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當歸是藥物,藥物不能充饑,消化也不如食物,雞蛋和黑豆都屬于蛋白質高的食物,那些食物具有飽腹感,為什么具有飽腹感,就是吃了不容易餓,換言之就是不易消化,不易消化,脾就不能健運;多吃甘平食物,大米飯、饅頭等(細嚼后吞下)、稀飯、細面、南瓜、地瓜、山藥等均是養胃的,蔬菜也很好。
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