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從熱身開始——蘇一鳴做客阿迪達(dá)斯Live嘉年華，喚醒Z世代的個(gè)性與態(tài)度
GQ男裝網(wǎng)2022.05.23
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全生命周期碳排放低至1.95KG
GQ男裝網(wǎng)2022.09.16
ASICS 亞瑟士推出 GEL-LYTE III CM 1.95 運(yùn)動(dòng)鞋
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lululemon天貓超級(jí)品牌日超級(jí)直播助力“Discovery Plus”多元化破圈
GQ男裝網(wǎng)2022.04.28
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英國營養(yǎng)學(xué)家 James Collier 揭示了關(guān)于日常飲食的 17 個(gè)主要迷思
GQ男裝網(wǎng)2018.12.24
就像不吃飯不會(huì)幫助你更快地減肥一樣，可悲！
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冰雪運(yùn)動(dòng)恰逢其時(shí)——來ISPO 2018北京展尋找下一個(gè)盈利機(jī)會(huì)
GQ男裝網(wǎng)2018.01.26
（2018年1月24日-1月27日，北京）——說到“黑科技”，別只想到科技行業(yè)，運(yùn)動(dòng)裝備也能讓你大開眼界。 天冷了，正是玩滑冰的好時(shí)機(jī)。 無論是滑雪頭盔、雪鏡、跑步冰爪、戶外帳篷……每一款產(chǎn)品都能……
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打破界限 | 來ISPO Shanghai 2018，給夏季運(yùn)動(dòng)更多可能
GQ男裝網(wǎng)2018.01.26
2018年1月25日下午1點(diǎn)，ISPO Shanghai 2018新聞發(fā)布會(huì)在國家會(huì)議中心隆重舉行。
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健身如猛獸，cosplay老虎猩猩豹靠譜嗎？
喬伊斯2017.12.02
不要被標(biāo)題誤導(dǎo)了。 事實(shí)上，Animal Flow是一種基于動(dòng)物運(yùn)動(dòng)發(fā)展起來的新潮健身方式。 一舉一動(dòng)和風(fēng)格都經(jīng)過仔細(xì)測試。 單人練習(xí)可以讓體能暴漲，舉重鐵的疊加會(huì)變得更加靈活，瑜伽士的疊加可以增加力量，絕對(duì)的好處沒有壞處，有趣...
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全球首發(fā)！斯蒂芬?guī)炖锸装l(fā)UNDER ARMOR CURRY 4中文配色
GQ男裝網(wǎng)2017.10.21
近日，2016-17賽季NBA總冠軍金州勇士隊(duì)籃球巨星斯蒂芬-庫里現(xiàn)身上海半島酒店，攜手安德瑪（Under Armour）及當(dāng)?shù)厍蛎札R聚CURRY 4中國配色發(fā)布會(huì).
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李昊桐率領(lǐng)7名中國選手征戰(zhàn)匯豐冠軍賽
GQ2017.10.20
自 2009 年匯豐冠軍賽升級(jí)為世界高爾夫錦標(biāo)賽以來，首次有 7 名中國選手參賽。 李昊桐、竇澤成、張新軍、吳阿順、梁文沖、劉彥偉、曹毅將于本月26日至29日向世界展示...
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中國高爾夫回歸運(yùn)動(dòng)本質(zhì)
GQ2017.10.09
隨著高爾夫重回里約奧運(yùn)會(huì)，馮珊珊為中國贏得第一枚奧運(yùn)高爾夫球獎(jiǎng)牌，全國高爾夫球場清理改造工作完成，第十三屆全運(yùn)會(huì)落下帷幕，新的中國奧運(yùn)高爾夫球隊(duì)成立... ...中國高爾夫正在回歸運(yùn)動(dòng)本質(zhì)，迎來...
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松山英樹和達(dá)斯汀約翰遜首次確認(rèn)參加 2017 年世錦賽-匯豐冠軍賽
GQ2017.10.09
2017世錦賽-匯豐冠軍賽將于10月26日至29日在北京舉行。 衛(wèi)冕冠軍松山秀樹和 2013 年冠軍達(dá)斯汀約翰遜已經(jīng)確定。
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“新鮮”高爾夫的新時(shí)代
GQ2017.10.09
世界高爾夫球界掀起的年輕浪潮方興未艾。 在過去的 12 個(gè)月里，30 歲以下的球員贏得了四場大滿貫賽中的三場，四場世界錦標(biāo)賽中的兩次，以及球員錦標(biāo)賽。 這不禁讓人疑惑：匯豐冠軍賽會(huì)不會(huì)一次又一次被年輕球員拿下？
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男士鍛煉腿部肌肉的三種實(shí)用方法
本2017.06.16
許多女性經(jīng)常抱怨自己的腿粗。 其實(shí)很多男人也很在意自己的腿型。 眾所周知，腿部肌肉的鍛煉意義重大。 不僅可以塑造力與美兼?zhèn)涞耐刃停€可以通過提高睪丸激素水平來增強(qiáng)性能力。 接下來，我就為大家介紹3個(gè)有效的練習(xí)……
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運(yùn)動(dòng)時(shí)身體的6大警示信號(hào)
本2017.06.05
目前，因健身猝死的消息越來越多。 究其原因，多半是健美運(yùn)動(dòng)員運(yùn)動(dòng)量過大造成的。 健身是一把雙刃劍，它可以改善身體機(jī)能，但也會(huì)因過度鍛煉而使身體處于危險(xiǎn)之中。 為了避免悲劇的發(fā)生，我們?cè)谶\(yùn)動(dòng)中應(yīng)高度重視以下身體的警示信息...
