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首先，就是提神醒腦的功效。大家都知道茶葉中含有咖啡堿，而這種物質能夠使神經中樞興奮，因此可以用來振奮精神，保持頭腦清醒，消除疲勞等等。
不僅如此，大紅袍茶葉里邊的咖啡堿和茶堿具有利尿作用，比如輕度的水腫、水鈉潴留，我們都可以泡大紅袍來喝。另外，利用大紅袍的這種利尿作用，還可以用于急性黃疸型肝炎的輔助治療。
癌癥是大家都很關注的問題，很多茶葉中都中含有黃酮物質，而不同茶葉中的黃酮類物質有不同程度的抗癌作用，所以經常喝茶的人，患癌癥的概率會比較低一點。
對于女性來說，美容和減肥是一生的事業。大紅袍中含有咖啡堿、肌醇、葉酸、泛酸和芳香類物質等多種化合物，能調節脂肪代謝。大紅袍屬于烏龍茶，烏龍茶的減肥作用更為明顯，不僅能幫助消化，還可以促進胃分泌液的分泌，增強分解脂肪的能力，降低人體的膽固醇與甘油三酯，最終達到減肥的效果。
除了減肥，飲用大紅袍能起到養顏美容，減緩衰老的作用，因為大紅袍茶葉中的多酚類化合物能減慢氧化速度，是女性的美容飲品。
最后，大紅袍屬于堿性飲料，且含氟量較高，可有效抑制人體鈣質的減少，這對于預防齲齒，護齒、堅齒，都是有很大益處的。并且茶葉中的維生素C等成分，能降低眼睛晶體混濁度，經常飲茶對緩解眼疾、護眼明目均有積極的作用。
