娛樂(lè)
我特別羨慕那些熱愛(ài)和堅(jiān)持一項(xiàng)運(yùn)動(dòng)的人，以及那些可以堅(jiān)持跑步的人。因?yàn)槲覀€(gè)人討厭跑步屁股增肥運(yùn)動(dòng)方法，在我眼中，這只是一種可以減輕體重和汗水的鍛煉。
但是我最好的朋友認(rèn)為跑步是一件非常有意義的事情，可以減輕壓力并使人們想到很多事情。她可以簡(jiǎn)單地喜歡跑步和跑步，她也特別喜歡吃午夜小吃的樂(lè)趣。在我看來(lái)，這是能夠控制自己的體重的跡象。
一般而言，無(wú)法控制自己的體重的人，那些不能戒掉不良習(xí)慣的人以及拒絕堅(jiān)持鍛煉的人都是自我控制貧窮的人。無(wú)論這種人多大了，他將永遠(yuǎn)無(wú)法真正成熟。
我真的很感激能夠面對(duì)并平靜地接受體重的人：“我只是不想減肥，我只是喜歡吃”，因?yàn)樗麄兏矣谶x擇自己喜歡和愛(ài)的生活方式，而且他們也知道他們必須必須承擔(dān)所有后果本身。
最煩人的事情是那種無(wú)法控制他或她的食欲的人，無(wú)法整天與他相處，然后投射到他人身上：“瘦身是什么？我什至無(wú)法將衣服抬起，我必須沒(méi)有乳房，我必須沒(méi)有屁股。”
我認(rèn)為屁股增肥運(yùn)動(dòng)方法，如果一個(gè)人不鍛煉，不維護(hù)并且不自律，那么他們就是自己的選擇。由于他們做出了選擇，因此他們應(yīng)該平靜地面對(duì)它并接受它，而不是責(zé)備和隱藏他人。
有人說(shuō)：“但是，無(wú)論他們吃什么，有些人都不會(huì)發(fā)胖。”最好找到原因。首先，它始終是一個(gè)基因。其次，可能存在甲狀腺功能亢進(jìn)，營(yíng)養(yǎng)不良，消化疾病等。第三，家庭飲食和生活習(xí)慣；第四，情緒問(wèn)題，例如過(guò)度壓力；第五，運(yùn)動(dòng)。由于我無(wú)法改變自己的基因，也不羨慕自己的疾病，所以我唯一能做的就是改變自己的生活方式并增強(qiáng)運(yùn)動(dòng)。
電影“摔跤！”由阿米爾·汗（Amir Khan）主演的“爸爸”需要適應(yīng)19、29和55歲的電影中三個(gè)時(shí)代的場(chǎng)景，跨度很大。在表演了19歲的場(chǎng)景之后，他選擇了體重來(lái)完成老年現(xiàn)場(chǎng)。在短短一個(gè)月內(nèi)，他從138磅增加到194磅。
體重增加后，阿米爾·汗（Amir Khan）逐漸意識(shí)到他的呼吸變得迅速，并且很難走路，坐下和戴襪子。尤其是當(dāng)他在進(jìn)行摔跤訓(xùn)練時(shí)，很難跟上節(jié)奏。他意識(shí)到問(wèn)題很嚴(yán)重。現(xiàn)在。因此，他每天進(jìn)行嚴(yán)格的飲食控制，再加上惡魔訓(xùn)練，脂肪在第五個(gè)月消失了，肌肉線開(kāi)始變得明顯。最后，半年后，他回到了上一個(gè)數(shù)字。
我認(rèn)為“能夠控制自己的體重”意味著您可以在可控范圍內(nèi)控制自己的體重。至于如何控制它，好與壞之間沒(méi)有區(qū)別。身體不是消費(fèi)品。沒(méi)有關(guān)于多少磅更好，與美學(xué)一致的法規(guī)。的。在此過(guò)程中培養(yǎng)的決心，自律，持久性以及在此過(guò)程中反映的精神成熟度是有價(jià)值的。
圖片：電影“摔跤！”爸爸”
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我買了滑板
準(zhǔn)備開(kāi)始運(yùn)動(dòng)
