母嬰
1、牛奶。
很多人認為喝牛奶會加重火氣，引起煩躁，其實不然。 喝牛奶不僅不會上火，還能解毒去肝火。 牛奶性微寒，可達到滋陰解毒去火的功效。 而且牛奶中含有高達70%的水分，可以補充孕婦因出汗過多而流失的水分。 不過喝牛奶要注意，不能把牛奶凍成冰塊，否則牛奶中的營養成分會被破壞。
2. 草莓。
草莓的味道酸酸甜甜的，最適合孕婦食用。 草莓不僅味道鮮美，而且還有一定的藥用價值。 草莓可以清熱、解暑、除煩。 孕婦上火時，可以適量吃一些，但不能過多。
3、西瓜。
西瓜性涼，吃它能有效解火除煩。 而且，西瓜中含有豐富的鉀鹽，可以有效補充人體所需的鉀鹽。 不過，孕婦吃西瓜要注意，不要把西瓜放在冰箱冷凍，也不要吃太多西瓜。
4.大豆。
大豆有滋陰的作用。 黃豆在滋陰去火的同時，還能補充因高溫而大量消耗的蛋白質孕婦怎么去火，對健康有一定的好處。 因此，孕婦上火時，適量吃黃豆也能達到去火的目的。
5.西紅柿。
西紅柿很有營養。 孕婦上火時，適當食用，不僅可以達到降火的目的，還可以補充體內各種維生素的不足。
孕婦平時要注意，不要吃辛辣、過熱的食物，少吃容易上火的食物孕婦怎么去火，多喝白開水，最好多喝金銀花茶，這樣不僅可以降火，而且對寶寶也有好處。 健康。
