，您應(yīng)該均勻地調(diào)節(jié)呼吸，以使呼吸柔軟，均勻和細(xì)長。
5。“總有美德，并將返回嬰兒。”如果您堅(jiān)持練習(xí)和毅力，那么“真正的能量”將重返嬰兒時(shí)的活力，活力，簡單而深刻。這就是所謂的“美德的厚度與孩子的厚度相當(dāng)”。
方法廣播
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胎兒呼吸法
根據(jù)歌曲王朝的“ Yunji Qisan·Neilian”：“老撾說：如果一個(gè)人不死，那取決于胎兒的呼吸。午夜，午夜，午夜，他伸展腳并咳嗽，然后在三個(gè)或三個(gè)或經(jīng)歷了兩個(gè)程度的呼吸。進(jìn)入嘴，關(guān)閉它，不要吞下它，不要讓它退出。但是，它仍然是吸入的。
這種所謂的“牢固抓緊”是指用四個(gè)手指握住拇指的姿勢。 “集中精力并將其擠下來”，也就是說，讓您的思想留在丹蒂安中。 “用腳咳嗽”是指在此期間面對(duì)上的腳趾向上和咳嗽清除渾濁的痰，并保持氣道毫不動(dòng)搖。 “當(dāng)您擠壓氣并提出小想法時(shí)”，也就是說，頭腦會(huì)返回到丹蒂安，并像米飯一樣靜靜地計(jì)數(shù)數(shù)字，直到Qi再也無法關(guān)閉，就像呼吸一樣。
Qi調(diào)節(jié)方法
根據(jù)明朝的“正統(tǒng)daozang·dongshen部落”的第569卷，“拿起老撾的健康保存決定”：“選擇仰臥姿勢，降低枕頭，伸展枕頭，伸展腳，牢固地握住雙手，移開您的手，移開您的手，移開您的手尸體四到五英寸，四英尺和四英尺，鼻子略微引導(dǎo)太陽的能量進(jìn)入鼻子這種能量向身體，然后將您的呼吸抓住，然后小心地從嘴里吐出來，不要讓耳朵聽到午夜后的聲音。十八歲是十二天，日出是十二的，因此最好調(diào)整一個(gè)以上。
所謂的“二十四個(gè)調(diào)整”意味著一次呼吸（一次呼吸）連續(xù)24次計(jì)算。 [1]
