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懷孕吃燕窩的好處一懷孕吃燕窩的好處二燕窩不含脂肪，跟大魚大肉不同，多吃有益，既滋補又不長胖。準媽媽定期食用燕窩，不僅能增強自身的免疫能力，不易得病，而且能為胎兒
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下奶湯多喝些雞湯、魚湯、排骨湯、鯽魚或豬蹄湯能幫助催奶。常見的下奶湯做法如下：（黑芝麻下奶效果優良，常被推薦為植物類第一下奶食品，炒熟吃可以，用豬蹄湯送服也可以
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能在產后迅速恢復到懷孕之前的好身材是許多女性夢寐以求的事情，但是瘦身這件事情確實急不得的，還是要等到身體恢復之后，那么，剖腹產后瘦下腹做什么運動?剖腹產后瘦下腹
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改善肚子松弛最有效且不反彈的方式，就是通過運動，鍛煉小腹肌肉，消除腹部贅肉，讓它結實而有彈性。可以加速腹部血液循環，讓皮膚緊實，有助改善肚子松弛及腹部妊娠紋。產
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“坐月子”是指女性生產后的一個月或者42天里，只能在特定的一個房間里待著。在中國，產婦“坐月子”是一件很重大的事情，這是中國特有的習俗。不像外國一樣不用“坐月子
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于是便需要坐月子補償營養，把整個人給恢復過來。而坐月子也是有很多講究的，因為稍微不注意，整個人就很容易生病，而可能男人不怎么懂坐月子，這個時候自己就要了解如何把
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什么是坐月子禁忌無論是產褥期或坐月子，都意味著產婦要臥床休息，調養好身體，促使生殖器官和肌體盡快恢復。但在這一段時間內，產婦很多行為或者生活方式有很多禁忌，有的
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產婦每天需要進食各種營養豐富的食物，面對產后急速上升的體重，很多寶媽會有疑惑，坐月子期間如何進行科學合理的體重管理，才能讓自己的身材恢復如初？一般說來，懷孕全過
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問：坐月子有哪些禁忌？坐月子是我國歷來的傳統，但是其實坐月子不是一個月，而是42天。但是切記，產后立即劇烈運動減肥。三、老人們都說：產后不能刷牙！坐月子的飲食要
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實際上，中國在最近10年，真的按照剛才說的那種坐月子的方法坐月子的人太少了，真的做的也都是那些老少邊窮地區的產婦，這說明人們還是進步了。有人說，國外的女人就不坐
母嬰
