1、對于風濕病、關(guān)節(jié)炎等冬天容易發(fā)作的寒癥,夏天是緩解和恢復的最好時機,而蒸桑拿可以通過連續(xù)的冷熱交替緩解身體疼痛、放松關(guān)節(jié),對這些癥狀具有一定療效,對胃潰瘍、神經(jīng)衰弱等疾病也有治療作用。
2、蒸桑拿有保健功效。蒸桑拿時,由于皮膚毛孔受熱后張大而大量排汗,能徹底清除皮膚表面附著的油脂和細菌,提高表皮細胞的通透性,活化細胞,具有美容、延緩衰老之功效,而人往返于冷熱環(huán)境之中,血管得到不斷收縮與擴張,運動生理學上稱之為“血管體操”,能起到增強血管彈性、預(yù)防血管硬化的作用。
3、蒸桑拿還可以調(diào)節(jié)身體機能,使身體各個器官的機能活躍起來,產(chǎn)生與運動相同的效果,可以消耗一定數(shù)量的脂肪,起到減肥的作用,在蒸桑拿的過程中,除了可以排除人體內(nèi)的鉛、汞等有害元素之外,還能吸收蒸房中不同材料里的鉀、鹽等對身體有益的元素,對健康有很大幫助。