孩子喝白開水的好處

孩子經常多喝白開水有什么樣的好處？

1、維持寶寶的正常體溫

因為人體為了維持正常的體溫，通過皮膚汗腺排汗，通過血管舒縮作用，散發或保留熱量，因此水能吸收較多的熱而本身溫度升高不多。流動性大，水能隨著血液迅速分布到全身，而且細胞間液及細胞內液間水的交換也非常的迅速，所以代謝的能力在體內迅速均衡分布。

2、水是良好的溶劑

因為水是單糖，氨基酸，脂蛋白，維生素和無機鹽營養物質的溶劑，隨著體內各部分體液相互交換，這些營養物質被輸送到身體的每個地方止滋養細胞并發揮復雜的生理功能，水還是細胞代謝廢物如CO2，尿素的一些溶劑，使它們能及時被帶到肺，皮膚和腎臟并排出體外。

3、潤滑劑

淚液可以防止我們眼球干燥，唾液有利于我們咽部的濕潤及吞咽，關節滑液，胸膜和呼吸道胃腸道粘液都有很好的潤滑作用。

不能讓孩子喝什么白開水

1、反復煮開的水。反復煮沸的水不能給孩子喝，由于反復煮滾的水中會出現一種亞硝酸鹽的致癌物質，如果經常給孩子喝這種水容易導致惡性病變的發生。

2、煮開后超過24小時的水。有很多家庭中喜歡降水煮開后放置晾涼，后面再需要的時候就用開水來混合，但是放置過久的水中含有的亞硝酸也是很高的，所以水在放置24小時后就不要給孩子飲用了。

3、冷水摻白開水。由于白開水是煮熟后有殺菌的，而冷水卻是生水，有些家長會因為寶寶著急喝水，就用冷水摻生水給孩子喝。但是這兩種水摻和在一起給孩子喝容易讓孩子出現腸胃不適癥狀。所以不要給孩子喝種水，一定要使用煮開的水放涼后給孩子喝。

以上就是小編的分享，希望可以幫助到大家。