<th id="wu2k2"><s id="wu2k2"></s></th> <blockquote id="wu2k2"></blockquote>
  • <tr id="wu2k2"></tr>
  • <samp id="wu2k2"><tbody id="wu2k2"></tbody></samp><samp id="wu2k2"><tbody id="wu2k2"></tbody></samp>
  • 更多精彩內(nèi)容,歡迎關注:

    視頻號
    視頻號

    抖音
    抖音

    快手
    快手

    微博
    微博

    香菇油菜炒豆腐的做法步驟及做法,趕緊收藏!

    導讀1、油菜的食用方法較多,可炒、燒、熗、扒,油菜心可做配料,如“蘑菇油菜”、“扒菜心”、“海米油菜”等。5、加入鹽、糖快速翻炒至油菜8成熟。這道菜要求大火快炒不加

    強奸

    油菜,又稱油菜。 為莖葉類蔬菜,色澤深綠色,似甘藍,為十字花科甘藍的變種。 油菜籽含有多種營養(yǎng)成分,富含維生素C。

    1、油菜籽的吃法有很多,有炒、烤、蒸、烤等,其中油菜籽心可以作為配料,如“香菇油菜籽”、“烤菜心”、“干海米油菜籽” “ 等等。

    2、食用油菜籽時,應將其切開,用大火爆炒,以保持其鮮嫩上海家常菜,營養(yǎng)成分不被破壞。

    3、吃剩的熟菜籽不要隔夜食用,以免引起亞硝酸鹽沉積,易致癌。

    蘑菇油菜籽

    原料:菜籽250-300克、香菇5朵、大蔥、食鹽、食用油、干淀粉等。

    香菇油菜的做法步驟

    1、香菇和菜籽分別洗凈。

    2、油菜切段,香菇用斜刀片切成片,蔥切段。

    3.取油鍋上海家常菜,待油溫升至50%熱時,放入蔥花爆香。

    4.加入油菜籽和香菇。

    5、加入鹽和糖快速翻炒至菜籽8成熟。

    6、倒入用水調(diào)好的淀粉水調(diào)勻。

    尖端

    1、香菇切片要用斜刃才好看。

    2、這道菜需要不加蓋快炸,這樣菜籽才能保持翠綠的顏色。

    油菜豆腐

    原料:嫩豆腐300克、菜籽100克、瘦豬肉50克、蔥花、蒜瓣、生抽、耗油、淀粉、花椒粉、雞精、鹽等。

    油菜炒豆腐的做法步驟

    1.豆腐切小塊。

    2、豬肉切絲,用少許生抽腌制片刻。

    3、將油菜籽摘洗干凈,燒一鍋開水,放入小油菜籽焯一下?lián)瞥觥?/p>

    4. 油鍋燒熱,放入豆腐塊煎至兩面金黃,撈出備用。

    5、油鍋加入油繼續(xù)燒熱,加入蔥花和蒜瓣爆香,加入豬肉翻炒至變色熟透。

    6.加入豆腐翻炒。

    7、加入小菜籽,撒少許花椒粉,加兩滴生抽,一滴蠔油,倒入水淀粉,撒適量鹽,將雞精翻炒均勻。

    尖端

    菜籽必須在水中煮沸。

    上海綠色

    上海青每100g鮮重含蛋白質(zhì)1.3克、碳水化合物2.3克、粗纖維0.6克、胡蘿卜素1.49毫克、維生素B10.03毫克、維生素B20.08毫克、維生素C 40毫克、維生素C 56毫克鈣、磷32mg,鐵1.2mg。 上海綠能保持血管的彈性,提供人體所需的礦物質(zhì)和維生素。 其中維生素B2特別豐富,能抑制潰瘍。 經(jīng)常食用對皮膚和眼睛的保養(yǎng)有很好的效果。 富含纖維質(zhì),能有效改善便秘。 紫葉上海青富含花青素,具有美容養(yǎng)顏的功效。 多吃有利于女性減肥和保持身材。

    香菇上海青

    原料:香菇100克,鹽適量,生抽適量,調(diào)和油、食用油適量。

    香菇上海清的做法步驟

    1、上海清洗凈晾干。

    2、香菇用開水泡軟,切條備用。

    3. 鍋里放水燒開。

    4. 上海青用水焯一下?lián)破饌溆谩?/p>

    5、準備好油耗和生抽。

    6、鍋內(nèi)油下炒蒜蓉爆香。

    7.炒上海青。

    8、快速加入適量鹽。

    9、上海綠色板塊。

    10、鍋中放少量油,放入香菇翻炒。

    11、加鹽、油、醬油適量,水少量,燒開,淋在上海菜上,即可食用。

    耗油的上海綠

    原料:上海青300克,油、鹽、耗油、蒜末等適量。

    耗油上海清的練習步驟

    1.清潔上海綠。

    2. 鍋里裝滿水,加入油和鹽,燒開。 水的量以沒過蔬菜為宜。

    3.將蒜末切碎。

    4. 水開后,倒入上海青焯水兩分鐘,撈出瀝干水分,裝盤。

    5. 熱油鍋將蒜末爆香。

    6.加入蠔油燒開。

    7. 將蠔油淋在蔬菜上。

    - - - - - - - - -跟著我??們 - - - - - - - - -

    微信號:綠萊農(nóng)業(yè)

