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寶寶六個月的時候，雖然還是以母乳為主，一般也要開始吃輔食了。孩子剛開始吃輔食的體驗會影響到它之后的飲食習慣。比如剛開始吃了很咸的輔食，之后就會不喜歡吃清淡飲食了，會對孩子的腎臟有比較大的負擔。
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有了寶寶之后，孩子的吃飯問題就成為了職場媽媽最關心的問題。因為工作而沒有辦法一天到晚給孩子喂奶，就變成了人們眼中的糟糕媽媽。每個媽媽都想給孩子最好的營養，但是也不能因此對媽媽們過于苛責。
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和以往不同，現代人越來越重視寶寶的喂養和教育，在面對孩子的時候，不再是從前那種家里有什么你吃什么，要學會好好珍惜之類的，而是講究營養，追求健康等等。對于寶寶的食譜精心制作，這實際上也是給孩子們樹立了一種健康的飲食觀念和正確的生活態度。
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感冒患者出現了鼻塞或者頭痛的癥狀時，需要通過服用藥物的方式來改善病情。出現感冒后感冒病毒對人體造成了影響，鼻腔黏膜充血明顯，此時人們就容易鼻塞，甚至會引發頭痛。
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水果是一種健康食品，無論老人、小孩，甚至是孕婦都需要吃一定量的水果。有科學家發現孕婦的營養攝入會影響胎兒的健康，如果媽媽在懷孕期間經常吃一些水果，不僅可以吸收水果中的營養，還可以幫助胎兒大腦發育，增強寶寶的認知能力。
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寶寶長到11個月大的時候，就應該要開始注重骨骼的發育了。而媽媽們可以在寶寶的膳食營養中多添加一些可以補充鈣質的食物，例如像豆腐、蝦仁等都含有豐富的蛋白物及鈣質，這樣不僅能夠幫助寶寶的成長，更能夠加強寶寶的體質。
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在很多人眼里早餐其實就是簡單地喝杯牛奶，吃個雞蛋，其實不然，早餐非常重要，吃早餐也非常講究。好的早餐一定要有一些谷類食物(如饅頭、面包等)，并且要有足夠的蛋白質供給，因此牛奶、雞蛋等也必不可少。
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懷孕之后孕婦的飲食應該更加小心健康，很多孕婦擔心懷孕會變胖，就刻意進食量，覺得吃的差不多就好了，這樣子營養會完全更不上胎兒的生長發育，會導致生出來的寶寶不夠健康，也不利于媽媽產后恢復。
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孕婦要在孕期多多進食具有營養的食物，清淡滋補的孕婦湯是最好的選擇，既不會油油膩膩也非常美味可口，比如：鯽魚豆腐湯、蘿卜排骨湯、蓮藕牛腩湯、蓮子老鴨湯。
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有一項研究表明，中國人的用餐時間較晚，有一半左右的人在七點之前吃完飯，而十分之一的人在八點之后吃飯，甚至更晚。你知道嗎，晚飯吃的越晚，對你的健康威脅就越大，晚飯時注意這三點，大腸、大腦更加健康。
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現在天氣越來越熱，不少地區還傳來熱死人的新聞，這個夏天可是一點不好過。女性平時好做好防曬保護，日常多多注意降溫解暑，注意入口的食物，少吃辛辣冷飲，多吃清淡解暑的食物。盛夏時來上一碗解暑的五紅湯，每天早上喝一碗，舒服過酷暑。
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從懷孕第8個月開始，胎兒的身體發育迅速增快，胎兒的體重也是在這個時期迅速增長的，這就需要準媽媽們要注意營養和飲食，一是給自己補充營養，二是也是間接的給寶寶補充營養。
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