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如何合理規(guī)避過度訓(xùn)練的風(fēng)險(xiǎn)
本2017.05.23
一般來說，訓(xùn)練后肌肉發(fā)炎是肌肉增加的標(biāo)志。 但是，過度的肌肉炎癥不僅會(huì)損害身體，還會(huì)消耗大量的營養(yǎng)物質(zhì)，延緩肌肉的生長。 嚴(yán)重的肌肉炎癥通常是由過度訓(xùn)練引起的。 因此，我們應(yīng)該合理安排訓(xùn)練，避免過度訓(xùn)練的風(fēng)險(xiǎn)……
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如何打造美麗的人魚線
本2017.05.19
打造優(yōu)美人魚線是健身達(dá)人的夢(mèng)想，其核心是塑造外斜肌。 腹外斜肌看似很小，但在維持核心穩(wěn)定性和保護(hù)身體骨骼方面發(fā)揮著重要作用。 旋轉(zhuǎn)作為最有效的刺激運(yùn)動(dòng)，最大限度地豐滿腹外斜肌，助你塑造完美...
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幫助您改善肌肉不對(duì)稱的 3 個(gè)技巧
本2017.05.19
在健身中，你可能經(jīng)常會(huì)發(fā)現(xiàn)自己的手臂等肌肉不對(duì)稱，后悔莫及！ 其實(shí)，肌肉不對(duì)稱多半是運(yùn)動(dòng)時(shí)用了某個(gè)部位造成的。 其實(shí)只要在訓(xùn)練的時(shí)候注意一些小技巧，就可以大幅度改善情況，發(fā)展更多...
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世界公認(rèn)的六大最燃脂運(yùn)動(dòng)
本2017.05.05
在運(yùn)動(dòng)中，燃燒脂肪是每個(gè)運(yùn)動(dòng)員的重要目標(biāo)。 日前，外媒發(fā)布了減脂運(yùn)動(dòng)榜單，一起來了解一下最燃脂的六大運(yùn)動(dòng)吧：
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打羽毛球要注意這些
本2017.05.05
羽毛球是??一項(xiàng)老少皆宜的運(yùn)動(dòng)，深受上班族的喜愛。 同時(shí)，它也是一項(xiàng)強(qiáng)度高、容易受傷的運(yùn)動(dòng)，所以在打羽毛球之前，你需要知道一些正確的方法來避免受傷。
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龔鵬程就打太極事件發(fā)聲：傳統(tǒng)武術(shù)當(dāng)然可以打！ 但沒有攻擊性！
樂龍2017.05.05
近日，一段網(wǎng)絡(luò)視頻引發(fā)熱議。 傳統(tǒng)武術(shù)能打嗎？ 功夫是假的？ 眾說紛紜。 中國武術(shù)文學(xué)協(xié)會(huì)主席龔鵬程在接受采訪時(shí)為中國武術(shù)名正言順。 傳統(tǒng)武術(shù)當(dāng)然可以打，但不是沒有規(guī)則的兇狠！
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夏天來了，這里有五個(gè)運(yùn)動(dòng)的理由！
本2017.04.28
夏天來了，很多在冬天長胖的朋友，早就沒有穿涼爽夏裝的勇氣了。 如果你還在苦惱卻還沒有行動(dòng)，看完以下5個(gè)鍛煉的理由，保證你偷懶的時(shí)候立馬沖進(jìn)健身房，一身汗消除罪惡感。
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減脂利器呼啦圈
本2017.04.28
作為美國第一夫人倡導(dǎo)的運(yùn)動(dòng)，呼啦圈確實(shí)有其獨(dú)特的魅力。 不僅女性可以使用呼啦圈減肥，男性也可以使用。 畢竟，它增加了運(yùn)動(dòng)的樂趣，提高了身體的協(xié)調(diào)性。 老少皆宜。
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如何快速提高體質(zhì)
本2017.04.24
當(dāng)您第一次開始鍛煉時(shí)，您不會(huì)掌握它的竅門，而且您常常會(huì)因?yàn)槿褙炞s沒有結(jié)果而感到沮喪。 為了讓你的訓(xùn)練效果與付出成正比，特此為你提出5點(diǎn)建議，不僅能讓你鍛煉出更強(qiáng)壯的體魄，還能為你帶來更好的生活方式！
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在今夏最美的 18 個(gè)運(yùn)動(dòng)場所炫耀你酷炫的運(yùn)動(dòng)裝備
樂龍2017.04.21
舒適和安全是對(duì)健身場地最基本的要求，而往往大型健身房基本都是嘈雜的或者經(jīng)常被私人教練和銷售課程打擾。 在今天，對(duì)于健身達(dá)人來說，這些已經(jīng)不能滿足所有人了。 GQ攜手專業(yè)健身房管理傾城科技，尋找今夏運(yùn)動(dòng)空間之最...
