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    女人氣色不好吃什么調(diào)理

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    女人氣色不好吃什么調(diào)理

    一個(gè)人出門在外,氣色十分的重要,氣色都不好做什么事情都會比較的差。特別是對于愛美的女性尤其的重要,一般臉色不好要么是貧血、氣血不足,要么就是脾臟的健康出了問題。那么本期的食療養(yǎng)生,為你解析。1、黃芪當(dāng)歸烏雞湯;材料:烏雞、當(dāng)歸、黃芪。做法:烏雞洗凈之后切塊,先用開水焯一遍,瀝干備用;當(dāng)歸跟黃芪用清水沖洗之后瀝干,然后將所有食材一起放進(jìn)鍋中,加適量清水燉熟即可食用。功效:眾所周知,烏雞具有一定的補(bǔ)氣養(yǎng)血功效,當(dāng)歸與黃芪也可以帶動(dòng)體內(nèi)氣血運(yùn)行,這道食療可以幫助女性恢復(fù)紅潤臉色,改善氣血不足。2、四物雞腿湯;材料:熟地、川芎、白芍、當(dāng)歸、雞腿。做法:將中藥材洗凈之后用紗布包起來,然后與雞腿一起放進(jìn)鍋中,清水可多加一點(diǎn)然后用中火慢慢燉熟即可食用。
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    導(dǎo)讀一個(gè)人出門在外,氣色十分的重要,氣色都不好做什么事情都會比較的差。特別是對于愛美的女性尤其的重要,一般臉色不好要么是貧血、氣血不足,要么就是脾臟的健康出了問題。那么本期的食療養(yǎng)生,為你解析。1、黃芪當(dāng)歸烏雞湯;材料:烏雞、當(dāng)歸、黃芪。做法:烏雞洗凈之后切塊,先用開水焯一遍,瀝干備用;當(dāng)歸跟黃芪用清水沖洗之后瀝干,然后將所有食材一起放進(jìn)鍋中,加適量清水燉熟即可食用。功效:眾所周知,烏雞具有一定的補(bǔ)氣養(yǎng)血功效,當(dāng)歸與黃芪也可以帶動(dòng)體內(nèi)氣血運(yùn)行,這道食療可以幫助女性恢復(fù)紅潤臉色,改善氣血不足。2、四物雞腿湯;材料:熟地、川芎、白芍、當(dāng)歸、雞腿。做法:將中藥材洗凈之后用紗布包起來,然后與雞腿一起放進(jìn)鍋中,清水可多加一點(diǎn)然后用中火慢慢燉熟即可食用。

    一個(gè)人出門在外,氣色十分的重要,氣色都不好做什么事情都會比較的差。特別是對于愛美的女性尤其的重要,一般臉色不好要么是貧血、氣血不足,要么就是脾臟的健康出了問題。那么本期的食療養(yǎng)生,為你解析。

    1、黃芪當(dāng)歸烏雞湯

    材料:烏雞、當(dāng)歸、黃芪。

    做法:烏雞洗凈之后切塊,先用開水焯一遍,瀝干備用;當(dāng)歸跟黃芪用清水沖洗之后瀝干,然后將所有食材一起放進(jìn)鍋中,加適量清水燉熟即可食用。

    功效:眾所周知,烏雞具有一定的補(bǔ)氣養(yǎng)血功效,當(dāng)歸與黃芪也可以帶動(dòng)體內(nèi)氣血運(yùn)行,這道食療可以幫助女性恢復(fù)紅潤臉色,改善氣血不足。

    2、四物雞腿湯

    材料:熟地、川芎、白芍、當(dāng)歸、雞腿。

    做法:將中藥材洗凈之后用紗布包起來,然后與雞腿一起放進(jìn)鍋中,清水可多加一點(diǎn)然后用中火慢慢燉熟即可食用。

    功效:四物湯原本就有調(diào)理女性氣血不足的功效,加雞腿一起燉湯喝可以消除一點(diǎn)中藥味,雞湯也能幫助女性補(bǔ)中益氣。

    3、紅棗黑木耳湯

    材料:紅棗、黑木耳、豬肉。

    做法:豬肉洗凈之后切片或者切絲,黑木耳撕成小朵,把以上2種材料與紅棗一起加水煮熟即可。

    功效:紅棗與黑木耳都有補(bǔ)血的效果,中醫(yī)認(rèn)為這道食療可以改善氣虛血瘀的癥狀,幫助女性排出體內(nèi)的毒素。

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    女人氣色不好吃什么調(diào)理

    一個(gè)人出門在外,氣色十分的重要,氣色都不好做什么事情都會比較的差。特別是對于愛美的女性尤其的重要,一般臉色不好要么是貧血、氣血不足,要么就是脾臟的健康出了問題。那么本期的食療養(yǎng)生,為你解析。1、黃芪當(dāng)歸烏雞湯;材料:烏雞、當(dāng)歸、黃芪。做法:烏雞洗凈之后切塊,先用開水焯一遍,瀝干備用;當(dāng)歸跟黃芪用清水沖洗之后瀝干,然后將所有食材一起放進(jìn)鍋中,加適量清水燉熟即可食用。功效:眾所周知,烏雞具有一定的補(bǔ)氣養(yǎng)血功效,當(dāng)歸與黃芪也可以帶動(dòng)體內(nèi)氣血運(yùn)行,這道食療可以幫助女性恢復(fù)紅潤臉色,改善氣血不足。2、四物雞腿湯;材料:熟地、川芎、白芍、當(dāng)歸、雞腿。做法:將中藥材洗凈之后用紗布包起來,然后與雞腿一起放進(jìn)鍋中,清水可多加一點(diǎn)然后用中火慢慢燉熟即可食用。
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