橙飲顧名思義就是用新鮮的橙子榨出的飲料,也就是我們常喝的橙汁。橙汁里面含有大量的維生素A、維生素B、維生素C、維生素D及檸檬酸、蘋果酸、果膠等成分,其中維生素C含量在水果中是比較高的。
家里面有老人和小孩子的,可以把橙子榨成果汁,這樣不但更加方便飲用,還可以很好的保留了橙子里面的營養成分不會被破壞,所以每天喝一杯橙汁飲料對身體是有很多好處的,可以助消化、潤腸道,補充膳食中營養成分的不足。
下面我們來看一下制作橙飲的方法:選取新鮮的橙子,把外皮去掉,只留下里面的細肉。將去了皮的橙子果肉放到榨汁機中,再往里面加入適量的蜂蜜或者是冰糖,再加500毫升涼開水。啟動榨汁機,30秒就可以停止。一杯美味的橙飲就做好了。