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2017國際冬季運(yùn)動(dòng)（北京）博覽會(huì)將于9月7日在國家會(huì)議中心舉辦
樂龍2017.03.29
3月29日，2017國際冬季運(yùn)動(dòng)（北京）博覽會(huì)新聞發(fā)布會(huì)在北京舉行。 本屆冬博會(huì)將于9月7日至10日在國家會(huì)議中心舉辦，在拉動(dòng)冰雪產(chǎn)業(yè)和市場發(fā)展的同時(shí)，也將帶來冰雪運(yùn)動(dòng)和冰雪“新生力量”。 冬博會(huì)承辦方北京奧運(yùn)城市發(fā)展推...
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運(yùn)動(dòng)后如何管住嘴巴
本2017.03.21
在健身房忙碌了一天之后，您的身體燃燒了大量卡路里，迫切需要補(bǔ)充能量13女孩在家運(yùn)動(dòng)怎么減肥快，但這并不意味著您應(yīng)該想吃多少就吃多少。 為了保證前期健身的效果，健身后的飲食控制非常重要，尤其是以下四類富含脂肪和糖分的食物一定要杜絕。
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健身房里哪些器械最減肥
杰西卡2017.02.23
也是去健身房訓(xùn)練13女孩在家運(yùn)動(dòng)怎么減肥快，有的人瘦的很明顯，有的人很努力卻沒那么多。 其實(shí)，健身房里的器械都有自己的訓(xùn)練方向。 比如耐力訓(xùn)練器材，減肥效果最好。
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五法則教你養(yǎng)腎
本2017.02.22
腎是人體的重要器官，滋養(yǎng)其他臟腑，為性生活提供保障。 中醫(yī)常說，人是由精、氣、神三部分組成的。 其中，精氣藏于腎為根本，所以補(bǔ)腎尤為重要。
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冬季在室內(nèi)打網(wǎng)球要注意的細(xì)節(jié)
本2017.02.16
冬季，由于氣溫寒冷，天氣惡劣，人們普遍不愿進(jìn)行戶外運(yùn)動(dòng)。 因此，在室內(nèi)打網(wǎng)球或許會(huì)成為你冬季鍛煉的重要選擇。 不過，冬季打網(wǎng)球也不能掉以輕心。 有很多運(yùn)動(dòng)細(xì)節(jié)需要注意：
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男人應(yīng)該挺拔
本2017.02.16
很多現(xiàn)代男性都有駝背的問題，尤其是經(jīng)常在電腦前操作的職場人士。 駝背的體型不僅會(huì)影響美觀，長此以往還會(huì)影響脊柱的弧度和健康。 所以，男人一定要挺拔。
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春天是減肥的好時(shí)機(jī)
本2017.02.09
冬天，人體為了抵御寒冷，體內(nèi)不可避免地會(huì)儲(chǔ)存一定量的脂肪。 再加上春節(jié)大餐豐盛，人體此時(shí)處于低水平的體質(zhì)，你會(huì)發(fā)現(xiàn)隨著氣溫升高，衣服減少，你的脂肪也會(huì)開始流失。 不過，幸運(yùn)的是，春天是一個(gè)充滿生機(jī)的季節(jié)……
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五招讓你擁有豐盈的背部
本2017.01.26
在健身房，你可能更關(guān)注胸部肌肉而不是背部肌肉。 其實(shí)，男人挺直寬闊的背部不僅是“倒三角”身材的必要條件之一，還能保護(hù)脊椎和腰椎不受損傷。 然而，背部肌肉更難刺激，因?yàn)?..
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冬天注意腰圍飆升
本2017.01.24
調(diào)查發(fā)現(xiàn)，秋冬季節(jié)是人們發(fā)胖的高發(fā)期。 為防止明年春天皮帶回縮許多孔，您必須立即采取一些補(bǔ)救措施。
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理想體脂率范圍
特里2017.01.20
體脂率是我們減肥時(shí)作為參考的一個(gè)數(shù)據(jù)。 顧名思義，就是身體脂肪與體重的相對(duì)比例，是反映人體肥胖狀況的參數(shù)。 為了獲得理想的身材，我們?cè)诮∩磉^程中都會(huì)對(duì)其保持高度的關(guān)注。 用理性數(shù)據(jù)調(diào)整...
