吃鹽過(guò)多會(huì)怎樣

情況如下：1、皮膚很容易長(zhǎng)出皺紋：食鹽以鈉離子和氯離子的形式存在于人體血液和體液中，吃鹽過(guò)多，體內(nèi)鈉離子增加，導(dǎo)致面部細(xì)胞失水，造成皮膚老化、褶皺。2、導(dǎo)致呼吸道感染：高鹽飲食可使口腔唾液分泌減少，溶菌酶亦相應(yīng)減少，加上高鹽飲食的滲透作用，使上呼吸道粘膜抵抗疾病侵襲的作用減弱，導(dǎo)致感染上呼吸道疾病。3、影響骨骼生長(zhǎng)：鈉質(zhì)與鈣質(zhì)同屬礦物質(zhì)，經(jīng)過(guò)腎臟，鈉質(zhì)較鈣質(zhì)優(yōu)先被身體回收再用，故攝取太多鈉質(zhì)，會(huì)間接增加鈣質(zhì)在尿液中流失，影響骨骼發(fā)育。

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導(dǎo)讀情況如下：1、皮膚很容易長(zhǎng)出皺紋：食鹽以鈉離子和氯離子的形式存在于人體血液和體液中，吃鹽過(guò)多，體內(nèi)鈉離子增加，導(dǎo)致面部細(xì)胞失水，造成皮膚老化、褶皺。2、導(dǎo)致呼吸道感染：高鹽飲食可使口腔唾液分泌減少，溶菌酶亦相應(yīng)減少，加上高鹽飲食的滲透作用，使上呼吸道粘膜抵抗疾病侵襲的作用減弱，導(dǎo)致感染上呼吸道疾病。3、影響骨骼生長(zhǎng)：鈉質(zhì)與鈣質(zhì)同屬礦物質(zhì)，經(jīng)過(guò)腎臟，鈉質(zhì)較鈣質(zhì)優(yōu)先被身體回收再用，故攝取太多鈉質(zhì)，會(huì)間接增加鈣質(zhì)在尿液中流失，影響骨骼發(fā)育。