    新浪微博:綠萊農(nóng)業(yè)

    服務熱線:4000-071-081

    官方網(wǎng)站:

    為你推薦
    資訊專欄
    熱門視頻
    相關推薦
    小米note3和榮耀v9哪個好?華為榮耀哪個更好? 孕婦能喝綠豆湯嗎?孕婦補鋅及防治妊娠水腫的食療佳品 150斤的胖子成功甩肉40斤,她還完成了7場全馬 來說一下孕婦到底可不可以喝綠豆湯需要注意的幾點事項! 2015年春季養(yǎng)生的十個好時機安康!! 該款手表怎么樣?為什么深受消費者喜愛?榮耀手表2深受年輕人喜愛 最受歡迎的家常菜-最正宗腥膻的做法大全 茄子的新做法,好吃清淡不油膩,口味還不錯 很多人對孕婦能吃青菜嗎?孕婦不能吃茄子 一下孕婦能喝綠豆湯嗎?答案是這樣的!! 為什么飯店里的干鍋花菜又脆又入味?其實只有一步非常關鍵 1.朗朗上口的春季養(yǎng)生小常識肝,飲食避免食性寒,果蔬多吃能益善 孕婦出現(xiàn)背痛可以進行按摩治療嗎?孕婦背痛怎么辦 孕婦喝綠豆性涼的好處有哪些?孕婦可喝綠豆湯 你好,“榮耀手表”——一下這款新作測評推薦 月子米酒水的實用做法有哪些呢?月子米酒的做法 左旋肉堿與運動 2011年10月搏擊·武術科學第8卷第10期 乙酰左旋的乙酰鏈有什么作用?(附答案) 孕前期的營養(yǎng)不重要嗎?孕婦奶粉什么時候喝比較好? 喝奶粉對女人有什么好處哪些奶粉適合女性喝呢 泡這做法超簡單,20分鐘搞定,吃的超過癮! 拔罐減肥會有效嗎?的減肥方法有哪些? OPPO發(fā)布R15系列新機:逆光拍照體驗不斷向完美進化 第29周—32周營養(yǎng)需求是什么(1) 蘋果應用商店里的一款App,讓潘哥受驚臉紅心跳 東北醬油茄子的5種好吃做法,好吃到哭! 運動減肥真的有效嗎 別急早已備好錦囊跟著信哥攻略走,準能美美過夏天 孕婦是可以吃香菜的,但是要控制好量,還能預防感冒 孕婦吃方便面好不好有哪些注意事項呢?孕婦要注意 番茄雞蛋先炒好雞蛋、豬肉燉的的做法大全 韓國泡菜湯怎么做啊?韓國泡菜,一定要味道純正的辣白菜, 孕婦能吃香菜的好處1.能促進消化很多(組圖) 涼拌雞胗的做法是什么?怎么涼拌最好吃? 冬季養(yǎng)生:立冬即事(組圖) 涼拌雞胗的家常做法是怎樣的吧!(組圖) 廣東菜譜家常菜做法,吃到了美味的食品。。 初伏飲食養(yǎng)生小知識多食用補氣養(yǎng)陰的食物初伏天 有氧運動難道真的一定程度上會造成肌肉流失嗎?(圖) 豆腐配海帶豆腐的皂角禁忌,你知道嗎?! 華為P10Plus怎么拆機華為Plus拆機拆解教程,做工用料如何
    Top 国产在线91区精品| 精品人妻va出轨中文字幕| 国产精品久久久久久一区二区三区 | 久久久久99精品成人片| 人妻少妇精品无码专区动漫| 99精品热女视频专线| 国产精品一区二区久久精品无码 | 精品国产aⅴ无码一区二区| 青青青青久久精品国产h| 国产精品男男视频一区二区三区| 久久夜色撩人精品国产av| 91精品啪在线观看国产电影| 精品久久久久久国产91| 久久久久99精品成人片| 亚洲av无码国产精品色在线看不卡| 国产av影片麻豆精品传媒| 国产91精品在线观看| 91麻豆精品在线观看| 三上悠亚久久精品| 亚洲国产精品无码久久一线| 伊人久久精品无码二区麻豆| 中文字幕久热精品视频在线| 国产精品视频不卡| 国产内地精品毛片视频| 国产AV国片精品一区二区| 无码日韩精品一区二区人妻| 免费精品国产自产拍观看| 老司机午夜精品视频在线观看免费| 日韩精品无码成人专区| 久久国产精品成人无码网站| 久久精品女人天堂AV免费观看| 3atv国产精品视频| 国内精品一区二区三区东京| 国产99视频精品免费观看7| 99久久人妻无码精品系列蜜桃 | 国产伦精品一区二区三区不卡| 亚洲爆乳精品无码一区二区| 久久精品网站免费观看| 精品午夜久久网成年网| 国产精品久久久久久久网站| 亚洲国产精品一区二区第四页|