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啤酒肚12周能變腹肌嗎？四位GQ小編親身嘗試
GQ2017.01.19
真正的經(jīng)驗(yàn)是你去健身房的動(dòng)力，對(duì)吧？
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推輪胎讓你更健康
本2017.01.19
做了普通裝備還覺得瘦嗎？ 那你可以試試進(jìn)階版——推輪胎。 它的好處太多了。 涉及的肌肉幾乎覆蓋了整個(gè)身體。 既能減脂又能起到很好的增肌作用，而且不容易受傷。 其實(shí)不用說，想要變強(qiáng)變強(qiáng)變核……
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仰臥起坐的正確打開方式
本2017.01.18
仰臥起坐是鍛煉腹肌的有效方法，但很多人做仰臥起坐的方法不對(duì)，導(dǎo)致腰部受傷或效果不佳。 如果您經(jīng)常做仰臥起坐，那么您必須掌握正確的姿勢和技巧。
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慢跑要注意這些
本2017.01.13
慢跑作為一項(xiàng)健康運(yùn)動(dòng)吸引了大批狂熱者，但是你有沒有發(fā)現(xiàn)很多人的跑步姿勢是不正確的。 很多人在跑步后不是膝蓋受傷就是腳踝受傷，其中大部分都是由于姿勢不正確造成的。 所以你需要掌握一些正確的跑步姿勢。
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運(yùn)動(dòng)時(shí)佩戴護(hù)具很重要
本2017.01.12
運(yùn)動(dòng)中容易受傷的部位包括手腕、腳踝、膝蓋等，除了做好熱身外，穿戴相應(yīng)的護(hù)具也能有效避免受傷。 護(hù)具的佩戴也有相應(yīng)的特殊性和方法，這里一一為大家講述。
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要想減肥成功，避免這些誤區(qū)
本2017.01.06
你是不是跑了一個(gè)月發(fā)現(xiàn)體重沒有下降？ 天天堅(jiān)持鍛煉，是不是看不到效果？ 別著急，這可能是你步入了一些關(guān)于減肥的誤區(qū)。 減肥是一件簡單而有技巧的事情。 知道錯(cuò)誤并避免錯(cuò)誤，您就可以輕松實(shí)現(xiàn)減肥目標(biāo)。
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臥推握把
本2017.01.06
臥推是鍛煉胸肌和肱三頭肌的利器，是很多健身人士的必備單品。 臥推的姿勢并不是一成不變的，而是可以通過調(diào)整雙手握距的寬度來改變所鍛煉的主要肌肉群，從而達(dá)到不同的效果。
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胸部和背部超級(jí)組讓你的肌肉精湛
本2016.12.30
對(duì)于有一定訓(xùn)練基礎(chǔ)的健身達(dá)人來說，瓶頸和所謂的平臺(tái)期是很頭疼的事情。 不管你是否處于這個(gè)階段，如果你足夠關(guān)心你的胸肌和背部，試試胸部和背部超級(jí)組。 超級(jí)組的好處是增加你肌肉訓(xùn)練的強(qiáng)度。 通俗地說，就是...
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向“泳圈”說NO！
本2016.12.29
“泳圈”不僅是女人最不愿意出現(xiàn)的東西，也是一些男人心中的痛。 肚子周圍的一圈贅肉和臀部的贅肉堪稱“減脂期的指甲”，無論多少人堅(jiān)持運(yùn)動(dòng)，這些贅肉都無法去除。 想要減掉“游泳圈”，光靠運(yùn)動(dòng)是不夠的，還需要一套有針對(duì)性的...
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運(yùn)動(dòng)節(jié)奏控制
本2016.12.28
如何利用好有限的時(shí)間，對(duì)于想要進(jìn)一步提升健身水平的健美愛好者來說，是一個(gè)挑戰(zhàn)。 如果單純的增加時(shí)間已經(jīng)不能滿足健身的需要，或者更多的訓(xùn)練并沒有帶來更好的效果，那么不妨嘗試在相同的時(shí)間內(nèi)讓自己的運(yùn)動(dòng)更有質(zhì)量——……
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你是否不小心步入了肱二頭肌訓(xùn)練的誤區(qū)？
誠誠2016.12.26
臂圍一直是健身房里帥哥都會(huì)追求的一個(gè)部分。 粗壯的手臂，有一把直接吸引人的武器。 要打造完美的二頭肌，無非是杠鈴彎舉、啞鈴彎舉、彈力繩彎舉。 但是，如果你經(jīng)常做這些練習(xí)卻收效甚微，那么……
